U istraživanju je ispitana povezanost konzumacije različitih slatkih pića s rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. U analizi su korišteni detaljni podaci o prehrambenim navikama skoro 25.000 muškaraca i žena starih između 40 i 79 godina, koji su učestvovali u opsežnom britanskom epidemiološkom istraživanju. Ispitanici su praćeni 11 godina, a tokom tog perioda kod njih…
Kada ste veoma iznervirani, vjerovatno koristite onu dobro poznatu tehniku da udahnete, izbrojite do tri i izdahnete. Ona, međutim, nije jedina koja brzo oslobađa organizam od stresa. Evo još nekih, stručnjaci kažu da djeluju. – Otvorite usta, zadržite 15 sekundi, zatim opustite lice. Ponovite nekoliko puta. Zatezanje i opuštanje mišića lica pomoći će vam u…
Riblje ulje bi zbog blagotvornog djelovanja na ljudske ćelije moglo postati eliksir mladosti, ističu stručnjaci s kalifornijskog univerziteta. Do ovog zaključka došli su na osnovu testiranja grupe srčanih bolesnika koji su potvrdili da koriste omega-3 masne kiseline, važne za stvaranje zaštitne kape za ćelije, čime se znatno produžava njihov život. Utvrđeno je da pacijenti s…
Brojne blagodati čaja odavno su poznate, a najnovija istraživanja ovaj napitak povezuju sa smanjenjem glukoze u krvi. Prema riječima stručnjaka s kineskog Tianjin University, crni čaj sadrži veću količinu polisaharidnih tvari od ostalih čajeva. Poznato je da polisaharidi u čaju reduciraju nivo šećera u krvi. Upravo zbog toga u Kini i Japanu dijabetes je tretiran…
Djecu s tipičnim fleksibilnim spuštenim stopalom ne bi trebalo opterećivati posebnim cipelama ili pomagalima, zaključili su ljekari sa Univerziteta u Beču i njegove kolege u naučnom časopisu “Pedijatrija”. Djeca se rađaju sa spuštenim stopalima, a luk stopala postupno se formira u prvim godinama života, objašnjavaju Pfeiffer i njegov tim. Dok mnogi roditelji traže lijek za…
Ljudi ponekada pokazuju osobine ili reakcije koje se ne mogu objasniti vaspitanjem ili genima. Već kod male djece može se zapaziti sklonosti koje se mogu objasniti samo događajima prije rođenja. Ako je majka tokom trudnoće često bila izložena stresu, to će utjecatina temperament djeteta kasnije u životu. Stres i depresija utječu na srčani ritam fetusa,…
Trudnoća je divan period u životu svake žene, koji u isto vrijeme predstavlja razdoblje puno izazova. Spavanje u trećem trimestru je definitivno jedan od njih. Ušli ste u 7. mjesec ili već lagano odbrojavate dane do srećnog događaja, ushićeni ste i osjećate se dobro, ali imate jedan veliki problem – ne možete spavati. Svi vam…
Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia, koje raste širom Azije i Afrike. Ljekovitost tamjana U ajurvedskoj medicini indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već hiljadama godina za liječenje artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sistema i zaštitu od patogenih mikroorganizma. Aktivni ljekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljikovodici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske…
Prisutnost bolesti bubrega je u istraživanju američkih naučnika sa Univerziteta u Vašingtonu povezana s povećanjem rizika za dijabetes. Već je dugo poznato kako dijabetes povećava rizik obolijevanja od bolesti bubrega. U novoj studiji su korišteni podaci prikupljani pet godina od 1,3 miliona odraslih osoba koje nisu imale dijagnozu dijabetesa. Utvrđeno je kako osobe s reduciranom…
Pandemija koronavirusa nametnula nam je obavezno nošenje maski, što u vrelim ljetnim danima može predstavljati pravi izazov. Sve je češće pitanje kako se izboriti sa vrućinama pod maskom, a eksperti su s tim u vezi dali nekoliko korisnih savjeta i trikova. Dr. Adil Sheraz, dermatolog koji radi u londonskoj NHS bolnici, za BBC poručuje da…
Koliko puta ste čuli da je preventiva najbolji način da sačuvate zdravlje? Bez obzira na to da li se osjećate kao da pucate od energije ili ste pak uvijek umorni i slabi, analiza krvne slike je savršeno ogledalo stanja vašeg tijela. Ljekari preporučuju da se jednom godišnje preventivno provjeri krv i urin. Otprilike 7% naše…
Pandemija kao izazov za društvo pogađa čovjeka u svim segmentima ličnog i kolektivnog funkcionisanja. Detektuje njegovu prošlost življenja, pogađa njegovu sadašnjost i prijeti budućnosti. Stanje mentalnog statusa stoga dolazi u žižu interesovanja javnosti. Okolnosti, navike, tradicija i kultura življenja se revidiraju. Ima li posljedica i kako se s njima nosimo? „Svi rituali življenja, poslovanja, rada…
U borbi protiv bora sve je dobrodošlo ako je prirodno i neagresivno. Preporučuje se maska od jedne zelene jabuke, dvije kašike mlijeka i jedne kašike meda. Jabuku ogulite i isjeckajte je na komadiće pa je izmiksajte s mlijekom. Dodajte med i sve lijepo promiješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Nanesite masku ravnomjerno od grudi do…
Stopala su najudaljeniji dio tijela od srca i kičme pa prva bilježe nervne promjene na tijelu. Da bi bila zdrava, odmorna i bez bolova, stopalima je potrebna posebna njega. Na njih pažnju obraćamo obično tek uoči sezone otvorenih cipelica i sandalica pa ih ušminkamo i sredimo, a s obzirom na to da nas ona drže…
Nakupljena tečnost obavijena membranom nerijetko pritiska okolninerv, što uzrokuje i slabljenja mišića oko zahvaćenog zgloba. Ova patologija, za razliku od artiritisa i reume, češće pogađa mlade ljude između 20. i 40. godine. Stručnjaci kažu da tačan uzrok nastanka cista nije poznat. Pretpostavlja se da nastaju usljed prekomjerne aktivnosti zgloba ili tetive, kao i zbog povreda,…
Mnogi ljudi vole lubenicu da jedu zbog njenog neodoljivo sočnog i slatkog ukusa, ali da li ste znali koliko je zapravo zdrava. Od svih ljetnjih namirnica, lubenica je najbolja u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i ugrožavaju imuni sistem. Osim što je lubenica odličan način da se preko ljeta zasladite, ali i okrijepite,…
Grupa engleskih naučnika istraživanjem je dokazala da ljudi koji piju više kafe imaju manje problema s viškom masnog tkiva i pretjeranom tjelesnom težinom… Naučnici s engleskog Univerziteta “Anglija Raskin” istražili su vezu između konzumacije kafe i tjelesne težine kod žena i muškaraca, a rezultati su pokazali značajnu povezanost između veće konzumacije ovog napitka i smanjenja…
Lovorov list je bogat hranljivim tvarima. On sadrži fitosterol, linalol, esencijalna ulja, tanine, kamfor i kiseline. Ukratko, lovorov list je bogat proizvod koji pomaže našem tijelu da nadoknadimo elemente koji nam nedostaju. Kombinacija meda i lovorovog lista samo pojačava njegova ljekovita svojstva, jer je med bogat korisnim vitaminima i mikroelementima. Ova kombinacija pomaže kod bolova…
Osobe sa već postojećim bolestima, poput srčanih, izložene su većem riziku od razvoja težih simptoma ako se zaraze koronavirusom, zbog čega je posebno važno da se pridržavaju svih preporučenih mera opreza. Najvažniji su održavanje fizičke distance i učestalo pranje ruku, ali postoji još nekoliko stvari na koje bi trebali da obrate pažnju. Ojačajte srce COVID-19,…
Slušanje Mocartove muzike ne izaziva samo prijatnost, već može da utiče i na poboljšanje zdravstvenog stanja, dokazali su kanadski naučnici koji tvrde da su kompozicije austrijskog kompozitora smanjile broj napada kod pacijenata koji boluju od epilepsije. Po podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO) epilepsija, najčešći neurološki poremećaj, pogađa oko 50 miliona ljudi u svetu. Rezultati manje…
