Dijete se uglavnom sastoje od različitog povrća, voća i nemasnog mesa, a ne znate da takvom ishranom možete da se ugojite. Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin, koji spriječava mršavljenje i izaziva sindrom lijenih crijeva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike. Kako…
Postizanje i održavanje zdrave tjelesne težine može biti izazovno, naročito u savremenom društvu gdje je hrana stalno dostupna. Međutim, nedovoljan unos kalorija također može biti problem. Zapravo, neredovna prehrana ili smanjeni unos potrebnih kalorija, dugoročno može dovesti do brojnih mentalnih, tjelesnih i emocionalnih zdravstvenih problema. Ovo je devet znakova koji ukazuju na to da jedete…
Gotovo svaki čovjek se ponekad nađe u situaciji da mu je pritisak povišen. Pod uticajem stresa ili prekomjerne fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a krvni sudovi sužavaju stvarajući pritisak. Znate li šta u tim trenucima treba učiniti da regulišete pritisak? Mišiće je potrebno što hitnije opustiti. Ali, pitanje je kako to učiniti. Tajna kineske medicine…
Mnogo ljudi misli da je osip na koži tokom ljeta nije ništa drugo do ujed komarca ili reakcija kože na toplotu. Alergije su danas postale veoma uobičajeno stanje, sa kojim se bori veliki broj ljudi širom svijeta. Možemo biti alergični na hranu, biljke, polen, metale… Ali, nekada se alergijske reakcije tijela pripisuju nečemu drugom, pa…
Najčešće se ispucale usne javljaju zbog vjetra, hladnog zraka, ali i zbog neadekvatnog unosa vode i ružne navike lizanja usana. Ali to može da bude i signal nekih drugih poremećaja u tijelu. Ispucale usne mogu mnogo toga da otkriju o zdravstvenom stanju, naročito ako ih redovno njegujete, a tegobe ne prolaze. Ali to može da…
Više nikada nećete prati čarape u veš mašini na 30 ili 60 stepeni! Zadebljani i požutjeli nokti ukazuju na gljivičnu infekciju, a ovo oboljenje se lahko prenosi i na ukućane. Infekcija se može prenijeti sa stopala na stopalo preko obuće, tuš kabine, pločica u kupatilu, makaza za nokte, tepiha, peškira, pa čak i čistih čarapa….
Namirnice koje se reklamišu kao zdrave, nutricionističke su zamke koje nam prodaju kao “superhranu”, a zapravo su daleko od toga… Nalijepi li se na namirnicu etiketa “superhrane” ili “zdrave namirnice”, prodaja će porasti za bar 50 posto, što je dokaz trendova u prehrambenoj industriji i želje ljudi da jedu navodno što zdravije, organske i kvalitetnije…
Zbog sjedelačkog načina života, sadašnje generacije sve više obolijevaju od artritisa, pokazala je nova studija sa Harvarda. Naučnici su pregledali više od 200 skeleta pacijenata umrlih u posljednjih 100 godina, da bi ustanovili kako se mijenjala stopa osteoartritisa zgloba koljena tokom godina. Izgleda da je bolest dvostruko češća kod onih koji su nedavno preminuli, što…
Da li vas “okrugli” rođendani bacaju u depresiju? Ako je odgovor pozitivan, moguće je da vam se mozak sporije razvija, zbog čega postajete anksiozniji. Tako barem tvrde istraživači sa Univerziteta u Torontu, koji ističu da je starenje dobro za mozak i inteligenciju. Naučnici su pomoću magnetne rezonance analizirali mozak 359 osoba starosti od 22 do…
Roditelji često strahuju da li njihove bebe dovoljno jedu, spavaju i da li uspješno rastu i razvijaju se. Stručnjaci su u časopisu “Parents” objedinili osam znakova zdravih beba. Beba se smiri kad je dodirnete, kao i kad vam čuje glas Ovo pokazuje da ste uspjeli povezati se sa svojom bebom. Novorođenčad inače mnogo plače, ali…
Kraj ljeta i početak jeseni vrijeme je snažnih peludnih alergija. Uobičajeni simptomi peludne alergije su nadražanost sinusa, kihanje, kašljanje i suzenje očiju. Naravno, uvijek je dobro koristiti i medicinsku terapiju kako biste u potpunosti suzbili simptome, ali ih možete ublažiti i prirodnim putem. Akupunktura je rješenje Brojna istraživanja su pokazala kako terapija akupunkturom efektivno ublažava…
Naše nas tijelo upozorava preko pritiska, kostiju, živaca, sna na nedostatak ovog vitamina. Vitamin D smanjuje rizik od stvaranja bakterijskih i virusnih infekcija, srčanih problema i multipla skleroze. Mnogi ljudi imaju nedostatak vitamina D, a da to ni ne znaju. Ukoliko imate neki od ovih simptoma, provjerite nivo vitamina D u vašem organizmu, piše “Aura“……
Svi mi imamo određenu predodžbu o tome kako izgledaju simptomi najteže zdravstvene dijagnoze. Ali slučaj jedne lične trenerice okrenut će naglavačke sva stajališta o raku. Vicky Veness (30) iz Cheltenhama na jugozapadu Engleske podijelila je fotografiju sebe nekoliko sati prije no što joj je dijagnosticiran karcinom pluća – iako je izgledala savršeno zdravo. Ovisnica o…
Sve žene koje su se porađale kroz glavu su im prolazile iste ili slične misli, a jedna mama odlučila je da ih hrabro i bez uljepšavanja pretvori u status na svom Facebookk profilu. “Tata je napravio. A ti jadna udebljala se, dobila vodu, strije, muči te gorčina, odoše zubi u… Jedeš slano i slatko istovremeno,…
Ovaj napitak se jednostavno pravi, a ima izuzetnu moć na uklanjanje naslaga sa predijela stomaka. Zahvaljujući kombinaciji moćnih namirnica, u tačno utvrđenim količinama, domaći napitak na bazi čia sjemena se pokazao kao najbolji u elimisanju masnoća. Ljudi koji su ga probali ističu da je moguće skinuti 80 posto sala sa stomaka za sedam dana, a…
Opekotine od sunca gotovo su identične alergijama na sunce (fotodermatoze) a najčešće karakterizira crvenilo, nadraženost, zatezanje, svrbež a kasnije plikovi, tamna boja i ljuštenje kože. Svi smo barem jednom u životu osjetili to neugodno stanje. Blage opekotine često prolaze same od sebe, dovoljno je skloniti se od jakog sunca. Teže i učestalije opekotine dovode do…
Od hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) i astme u svijetu godišnje umire gotovo četiri miliona ljudi. Vodeći uzroci KOPB-a su pušenje i onečišćenje zraka, a među uzročnike astme se ubrajaju pušenje i djelovanje alergena, prenose mediji. Prema nalazima američkih znanstvenika s University of Washington, KOPB godišnje odnosi više od 3,2 miliona života, a astma više…
“Sve je više prenatalnih testiranja kojima se podvrgavaju trudnice širom Evrope i Sjedinjenih Država, kojima se mogu otkriti hromosomske anomalije koje uzrokuju teška oštećenja ploda, pa je tako značajno smanjen broj beba koje se rađaju sa Downovim sindromom.” A pogotovo na Islandu. Otkako su takva testiranja uvedena na Island početkom 2000. godine, velika većina žena,…
Svi cijedimo bubuljice, bilo da to radimo povremeno ili često. Znamo da ne bismo smjeli, ali nekada nas toliko nervira, da jednostavno ne možemo da odolimo. Pri tom, mislimo: čemu tolika frka da ne smijemo? Kada čujete priču Kejti Rajt, neke stvari će vam biti jasnije. Zbog “običnog” cijeđenja bubuljice, napravila je sebi veliki zdravstveni…
Dom i porodica su značajni faktori za postignuća koja ostvari dijete, zato je početak školske godine pravi trenutak da pomognete svom školarcu da spremno dočeka sve izazove koji ga vrlo brzo očekuju. Evo kako možete da pomognete djetetu da lako dođe do dobre ocjene iz matematike: Pozitivan stav je preduslov za dobar uspjeh Autor knjige…
