Iako mnogi ljudi vjeruju da je normalno da imaju hladne ruke, ljekari upozoravaju da nije uvijek tako, odnosno da to može biti znak zdravstvenog problema. Kako vanjska temperatura pada, normalno je da vam rukama postaje hladnije. Smanjenje cirkulacije način je na koji tijelo održava toplinu. Čak i kada je spoljašnja temperatura umjereno hladna, hladne ruke…
U proteklih 10 godina, broj oboljelih od depresije povećao se za 18 posto. Taj broj je i dalje u porastu. Kontinuirani stres, ekonomska i socijalna nesigurnost, samo su neki od uzroka porasta oboljelih od depresije u Bosni i Hercegovini. Depresija je danas drugi najveći uzročnik onesposobljenja u svijetu, te vodeći razlog za 128.000 samoubistava svake…
Kozje mlijeko, koje je mnogo sličnije majčinom mlijeku nego kravljem, spada u najzdravije namirnice na svijetu sa brojnim ljekovitim svojstvima. Godinama se osim u ishrani, ovo mlijeko koristi kao lijek za bolesti poput bronhitisa, suzbijanje alergija, jačanje imuniteta, liječenje i jačanje pluća… Istraživanja su pokazala kako ovo mlijeko ima bolju probavljivost i otpornost od kravljeg…
Ako imate problema sa gastrointestinalnim tegobama, posebno sa radom želuca, pelin je prva biljka koju morate uzeti u bilo kom obliku, kao i kod bolesti krvi, koju ova biljka uspješno pročišćava i jača. Pelin (artemisia absinthium) je biljka koja pripada porodici glavočika, a u narodu je poznata po nazivima istočni pelin, osjenac, pitomi osjenać, rimski…
Kada je žena u drugom stanju zna da ne treba konzumirati alkohol i teške namirnice, no prema izjavama stručnjaka, na spisku namirnica koje treba izbjegavati se nalaze i mnoge drugi prehrambeni artikli. Nutricionista dr. Emma Derbyshire kazala je kako različiti sosovi i slatkiši mogu naštetiti razvoju bebe ili povećati rizik od pobačaja. Svježi sokovi Na…
Akne su jedan od najčešćih problema stanja kože za koje naučnici nisu znali uzrok. Sve do sada. Upale kože i akne bi uskoro mogle postati prošlost jer su naučnici izumili vakcinu koja ih liječi. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, 80 posto ljudi između 11 i 30 godina imaju poremećaje vezane za kožu, a u Velikoj…
Nedostatak magnezija u našem organizmu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene tegobe, stoga ga trebamo uzimati u dovoljnim količinama, a to ćemo najbolje postići ukoliko jedemo zdrave namirnice poput špinata, blitve i bijelih sjemenki. Magnezij je jedan od najčešćih minerala na Zemlji, ali i jedan od pet najčešćih minerala u organizmu. Oko polovine se nalazi u kostima….
Ovogodišnji Svjetski dan zdravlja, 7. april, posvećen je depresiji, mentalnom poremećaju s kojim se u svijetu bori sve više ljudi, koji može pogoditi svakoga, ali ga je moguće uspješno izliječiti. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da će depresija 2020. postati drugi svjetski zdravstveni problem, a glavna poruka je u povodu ovogodišnjeg dana “Depresija: razgovarajmo”, kojom…
Jedna od najgorih boli je upravo zubobolja. Ovaj trik spasit će vas od odlaska kod zubara jer će bol nestati vrlo brzo. Radi se o metodi koju ljudi koriste od davnina. Klinčić je od davnina poznat kao vrlo ljekovit začin. Naprimjer, u Indiji ga koriste još i danas, i smatraju ga najboljim prirodnim lijekom protiv…
Bonton ili pravila lijepog ponašanja odnose se i na vježbanje. Kada idete u teretanu, nikad se nemojte ponašati nepristojno. Pridržavajte se pravila i ne ponašajte se preopušteno, kao kod kuće. 1. Obrišite sprave Znojenje je sastavni dio vježbanja, ali ostavljanje mokrih tragova na spravama u teretani nije dio bontona. Zato je važno koristiti peškir, odnosno…
Znate li onaj osećaj kada pređete tridesetu i počnete da se gojite oko struka? Ne, nisu krive godine daleko bilo, a ni ishrana. Problem treba da tražite na nekom drugom mestu. Sve ono što vas sigurno čini nezadovoljnim kada se pogledate u ogledalo svakako je kilaža. Kada znate da ste nekad imali ravan stomak, bez…
Nova medicinska istraživanja pokazala su da su neke navike, godinama promovisane kao zdrave, zapravo – zablude, piše “Independent”. Nedavno završena studija, koja je obuhvatila 4.000 Amerikanaca, pokazala je da mnogi postupci za očuvanje zdravlja nemaju uticaj kakav im se pripisuje. Spisak tih navika nije kratak. Ako ste praktikovali neku od njih savjet je da je…
Kada se udarite, bilo vi ili dijete, odmah se namažite maslacem ili margarinom i masnica se neće pojaviti. Bitno je namazati se što prije, ako je moguće odmah, da spriječite pojavu masnice. Zašto maslac tako djeluje? Tijelo je puno krvnih žila i prilikom udarca, udareno tkivo je iziritirano i u okolno tkivo ispušta histamin. Histamin…
Sok od kupusa je lagano aromatična tekućina koja je u narodnoj medicini već dugo cijenjena kao univerzalni lijek. Evo zašto. Kupus sadrži fitonutrijente koji štite tijelo od slobodnih radikala, uzročnika oštećenja na membranama naših stanica. Također, kupus sadrži enzime koji sudjeluju u detoksifikaciji tijela (zato se rasol preporučuje kod mahmurluka). Kupus može smanjiti vjerovatnost pojavljivanja…
Unos dovoljne količine proteina u organizam svakoga dana je jako važna stvar za neometano funkcionisanje brojnih vitalnih funkcija ljudskog tijela. Pored najpoznatije funkcije izgradnje mišićnih vlakana, proteini su generalno najvažnija tvar za izgradnju i razvoj svih tjelesnih tkiva, uključujući tu i kožu, kosu, nokte, pa i same unutrašnje organe zajedno sa srcem i mozgom. Zbog…
Prema načelima ajurvede i naturopatije, ispijanje vode stojeći može loše da utiče na zdravlje organizma. “Tajms of Indija” piše da voda u slučaju da je pijete “s nogu” klizi pravo do creva i ne apsorbuje se dovoljno. Zbog toga može dovesti do gastritisa, ali i oštećenja bubrega. Inače, prema istim principima, ujutru treba popiti dve…
Svi jedva čekaju dolazak proljeća, no za neke ljude najljepše godišnje doba predstavlja pravu noćnu moru. Kako drveće počinje cvjetati i zrak se počinje puniti polenom, osobe koje pate od alergija započinju godišnji “ritual” kihanja i šmrcanja. U najvećem broju slučajeva, za proljetne alergije doktori preporučuju razne antihistaminike koji smanjuju količinu histamina u tijelu kao…
Hronična opstruktivna bolest pluća bolest je budućnosti, upozoravaju doktori koji svjedoče povećanju broja oboljelih od ove teške bolesti, koja se često skraćeno naziva KOPB. Riječ je o stanju trajne, progresivne opstrukcije zračnog protoka kroz dišne putove, te se uglavnom odnosi na povezane poremećaje koji bolesniku postupno smanjuju difuzijski kapacitet, odnosno smanjuju dah, prenosi Express. Ova…
Stručnjaci su potpuno složni u uvjerenju da će iduća epidemija neke bolesti vrlo vjerovatno biti iznenađenje. “Svi smo sigurni koliko i najmanje sigurna država na svijetu. Zarazne bolesti ne poštuju bilo kakve granice”, rekao je za CNN Jimmy Whitworth, profesor međunarodnog javnog zdravstva na Londonskoj školi higijene i tropske medicine. On napominje da širom svijeta,…
Jedan je od najprepoznatljivijih proljetnih cvjetova jorgovan koji u svojim cvjetovima, listovima i stabljici skriva brojna ljekovita svojstva pa je vrlo popularna biljka u homeopatiji. Domovina jorgovana je Balkansko poluostrvo. Kao cvijet omiljen je u hrišćanstvu u vrijeme Uskrsa. U svojim obredima koristi se u egzorcizmu, reinkarnaciji, gatanju, vidovitosti, a raširena je i upotreba jorgovana…
