Postoji strah i postoji uvjerenje kako će nas sve što jedemo navečer udebljati i kako upravo te kalorije odlaze u salo. Je li zapravo važno kada ćemo pojesti najveći obrok u danu? Hoćemo li se udebljati ako jedemo poslije 19 sati navečer? Ne, i ne. Kada vam neko kaže da je na dijeti obično vam…
Rezultat je to istraživanja naučnika američkog National Cancer Institutea čiji su rezultati objavljeni u stručnome časopisu Hepatology. Istraživanjem provedenim u periodu između 1999. i 2010. godine bile su obuhvaćene 27.793 osobe, među kojima 14.000 kafopija, od kojih su 2.000 pile beskofeinsku kafu. Mjerene su vrijednosti četiriju jetrenih enzima čija visoka koncentracija u krvi indicira oboljenje…
Mnoge od ovih simptoma smo u stanju da pripišemo raznim uzrocima, ali oni zapravo često mogu ukazivati na maligna oboljenja. Osluškujte svoje telo, idite redovno na kontrolne preglede i ne postavljajte sami sebi dijagnozu, jer se ove promene u organizmu često previđaju! Promjene na grudima Ako napipate kvržicu, ispupčenje, neobične promene na bradavicama ilineobičan iscedak,…
Pokazalo se da topla voda smanjuje oštećenje tkiva i pomaže uspostavljanju normalne cirkulacije u povrijeđenim dijelovima. Naime, tokom 24 sata od povrede kod identičnih opekotina koje su tretirane toplom vodom rane su bile površnije. ‘Hladna voda pomaže u smanjenju osjećaja boli jer hladi kožu i živčane završetke. Međutim, nakon 20 minuta bol se javlja jer…
Kinezi su otkrili da se artemisinin bori protiv raka grudi, tako što ubija 98% kancerogenih ćelija u našem organizmu. “Lajf Sajents” se detaljnije pozabavio ovom biljkom, koja je inače derivat “svit vormvuda” što u prevodu znači slatki pelin. Kada se artimisinin konzumira sam, smanjuje 28 % ćelija raka dojki, a u kombinaciji sa gvožđem uspijeva…
Biološki sat sastoji se od skupine stanica u mozgu, koja se naziva suprakijazmatička jezgra. Ova se jezgra ravna prema ciklusu svjetla i tame u okruženju, ovisno o količini svjetla koje ulazi u oko. Fotoreceptori u mrežnici opažaju svjetlo i mrak, šalju signale mozgu i javljaju mu je li dan ili noć. U prošlosti, ljudi su…
Med za grgljanje Med će prvi ublažiti grlobolju, a uz to ima i antibakterijsko djelovanje. Sve što trebate učiniti je pomiješati jednu do tri žličice meda u šalici tople vode. Grgljajte dobiveni napitak dva ili tri puta dnevno i ubrzo će uslijediti olakšanje.Grgljanje slane vode Slana voda se već stoljećima koristi za grgljanje zato što…
Riječ je o šećeru kojeg sve više nutricionista, liječnika i znanstvenika naziva tihim ubojicom i biooružjem 21. stoljeća. Da je situacija i više nego ozbiljna, svjedoči činjenica da je od 2011. godine, prema izvješću Crvenog križa, na svijetu više pretilih nego pothranjenih osoba. Riječ je o pravoj epidemiji pretilosti, zabilježenoj po prvi put u povijesti…
Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmjeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta. Razne prehlade, viroze, upale grla, kašalj, crijevne viroze i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom. Uz male bolesnike, često obole i drugi članovi obitelji. Iako su uglavnom bezopasne, viroze itekako mogu…
Žgaravica je veoma neugodna i malo ko je nikada nije osjetio. Pokretači žgaravice nisu jednaki kod svih ljudi. Najčešći pokretači žgaravice su obilni i kasni obroci, ljuta, slatka ili masna hrana, alkohol… U svakom slučaju, tablete vam nisu potrebne želite li se riješiti žgaravice. Donosimo nekoliko trikova koji će vam zasigurno pomoći, i to u…
Neke uobičajene stvari vam nakon obroka vremenom postanu rituali, ali tako ugrožavate svoje zdravlje. Pored toga što je važno da se hranite zdravo i jedete umjereno, bitno je i da izbjegavate određene aktivnosti nakon obroka. Nemojte pušiti Istraživanja su pokazala da jedna cigareta nakon obroka na naš organizam utiče kao da smo popušili 10 cigareta….
Dok se ne odvažite na odlazak zubaru, ako je potrebno, isprobajte najbolji prirodni lijek protiv zubobolje kojim se u Indiji redovito služe – začin klinčić. Kod nas klinčić je poznat kao začin, dodatak uz kuhana pića ili kolače, a u Indiji se koristi za kuhanje jela koja se teže probavljaju i protiv – zubobolje. Kako…
Izuzetno je važno ne unositi hranu poslije 21 sat. Planirajte večeru tako da jedete tri sata prije odlaska u krevet, kako bi je probavili prije nego zaspite. Idite stepenicama kad god možete, jer ćete na taj način sagorijevati mnogo više kalorija i vježbati svoje zglobove. Postavite cilj i podijelite ga sa svima. Na taj način…
Mandarine mogu smanjiti rizik od raka jetre. Naime, naučnici su otkrili kako ljudi koji imaju hronični virusni hepatitis mogu smanjiti rizik od razvoja raka jetre ako piju sok od svježe mandarine. U istraživanju koje je trajalo godinu dana učestvovalo je 30 ispitanika Smanjuju rizik od raka Mandarine mogu smanjiti rizik od raka jetre. Naime, naučnici…
Pretpostavlja se da su najodgovorniji geni i slabo vezivno tkivo, ali nastanak svakako pospešuju i određeni unutrašnji i spoljni faktori poput stresa, UV-zračenja, alkohola, jakih začina, kofeina, hormonalne neravnoteže. Crvenilo nije isključivo estetski problem, jer se daljim razvojem poremećaja može pojaviti i rozacea. Možete se rešiti kuperoze i uz pomoć efikasnih i proverenih narodnih sredstava….
Trebamo li uopće čistiti uši? Stručnjaci tvrde da je vosak u ušima evolucijski način prilagodbe i zaštite ušnog kanala. On štiti bubnjić od prodora prljavštine, bakterija i eventualnih oštećenja. Uz to ima ulogu i svojevrsnog lubrikanta koji olakšava rad bubnjića. Isti smatraju da nije potrebno njegovo odstranjivanje uz pomoć umjetnih pomagala. Uši se čiste same…
Infarkt u najgorem slučaju dovodi do smrti. Zato je jako važno da se na vrijeme i ispravno prepoznaju simptomi srčanog infarkta. Najčešći simptom infarkta je intenzivan bol u grudima koji traje duže od pet minuta. Mnogi pacijenti ovaj bol opisuju kao da im slon sjedi na grudima ili kao da im neko steže srce. Bolovi…
Nova studija je otkrila da problemi i raskid romantičnih veza utječu veoma snažno na adolescentice, te ostavljaju velike negativne posljedice na njihovo mentalno zdravlje. „Otkrili smo da rizik od obolijevanja od teških oblika depresije, misli o samoubistvu, i pokušaja samoubistva raste s porastom problema u predbračnim vezama. Ukoliko sve ne ide onako kako su zamislile,…
Žene jednostavno bolje procjenjuju svoj san, a i treba im više sna nego muškarcima. Holandski naučnici Univerziteta Rotterdam su testirali 1000 žena i muškaraca starije dobi koji su šest dana vodili dnevnik o svom spavanju. Istovremeno su svi dobili aktigraf, koji su nosili kao sat na ruci i koji je mjerio pravo vrijeme spavanja. Prema…
Ona ne štedi nikoga. U rizičnu grupu spadaju skoro svi, a ne samo sredovječni ljudi. Na simptome osteohondroze sve češće se žale i studenti. Bol u vratu i u različitim delovima glave, ograničena pokretljivost, glavobolja, vrtoglavica, mučnina, zujanje u ušima. Takvi simptomi imaju naziv „Cervikalni sindrom“ (vratni sindrom). Ali, čest je i bol i trnjenje…
