Peciva I pritom ne mislimo na apsolutno svako pecivo. Integralna peciva su ok, no ona od običnog bijelog brašna kakva najčešće vidimo u ponudi biste trebali izbjegavati u širokom luku. Osim kalorija, napravljena su iz rafiniranog bijelog brašna koje pogoduje problemima s težinom te bolestima srca, kao i povećanom riziku od dijabetesa. Plus, bijelo brašno…
Istraživanja su pokazala kako su brojna vjerovanja vezana za ženskom zdravlje zapravo obični mitovi u koje ne treba vjerovati. Mit: Plodnost opada nakon 35 godine Neki kao da smatraju kako valjanost ženskih jajašaca istječe s navršenih 35 godina, no to je daleko od istine. Naravno, plodnost neminovno opada s godinama, no to je vrlo individualno….
Agencija za zdravstvo u Turskoj je saopćila da će 2030. godine u svijetu biti 75 miliona oboljelih od raka. Dodaje se da svaki dan ova opaka bolest oduzima sve veći broj života u svijetu zbog čega je potrebno, kako se navodi, posvetiti mnogo više pažnje njenom tretmanu i pravovremenoj dijagnozi. U svijetu je prošle godine…
Ipak, novo istraživanje sugerira da je vegetarijanska ishrana povezana sa slabijim zdravljem i kvalitetom života. Studija je pokazala da vegetarijanci češće posjećuju ljekare nego ljudi koji jedu meso, kao i da su skloniji alergijama, oboljenju od karcinoma, ali i problemima sa mentalnim zdravljem, piše Daily Mail. Istraživanje je pokazalo da vegetarijanci imaju i do 50…
Za pravljenje soka trebate: – 1 limun – veza peršuna – voda Peršun sitno isjeckati (najbolje u blender), iscjediti sok od limuna, sipati času vode. Sok trebate piti ujutru na prazan želudac, samo 5 dana, a nakon toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorevanja kalorija, hrani naše telo vitaminima i mineralima. Osim…
Voda podiže razine energije Ako se osjećate iscrpljeno i bezvoljno, uzmite svoju dozu energije u čaši vode, savjetuju stručnjaci. Objašnjavaju kako ljudi često tijekom dana zaboravljaju redovito piti vodu, a glavobolja i osjećaj umora javljaju se kao prvi znakovi manjka vode. Budući da ponekad nije lako brojati koliko smo vode unijeli, jedna od dobrih provjera…
Poznato je kako se najveći broj srčanih i moždanih udara događa upravo u 6:30 sati, a stručnjaci Ženske bolnice Bringham iz Bostona ustanovili su zašto je tome tako. Proučavajući razinu proteina u krvi, zaključili su kako je koncentracija proteina PAI-1, koji usporava razgradnju krvnih ugrušaka, najmanja u ranim jutarnjim satima, piše, Ordinacija.hr. Posvetili su se…
Danas ćete često čuti da određene namirnice pomažu kod ovoga ili onoga i to je sasvim u redu. Međutim, šta je sa onima koje su najzastupljenije i “najobičnije” u našem podneblju? Recimo, jabuke? Koliko se pažnja obraća na njihove zdravstvene koristi? Činjenica je da je jabuka jedna od najzdravijih vrsta voća te se zbog toga…
U borbi protiv nesanice pomažu saveznici iz prirode koji na opuštanje tijela djeluju bolje od popularnih tableta. Sastojci: – 1 krastavac – 1 kriška korijena đumbira – 1 sok limuna – 2 stabljike celera – 1 zelena jabuka – 9 stabljika šparoga Priprema: Šparoge potopite u hladnu vodu na pet minuta, krastavac, limun i jabuku…
U nekim krajevima hrast se uzgaja za dobijanje kore. Tanini i flavonoidi su glavne djelotvorne materije, a na organizam djeluju protivupalno. Tegobe kojima pomaže čaj od hrastove kore Ova vrsta čaja vezuje za sebe otrove koje svakodnevno unosimo disanjem i hranom, pa tako služi za čišćenje organizma od štetnih materija. Čaj od hrastove kore pomaže…
Pored pažljivo izbalansiranog jelovnika, nutricionisti koji preporučuju ovu dijetu savjetuju i umjereno bavljenje fizičkim aktivnostima – barem 30 minuta šetnje svakih nekoliko dana. Ovo je inače jedna od zdravijih dijeta, koju toplo preporučuju i nutricionisti. Jelovnik: DORUČAK Izbor 1: čaša soka od paradajza, 2 kriške crnog hljeba sa malo margarina, 1 kuhano jaje, čaj ili…
Sve te nagle promjene nisu u skladu ni s prirodom, a još manje s našim organizmom koji to doživljava kao stres. A onda, kao da to nije dovoljno, još nam kažu da pomaknemo kazaljke sata za jedan sat unaprijed. Joj meni! Meni taj jedan sat koji mi uzmu već fali i falit će mi dvije…
Dobar primjer neizlječivog, a čestog problema je zubni karijes, a opsežna istraživanja koja su sada dostupna javnosti otkrivaju više o prirodi karijesa kao i činjenicu da postoje lijekovi koji mogu pomoći. Kako prirodno izliječiti karijes Prema Američkom udruženju dentologa, karijes dobijamo kada hrana koja sadrži ugljikohidrate (šećere i skrob) kao što su kolači, bombone, mlijeko,…
Povodom izlaska nove knjige Arianne Huffington ‘Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Happier Life’, vlasnica Huffington Posta za CNN je progovorila o sve većem globalnom problemu izgaranja na poslu kojemu podliježe sve više radnika koji imaju posao. Kako napominje vlasnica Huffington Posta, koja je i sama postala žrtvom globalnog fenomena izgaranja…
Kako bi saznali idealno vrijeme za prvi dnevni obrok, stručnjaci su anketirali 1.000 ljudi. Lee Smith, direktor Forza Supplements, kompanije koja je radila istraživanje je rekao da nije toliko važno šta osoba jede, nego kada jede. Dodao je da su otkrili da je najbolje vrijeme za doručak u 07:11 sati, za ručak 12:38, a najbolje…
1) PRESTANITE DA PODLIJEŽETE ISKUŠENjIMA Živimo u društvu koje živi za vaš neuspjeh. Zbog automata za slatkiše, pekara i restorana na svakom ćošku, vrlo je teško odoljeti iskušenju. Mnogo je teže otići i sjesti u klasični restoran gdje možete da naručite pileću salatu, nego da iz kola pokupite omiljenu brzu hranu. Osim toga, morate i…
Mit: Vitamin C odličan je za alergičare Iako visoki nivoi vitamina C snižavaju nivo histamina, pokretača alergijskih reakcija, voće nije najbolji izbor za alergičare, upozorava stručnjakinja za alergije i astmu te eko-uređenje doma Robin Wilson iz američkog Udruženja astmatičara i alergičara. Jabuke, banane, breskve i šljive mogu uzrokovati slične simptome kao alergija na pelud trava…
Popijete li limun pomiješan s mlakom vodom natašte, stimulirat ćete probavni sustav jer ćete poboljšati sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari. Drugim riječima, vrlo brzo nakon što popijete šalicu ovog čarobnog napitka, morat ćete na WC. Recept je jednostavan, jedan limun iscijedite u šalicu, zalijte ga s mlakom vodom i obavezno popijte na prazan želudac,…
Za lijep i mlad izgled treba, prije svega, živjeti zdravo. Jedan od važnih faktora zdravog života je prehrana. Zato vam donosimo listu sedam namirnica koje su jako dobre za vaše zdravlje, a time i za vašu ljepotu i mladost vašeg tijela. 1. Riba Istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu puno ribe gotovo nikada ne…
Hemikalije prisutne u cigaretama mogu da otežaju regeneraciju čula ukusa. Pušenjem dolazi do oštećenja takozvanih čulnih pupoljaka na jeziku, pokazalo je istraživanje sprovedeno u pariškoj bolnici, prenosi Telegraf.rs. Prema mišljenju stručnjaka, glavna posljedica je smanjena sposobnost razlikovanja gorkih ukusa. Za potrebe studije su na uzorku od 450 ispitanika sprovedeni eksperimenti sposobnosti razlikovanja slatkih, kiselih, gorkih…
