Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim ljekovitim svojstvima i po svojoj širokoj primjeni, a ni kozmetička primjena nije ništa novo. Još se u antičkoj Grčkoj znalo za njega kao za sastojak koji čini kožu glatkom i sjajnom. Maslinovo ulje se dobija različitim postupcima iz plodova maslinovog drveta, dok se hladno cijeđeno ulje najviše…
Vrtlarenje iz hobija može smanjiti rizike pretilosti, pokazalo je američko istraživanje po kojem su vrtlari bili prosječno šest kilograma lakši od svojih susjeda koji se ne bave svojim vrtom. Osim što predstavlja oblik redovitog vježbanja, rad u vrtu potiče ljude da se zdravije hrane ako uzgajaju vlastito povrće, pišu znanstvenici a potiče i socijalne kontakte…
Srpski naučnici iz Instituta za biološka istraživanja Univerziteta u Beogradu genetski su modifikovali dvije sorte krompira genima riže. Oni su, kako tvrdi Afrički žurnal za biotehnologiju iz Najrobija, u saradnji s laboratorijom za molekularnu biljnu patologiju iz Betsvila u SAD-u, u domaće sorte krompira jelica i dragačevka ubacili gen riže. “To su uradili tako što…
Donosimo vam spisak namirnica koje je uvijek dobro da imate kod kuće. Uz njih ćete lako i za malo vremena napraviti neki domaći obrok. KONZERVA GRAŠKA Brzo je gotov i može dati dobar kontrast povrću ili ga možete napraviti zasebno na salatu. Uostalom, ako imate malo više vremena, od konzerviranog graška brzo ćete napraviti klasično…
Mirisnim ljetnim pilingom budite spremni za sandale i otvorene cipele. Nije nimalo težak zadatak napraviti pastu za piling u kućnoj radinosti. S višim temperaturama lagano se pripremamo za one tople dane kada ćemo se skinuti u majice bez rukava, kratke pantalone i suknje te sandale. Pri tom, nikako ne želite svima otkriti nenegovane pete! Počnite…
Na puno stvari morate paziti kad krenete na dijetu. Imajte na umu da je zdravlje na prvom mjestu i zato se nekih stvari morate pridržavati da bi mršavjeli i dobro se osjećali. NE preskačite obroke Ukoliko preskačete obroke to vam neće pomoći da skinete kilograme pa čak može uticati na to da vam se izgubljeno…
Američki naučnici s Washington University vjeruju da će dekodiranje DNK jedne vrste kornjače unaprijediti tretiranje posljedica srčanog i moždanog udara. Pokazalo se kako je 19 gena kornjače povezano s funkcijom mozga u uvjetima kada organizmu nedostaje kisika. Također, otkrivena su 23 gena presudna za funkciju srca u takvim uvjetima. Istraživači napominju kako su svi ovi…
American Journal of Medicine je objavio nalaze studije po kojima je tipična zapadnjačka prehrana povezana s većim rizikom za preuranjenu smrt. Francuski naučnici s INSERM-a u Montpellieru pojašnjavaju kako ovakva prehrana ima visoki udio pržene i slatke hrane, a posebno mesnih prerađevina, crvenog mesa, mliječnih proizvoda s visokim postotkom masti i rafiniranih žitarica. U…
Najvažniji sastojak za ljudske kosti je kalcijum, međutim on nije i jedini koji je neophodan. Ljudskom organizmu je dnevno neophodno 1.000 miligrama kalcijuma. Pored kalcijuma obavezan je i vitamin D, a preporuke stručnjaka za kosti su da se ostavi pušenje i obavezno ubaci fizička aktivnost. Kao i kod mnogih drugih zdravstvenih stanja hrana može da…
Vrsta hrane ima izuzetan utjecaj na raspoloženje, stoga je kvalitetna i zdrava ishrana veoma važna. 10 namirnica od kojih ćeš se momentalno osjećati dobro: 1. Dagnje 2. Špinat 3. Meso životinja sa pašnjaka (uz savjet da ga je najbolje kuhati na 120 stupnjeva) 4. Šparoge 5. Med 6. Avokado 7. Orašasti plodovi 8. Jaja 9….
Želite da zatrudnite baš sada. Naravno, hoćete da riješite ovaj zadatak kao što ste do sada sve radne zadatke i kućne obaveze ili bilo šta što se nalazilo na vašoj listi obaveza. Sada kada ste spremni da osnujete porodicu, čekanje vam vjerovatno nije opcija. Međutim, realnost obično nije na našoj strani. Ovo je možda prvi…
Životni vijek Evropljana je sve duži, ali njihovo zdravlje poslije 65. godine nije uvijek dobro, rezultati su istraživanja koji su objavljeni 17. aprila u Parizu. Prema tom istraživanju, od svih Evropljana, Francuzi najduže žive. Muškarci u toj zemlji poslije 65. godine u prosjeku žive još 19,3 godina, a žene još 23,8. To je nešto više…
Američki znanstvenici s University of Colorado su utvrdili kako tjelovježba može zaštititi mozak od posljedica pretjerane konzumacije alkohola. Mediji prenose kako je aerobna tjelovježba imala najizraženiji pozitivan učinak na mozak osoba sklonih pretjeranoj konzumaciji alkohola. U novom istraživanju se pokazalo kako tjelovježba potiče poboljšanja u povezanosti dijelova mozga koja su oštećena zbog djelovanja alkohola. Uz…
Ponekad djeluje da nam je omiljeni izgovor “nemam vremena”, zbog čega ne vježbamo, ne vodimo računa o ishrani i ne spavamo dovoljno. Na sreću, dokazano je da postoje načini da budete zdraviji za samo nekoliko minuta. Ako ste prezauzeti i možete da odvojite samo malo vremena da se posvetite zdravlju svog tijela i uma, to…
Na svakom koraku se nudi brza hrana. Mnogi ne mogu odoljeti iskušenju, pa često jedu takvu hranu, no ona niti daje dovoljno hranjivih tvari niti dovoljno energije. Jedete li krive stvari s vremenom ćete narušiti zdravlje. Na što posebno treba paziti? 1. Umjetna sladila Nakon probave stvaraju se niskokalorični šećerni alkoholi kao što su manitol,…
Novo istraživanje je pokazalo da ljudi koji svakodnevno uzimaju aspirin imaju veći rizik za razvoj Kronove bolesti. Radi se o hroničnoj bolesti koju karakteriše upala sluznice sistema za probavu, zbog čega nastaju simptomi poput proliva, bolova u stomaku i malaksalosti. Smatra se da na 100.000 ljudi njih 27 do 106 boluje od ove bolesti koja…
Morate li se nagnuti da vidite svoje nožne prste? Bikini ne nosite godinama jer trbuh možete skriti samo u jednodijelnom kupaćem kostimu? Možda je vrijeme da napokon stešete taj struk? Osim iz estetskih razloga, salo oko trbuha je loše i za zdravlje. Zapravo, riječ je o jednoj od najopasnijih vrsta tjelesne masnoće. Salo oko struka…
Liječnici iz bolnice u turskom gradu Antalyi su objavili kako je zatrudnjela 22-godišnja žena kojoj je 2011. godine transplantirana maternica. Riječ je o prvom slučaju uspješne transplantacije maternice od preminule darivateljice organa. Pacijentica je rođena bez maternice, a začela je uz pomoć medicinski potpomognute oplodnje. Procjenjuje se kako se jedna od 5.000 žena rodi bez…
Ljudi koji rado kuhaju nemaju dovoljno vremena za vježbanje pa zdrava domaća kuhinja ipak može biti kobna za vitku liniju. Domaći kuhani obrok najzdraviji je način prehrane, ali naučnici kažu da se ipak možemo udebljati jer zbog kuhanja često nemamo vremena za vježbanje. Daily Mail piše da samo deset minuta više provedenih u kuhinji prilikom…
U časopisu Nutrition and Cancer: An International Journal objavljen je službeni stav University of Minnesota pri čemu su naučnici naglasili kako ne postoje čudotvorne namirnice koje imaju mogućnost sprečavanja nastanka karcinoma. Nadalje, autori su pozvali medije na kritičko razmišljanje te objavljivanje informacija koje su dobivene i potvrđene kroz brojne studije, a ne rezultate pojedinih studija…
