Hrana bogata vlaknima koja pospješuje probavu, brži trbušnjaci, kokosovo ulje, više mlijeka i jaja, recept su za privlačan i lijep stomak bez “šlaufa”. Male promjene za ravan stomak Ako se osjećate teško i stomak vam izgleda naduto pravo je vrijeme da izravnate trbuh, usvajanjem malih trikova i novih prehrambenih navika. Sjedite, usporite i polako žvaćite…
Potrebno je malo mašte i volje da bi se pripremili ukusni, jednostavni i zdravi obroci koji se mogu konzumirati na poslu. Sendviče treba kombinovati s voćnim jogurtom ili kefirom uz preporuku da je dan u kancelariji najbolje započeti sa zobenim pahuljicama i orašastim plodovima. Mnogi ljudi na poslu rade greške izbjegavajući doručak koji zamijenjuju s…
Američki psiholozi su istraživanjima došli do zaključka da djela češkog pisca Franza Kafke povećavaju inteligenciju i logično zaključivanje. Čitati djela Franca Kafke je isto što i doživjeti krizu identiteta. To može stvoriti osjećaj otuđenja, ali zato povećava inteligenciju, tvrdi tim psihologa sa Kalifornijskog univerziteta. Djela slavnog češkog pisca pospješuju razvoj kognitivnih struktura i jačaju sposobnost…
Gubitak kose je aktuelan problem za većinu ljudi na planeti. Prema statistikama, gubitak kose se javlja kod 70 odsto muškaraca. Smatra se da je kod žena alopecija puno rjeđa, ali statistike pokazuju suprotno – oko 2/3 žena će se suočiti s gubitkom kose prije ili kasnije u životu. Na sreću, kod žena gubitak kose obično…
Oko 30 posto hrane koju jedemo ovisi o oprašivanju koje vrše pčele. A oprašivanje je samo jedna od korisnih aktivnosti ovih kukaca. Osim meda, matične mliječi i propolisa medicina već odavno zna za moćno djelovanje pčelinjeg otrova. Novo istraživanje povezalo ga je i s liječenjem AIDS-a. Nova studija je pokazala da pčelinji otrov može ubiti…
Možete da koristite i konac i najbolje paste i da zube perete posebnom tehnikom, ali ako je četkica stara, pravite više štete nego koristi. Četkicu za zube trebalo bi da mijenjate četiri puta godišnje jer u protivnom povećavate rizik od karijesa i raznih problema sa desnima, savjetuju stomatolozi. Pranje zuba starom četkicom za zube može…
Prema istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji roditelji tek rođenih beba mogu izgubiti i preko dva mjeseca sna, prije nego što beba napuni godinu dana. Nakon istraživanja u kojem su učestvovali 500 roditelja, istraživači su ustranovili kako trećina ispitanika, zbog svoje novorođenčadi gube 90 minuta sna svake noći, odnosno cijelu noć sna svake sedmice ili 68…
Kod nas, nažalost, i dalje postoji zabluda da je sramota bolovati od mentalnog poremećaja. I kada neko boluje od depresije, on se ne želi liječiti jer misli da je sramota tražiti pomoć ljekara. Poremećaji mentalnog zdravlja, pa i depresija, su kompleksne bolesti koje se mogu liječiti, a većina njih može se i izliječiti. Depresija je…
Vodite računa o sebi i trudite se da upražnajvate zdrave životne navike, ili bar tako mislite… Provjerite koje greške pravite živeći u zabludi da ste uradili nešto dobro za svoje zdravlje. 1. Uzimate lijekove sa pogrešnim pićem Zašto je to loše: Uzimanje tableta sa sokom od grejpfruta može da poveća potencijalno dejstvo nekih lijekova, izazivajući…
U smanjenju bora nastalih uslijed starenja, pomaže vitamin A (retinol), jer potiče bržu regeneraciju stanica i kože. Vitamin A se često nalazi u raznim losionima i kremama za lice. Američki naučnici su napravili ispitivanje o djelovanju losiona koji je sadržavao 0,4% retinola na 36 starijih osoba (osobe su u prosjeku imale oko 87 godina), tokom…
Cvekla ima neobično visoke koncentracije nitrata, koji, kako je pokazalo niz studija, smanjuju krvni pritisak. Studija provedena u Londonu prije tri godine otkrila je da samo čaša soka od cvekle na dan drastično smanjuje tlak. Najnovija studija provedena u Melbourneu dokazala je i da se tlak znatno snižava već šest sati nakon što ispijete pola…
Šta je Chili Burn? Chili Burn je 100% prirodni sagorjevač masnoća, nastao od zdravih biljaka i ekstrakata. Proizvod je razvijen na temelju nedavnih istraživanja pretilosti koji jasno pokazuju koji prirodni sastojci u sagorijevanju masnoće imaju najviše učinkovitosti. Kako Chili Burn djeluje? Chili Burn će pospiješiti potrošnju kalorija u vašem tijelu, tako da se konzumirane kalorije…
Koje namirnice treba jesti kako biste uklonili nakupljenu vodu u organizmu te se riješili celulita? Nutricionisti iz savjetovališta Vitaminoteka objašnjavaju kako nastaje i kako riješiti ovaj problem. Nepravilna prehrana, stres, nedostatak tjelovježbe, pušenje, genetske predispozicije i hormonske fluktuacije faktori su koji igraju važnu ulogu u nastanku celulita. Da biste se riješili celulita potrebno je pozabaviti…
Finansijske krize i prirodne nepogode u vezi su sa većim rizikom za srčani udar, utvrdili su američki naučnici sa Tulejn univerziteta. Istraživači kao primjer negativnih posljedica kriznih situacija ističu finansijsku krizu u Grčkoj, uragan Katrina na jugu SAD i cunami u Japanu. Nakon Katrine je u Nju Orleansu u narednim godinama zabilježeno utrostručenje broja hospitalizacija…
Ruski naučnici su stvorili vještačko tkivo koje će moći da zamijeni povrijeđene organe! Veliki biotehnički proboj načinili su naučnici u Sibiru, a to će pomoći u liječenju mnogih povreda i bolesti – od opekotina do infarkta. Biolozi su tokom eksperimenta koristili sposobnosti matičnih ćelija. Institut hemijske biologije i bazične medicine u Novosibirsku nekoliko godina je…
Ruski naučnici su stvorili vještačko tkivo koje će moći da zamijeni povrijeđene organe! Veliki biotehnički proboj načinili su naučnici u Sibiru, a to će pomoći u liječenju mnogih povreda i bolesti – od opekotina do infarkta. Biolozi su tokom eksperimenta koristili sposobnosti matičnih ćelija. Institut hemijske biologije i bazične medicine u Novosibirsku nekoliko godina je…
Povećan unos soli može biti “okidač” za autoimune bolesti… So možda doprinosi povećanju produkcije ćelija imunološkog sistema koje imaju udjela u autoimunim bolestima, pa bi povećan unos soli mogao da bude glavni uzročnik sve veće učestalosti oboljenja kao što je multipla skleroza (MS), poručuje tim američkih naučnika sa Harvarda i Jejla. Ovaj tim je utvrdio…
Buduća mama treba redovito prati zube, iako pranje zuba može uzrokovati mučninu. Ako je problem u tome, uvijek može promijeniti pastu za zube. Bakterije mogu biti uzrok ozbiljnih problema, uključujući i prijevremeni porođaj, malu porođajnu težinu, prijevremene kontrakcije i infekcije kod djeteta. U slučaju posjekotina ili drugih rana, bakterije ulaze u krv, pa se tim…
Mango (mangifera indica) je egzotičan plod poznat i kao tropska breskva, a u njemu su pomiješani okusi breskve, narandže i ananasa. Ovo voće je bogato prirodnim hranjivim sastojcima koji njeguju kožu i čine je sjajnom i lijepom, a to najbolje znaju stanovnice tropskih predjela. Zreli plod manga obično je veličine kruške i može biti različitih…
Kadulja (salvia officinalis) je višegodišnja polugrmovita biljka visine 30 do 60 cm. Listovi su srebrno-bijeli, srcoliki i dlakavi. Cvjetovi imaju oblik klasa, zeleno-ljubičaste boje. Svi dijelovi biljke imaju intenzivan aromatičan miris. Kadulja samoniklo raste na suhim terenima i u priobalnim područjima. Cijela biljka ima intenzivan miris i oštar, ljut okus. Kadulja između ostalih sadrži: eterično…
