U časopisu Current Opinion in Gastroenterology naveden je pregled istraživanja proveden na University of Colorado Cancer Centeru, koji ukazuje da rezistentni škrob doprinosi uništavanju tumorskih stanica te smanjenju upala koje u konačnici mogu dovesti do karcinoma. Rezistentni škrob ima funkciju sirovog vlakna pa može bubriti. Nalazi se u leguminozama (mahunama, grahu…), kruhu i pahuljicama od…
Važnost unosa voća i povrća potvrdila je i nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Dietetic Association. Naučnici su prikupili podatke o prehrambenim navikama 340 žena kojima je dijagnosticiran karcinom jajnika. Na temelju analiziranih podataka ustanovljeno je kako žene s najvećim unosom voća i povrća imaju za 34 % manji rizik smrtnosti od…
Ne morate da se lišavate omiljene hrane u pokušajima da oslabite nekoliko kilograma. Mimi Spencer, autorica knjige „101 stvar koju možete da uradite prije dijete“, otkriva listu vrhunskih trikova uz pomoć kojih možete postepeno da smanjite unos kalorija i da, što je najvažnije, imate više samopuzdanja i kada niste zadovoljni svojim izgledom. 1. NOSITE SEKSI…
Nedavno je titula najstarije osobe na svijetu ponovo pripala stanovniku Japana. Čemu taj narod duguje dugovječnost? Ljekari i nutricionisti već godinama ističu da je japanska ishrana izuzetno zdrava. I ne samo to, izborom namirnica koje oduvijek koriste u svojoj ishrani Japanci, po mišljenju stručnjaka, prednjače u borbi protiv starenja. A kakve se to tajne kriju…
Novo istraživanje britanskih znanstvenika sugerira kako osobe koje više vremena provode sjedeći imaju veći rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Istraživači s University of Leicester vjeruju kako bi poticanje ljudi da manje vremena provede u sjedećem položaju moglo biti učinkovitije glede prevencije dijabetesa tipa 2, nego poticanje na prakticiranje tjelovježbe. Kako prenose mediji, smanjenje trajanja…
Njemački naučnici tvrde da osobe koje imaju višak kilograma žive duže od mršavih zbog toga što njihov mozak, dok je pod stresom, ne gladuje. Ahim Peters, stručnjak za gojaznost sa Univerziteta Lubek u Njemačkoj, rekao je da se deblji ljudi lakše prilagođavaju stresnom, modernom načinu života zahvaljujući metabolizmu. On se tokom tri decenije bavio proučavanjem…
Holandski naučnici su otkrili da je suzdržavanje prilikom jela povezano s većim nivoom krivice poslije jela. Žene na dijeti zapravo ne smanjuju količinu hrane, već im se samo povećava osjećaj krivice, otkrilo je novo istraživanje. Studija je pokazala da su žene koje su na dijeti vrlo često svjesne svog unosa hrane te svejedno unose gotovo…
Huffingtonpost donosi najčešćih 15 natuknica svojih čitalaca oko kojih stvari bi se ljudi napokon trebali prestati živcirati. Nisu došle iz pera stručnjaka, to su poruke običnih ljudi koji su do zaključka oko čega bi se već jednom trebali prestati svađati zaključili iz vlastitog životnog iskustva. 1. Mišljenje drugih o vama nije važno. 2. Prenatrpani raspored…
Kada roditelji treba da počnu sa pripremama starijeg djeteta za dolazak mlađeg, i kako da budu sigurni da su to dobro obavili? Poslušajte savjete pedagoga… Sve do dolaska bebe, starije dijete je bilo glavni izvor divljenja svih ukućana (po njegovom shvatanju, sasvim zasluženo) – upravo zato što je “veliko” i “odraslo”. A onda, odjednom, cjelokupnu…
Žene možda imaju manji mozak, ali je on efikasniji od mozga muškaraca, otkriva nedavno istraživanje. Naučnike je dugo intrigiralo kako žene mogu da budu isto toliko inteligentne kao i mušarci iako je njihov mozak za osam odsto manji. U studiji istraživača Univerziteta u Los Anđelesu i Madridu, čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Intelligence”, ističe…
Polovina odraslih osoba je na ivici alkoholizma, ali samo četvrtina ljudi je to spremna i da prizna. Milioni ljudi zavaravaju se misleći da daleko manje piju nego što pokazuje stvarna slika. Istraživanje koje je proveo Univerzitet Colledge London utvrdilo je da postoji velika nesrazmjera između količine alkohola za koju građani tvrde da konzumiraju i količine…
Osobe sa viškom kilograma žive duže od mršavih, zato što njihov mozak dok je pod stresom ne gladuje, tvrde njemački naučnici. Akim Peters kaže da su gojazni ljudi bolje prilagođeni stresnom modernom životu zahvaljujući metabolizmu. Ovaj profesor Univerziteta Lubek i autor knjige “Mitovi o prekomjernoj težini – zašto gojazni žive duže” bavio se proučavanjem mozga…
Ukoliko pojedete veće količine ovog obroka, čeka vas sigurna smrt. Zašto bi onda iko pristao da ga proba? Simptomi počinju odmah nakon nekoliko minuta. Prvo vas svrbi jezik, golica vas nešto u usnoj duplji. Potom počinje mučnina, bol u stomaku i dijareja. Zatim će vam utrnuti udovi, uz nekontrolisano znojenje i balavljenje. Onda ćete osjetiti…
Svi govore i pišu o dijetama i zdravom mršavljenju. Međutim, ima i onih koji bi da se ugoje. Ovo je tekst za njih. Pothranjenost ili mršavost je stanje koje se javlja ukoliko ishrana ne obezbjeđuje dovoljne količine energetskih materija, odnosno organizam gladuje. Dijetoterapija treba da bude individualno propisana, prilagođena uzroku i stepenu ishranjenosti. Ishrana treba…
Otekline, čirevi i infekcije posljedice su, vjerovali ili ne, obožavanih ženskih saveznika u ljepoti. Visoke potpetice, uske traperice kao i brojne druge miljenice ženskog ormara nose opasnosti po zdravlje zbog kojih krilatica da zbog ljepote vrijedi trpjeti i ne drži vodu. 1. ŠTIKLE Koliko god bile obožavane zbog neosporne estetike visoke potpetice valja izbjegavati jer…
Istraživanje provedeno u Škotskoj je pokazalo kako svaki 6. pacijent smatra da je bolestan iako je dobio liječničke nalaze koji ne ukazuju na prisutnost bolesti. Ovi pacijenti često traže bezrazložno ponavljanje pregleda, a kod mnogih je potvrđena hipohondrija, objavio je stručni časopis JAMA Internal Medicine. Pokazalo se i kako mnogi liječnici u takvim situacijama udovoljavaju…
Djeca rođena carskim rezom imaju u dobi od 2 godine prosječno 5 puta veći rizik za alergije u odnosu na djecu rođenu prirodnim putem, objavili su američki naučnici. Istraživači iz Henry Ford Hospital u Detroitu smatraju kako je uzrok tome učinak izloženosti bakterijama tokom vaginalnog poroda, što pozitivno utiče na razvoj imunološkog sistema djece. U…
Provjerite koje su vam jeftine namirnice nadomak ruke, a koje vam mogu postati najbolji saveznici na putu do vitkosti. Mnogi ljudi troše velike količine novca na razne pripravke za mršavljenje koji su nerijetko i vrlo skupi. Pritom se zaboravlja na vrijedne namirnice koje su nam nadohvat ruke, a sjajni su saveznici u borbi za postizanje…
Učestalost odmaklog raka dojke kod žena starosti od 25 do 39 godina progresivno je rasla u SAD posljednjih trideset godina, pokazuje studija objavljena u Dnevniku američke ljekarske asocijacije (JAMA). Studija, zasnovana na analizi saveznih statističkih podataka, navodi da je broj slučajeva metastaze kancera dojke dostigao 2,9 za svakih 100.000 mladih žena 2009. godine u odnosu…
Francuski naučnici smatraju kako fetusi već u 28. nedelji trudnoće mogu razlikovati muške i ženske glasove. Uz to, nalazi koje je objavio stručni časopis Proceedings of the National Academy of Sciences ukazuju na sposobnost fetusa da razlikuju slogove poput “ga” ili “ba”. Novi se rezultati temelje na analizi snimaka mozga 12 prerano rođenih beba. Već…
