Svi govore i pišu o dijetama i zdravom mršavljenju. Međutim, ima i onih koji bi da se ugoje. Ovo je tekst za njih. Pothranjenost ili mršavost je stanje koje se javlja ukoliko ishrana ne obezbjeđuje dovoljne količine energetskih materija, odnosno organizam gladuje. Dijetoterapija treba da bude individualno propisana, prilagođena uzroku i stepenu ishranjenosti. Ishrana treba…
Otekline, čirevi i infekcije posljedice su, vjerovali ili ne, obožavanih ženskih saveznika u ljepoti. Visoke potpetice, uske traperice kao i brojne druge miljenice ženskog ormara nose opasnosti po zdravlje zbog kojih krilatica da zbog ljepote vrijedi trpjeti i ne drži vodu. 1. ŠTIKLE Koliko god bile obožavane zbog neosporne estetike visoke potpetice valja izbjegavati jer…
Istraživanje provedeno u Škotskoj je pokazalo kako svaki 6. pacijent smatra da je bolestan iako je dobio liječničke nalaze koji ne ukazuju na prisutnost bolesti. Ovi pacijenti često traže bezrazložno ponavljanje pregleda, a kod mnogih je potvrđena hipohondrija, objavio je stručni časopis JAMA Internal Medicine. Pokazalo se i kako mnogi liječnici u takvim situacijama udovoljavaju…
Djeca rođena carskim rezom imaju u dobi od 2 godine prosječno 5 puta veći rizik za alergije u odnosu na djecu rođenu prirodnim putem, objavili su američki naučnici. Istraživači iz Henry Ford Hospital u Detroitu smatraju kako je uzrok tome učinak izloženosti bakterijama tokom vaginalnog poroda, što pozitivno utiče na razvoj imunološkog sistema djece. U…
Provjerite koje su vam jeftine namirnice nadomak ruke, a koje vam mogu postati najbolji saveznici na putu do vitkosti. Mnogi ljudi troše velike količine novca na razne pripravke za mršavljenje koji su nerijetko i vrlo skupi. Pritom se zaboravlja na vrijedne namirnice koje su nam nadohvat ruke, a sjajni su saveznici u borbi za postizanje…
Učestalost odmaklog raka dojke kod žena starosti od 25 do 39 godina progresivno je rasla u SAD posljednjih trideset godina, pokazuje studija objavljena u Dnevniku američke ljekarske asocijacije (JAMA). Studija, zasnovana na analizi saveznih statističkih podataka, navodi da je broj slučajeva metastaze kancera dojke dostigao 2,9 za svakih 100.000 mladih žena 2009. godine u odnosu…
Francuski naučnici smatraju kako fetusi već u 28. nedelji trudnoće mogu razlikovati muške i ženske glasove. Uz to, nalazi koje je objavio stručni časopis Proceedings of the National Academy of Sciences ukazuju na sposobnost fetusa da razlikuju slogove poput “ga” ili “ba”. Novi se rezultati temelje na analizi snimaka mozga 12 prerano rođenih beba. Već…
Jeste li i vi od onih koji odgađaju alarm ujutro i ustaju u zadnji tren jer ste zapravo neispavani i umorni? Evo koji trkovi mogu pomoći u rješavanju ovog problema. Profesor s australskog Univerziteta Flinders, Leon C. Lack, za Huffington Post objašnjava da je najvažnije prilagoditi se ritmu tijela kako bismo ujutro ustali bez osjećaja…
Želite li jednu dobru vijest? 72. godina života nova je trideseta! No to ne znači da nećete imati bore. Naučnici su otkrili da su naši davni preci koji su bili primitivni lovci imali iste šanse za smrt u svojim tridesetima, kao što ima današnji suvremeni čovjek u 72. godini života. Tokom 8.000 generacija ljudi, najveći…
Ako pokušavate ispuniti jednu od popularnijih novogodišnjih odluka i konačno se ostaviti cigareta, možda biste trebali uzeti u obzir i rezultate najnovijeg istraživanja Fakulteta za javno zdravstvo Sveučilišta u Teksasu. Naime, američki su naučnici sugerirali kako osobe koje konzumiraju alkohol imaju manje šanse ugasiti cigaretu jednom zauvijek. Ovaj je tim proučavao poriv za pušenjem i…
Novo istraživanje ukazuje na ubrzano pogoršavanje kratkovidnosti zimi, objavio je stručni časopis Ophthalmology. Kineski naučnici sa univerziteta u Guangzhou su proučavali podatke prikupljene u Danskoj od oko 200 kratkovidne djece u dobi od 8 do 14 godina. Duljina dana u Danskoj se kreće od 7 sati zimi do gotovo 18 sati ljeti. Istraživači smatraju kako…
Naučnici su ustanovili da riblje ulje i aspirin mogu pomoći u ublažavanju simptoma hroničnih upalnih bolesti kao što je artritis. Američki naučnici su dokazali da riblje ulje i aspirin zajedno imaju odlično djelovanje u ublažavanju upale koja uzrokuje nastanak raznih bolesti, uključujući bolesti srca, rak, artritis i Alzheimerovu bolest. Upala je prirodan odgovor tijela…
Prehrana bogata maslinovim uljem, orašastim plodovima, svježim voćem i povrćem, ribom i crnim vinom djeluje blagotvorno na srce, potvrđuju španjolski naučnici. U istraživanju je sudjelovalo 7.500 muškaraca i žena. Na početku istraživanja, koje je trajalo 5 godina, sudionici su bili stari između 55 do 80 godina. Niti jedan sudionik nije imao povijest srčanog i…
Norveški Institut za javno zdravstvo proveo je istraživanja na 60.000 trudnica pokušavajući ustanoviti povezanost uticaja kofeina na trudnoću te novorođenče. U obzir je uzeta majčina prehrana te svi detalji vezani uz sam porod tokom perioda od 10 godina. Autori studije pratili su unos kofeina iz različitih izvora: kafe, čaja, negaziranih pića, čokolade te ostalih izvora…
Može vam se desiti, dok ste sami u stanu, da osjetite intenzivan bol u grudima, koji se širi u ruke i vilicu. U tom momentu srce počinje nepravilno da lupa i za samo desetak sekundi može doći do gubljenja svijesti. U ovakvoj situaciji spas je u snažnom i učestalom kašlju! Prije svakog kašljanja treba duboko…
Povećan unos folata otkrivenih u salati, špinatu, šparogama, peršinu, brokuli, cvjetači, repi i leći može smanjiti rizik od raka debelog crijeva, zaključak je još jednog u nizu sličnih istraživanja. Istraživački tim pod vodstvom dr. Victorije Stevens, direktorice laboratorija pri American Cancer Society, istražio je vezu između unosa folata i prevencije raka debelog crijeva na grupi…
Uprkos uvriježenim mišljenjima kako bananu treba izbjegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kaliju koji riješava višak vode u tijelu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam čineći u saradnji s drugim otapalicama masti poput lana i špinata pravu invaziju na nepoželjne jastučiće. Banana obiluje kalijem koji…
Rana testiranja nove metode tretiranja zatajenja srca uz pomoć terapije genima su dala obećavajuće rezultate, objavili su američki naučnici. Stručni časopis Circulation Research piše kako su naučnici uz pomoć terapije genima poboljšali stanje 17 pacijenata sa zatajenjem srca koji su već bili onemogućeni u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Istraživači s Northeast Ohio Medical University su se…
Većina ljudi mašta o masaži ali usljed svakodnevnih obaveza i ubrzanog ritma života ona u najvećem broju slučajeva ostaje samo pusta želja. Međutim, dobra masaža može učiniti puno toga dobrog za vaše tijelo i um. Nekoliko studija zabilježilo je smanjenje nivoa kortizola u tijelu nakon masaže. Povećani nivoi kortizola povezani su sa stresom ali i…
Žene koje svakodnevno piju jednu šoljicu crnog čaja imaju deset posto manju vjerovatnost za razvijanje bolesti nego one koje uopće ne konzumiraju ljekoviti napitak. Zanimljivo da se s ispijanjem dvije ili više šoljica dnevno povećava i koristan uticaj napitka. Naime, rizik od raka dojke smanjio se za oko 12 do 13 posto kod sudionica istraživanja…
