Oticanje nogu se često olako uzima jer većina ljudi smatra da se događa samo zbog vrućine. Ali, natečene noge mogu upućivati i na neke ozbiljne zdravstvene probleme koje ne biste smjeli ignorisati. Edem Stanje je u kojem tijelo zadržava previše vode. Mogu vam nateći noge, ruke i lice. Zadržavanje vode se javlja najčešće nakon duge…
Tropska žega nikome ne prija, jer vrućine mogu da izazovu ozbiljne tegobe i kod potpuno zdravih osoba. Zato se u danima sa ekstremno visokim temperaturama treba pridržavati osnovnih pravila – na jakom suncu boravite što kraće, oblačite i hranite lagano, te uzimajte što više tečnosti. Ne preporučuje se da dugo boravite u sparnim i zagušljivim…
Visoka razina svakodnevnog stresa dovodi do psihičkog i fizičkog izgaranja. U nastavku otkrijte koji znakovi ukazuju na to da vam je hitno potreban odmor… 1. Kolege vas ispituju jeste li dobro Drugi će ljudi vjerojatno prije vas primijetiti da ste pod stresom, razdražljivi ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ”izgledaš umorno” ili ”je…
Vrućine, a posebno temperaturni skokovi mogu biti izrazito opasni za srčane bolesnike, piše 24sata.ht. Dok jedni znaju da od njih boluju, postoje i oni koji ne znaju da su pod rizikom pa njihovi nesretni slučajevi postaju šok cijeloj zajednici. Evo kako vrućina utječe na tijelo u šest faza: 1. Toplotna iscrpljenost: Ovo je prva faza…
Visoke temperature mogu se negativno odraziti na vaše zdravlje a koža može patiti, zato se pridržavajte osnovnih savjeta. Imajte na umu da po ovakvom vremenu ne izlazite bez boce hladne vode. S obzirom na jačinu ljetnog sunca preporučljivo je kremu za sunce koristiti svakodnevno, pogotovo ako morate biti na otvorenom u periodu između 11 i…
Kada birate destinaciju za odmor trebate voditi računa i o drugim stvarima koje su bitnije od smještaja i pogleda na more. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju na pet bolesti koje su aktuelne u zemljama svijeta i od kojih se morate zaštititi. Kolorado – Hepatitis A Prema podacima lokalnih zdravstvenih stručnjaka od januara ove godine zabilježeno 26 slučaja…
Prema studiji “Journal of Peadriaticsˮ, više od 230.000 djece hitno je dovedeno u bolnicu, jer su prije toga neadekvatno koristili štapiće za uši i povrijedili se pri tome. Kris Jatana, pedijatar dječije bolnice i autor studije, ističe da su ljudi često u zabludi jer misle da znaju na koji način treba pravilno da očiste uši….
Jedan od najčešće korištenih kuhinjskih predmeta zasigurno je daska za rezanje, te je stoga veoma važno održavati je čistom, te s vremena na vrijeme temeljito oprati. Veoma su male šanse da postoji kuhinja koja nema dasku za rezanje. To je stvarno jedan od onih kuhinjskih predmeta za kojim većina nas svakodnevno poseže. Stoga je važno…
Jedan od vodećih uzroka smrti, definitivno je karcinom. Naravno, kao i svaka bolest, što se prije uoči imamo više mogućnosti da se izliječimo, prenosi “Alo!“. Kao i za svaku bolest tijelo daje i te kakve signale. Kada je riječ o tumoru, nemojte gledati samo rutinske testove, nego poslušajte malo i svoje tijelo šta vam govori….
Trudnice koje uzimaju paracetamol i u preporučenim dozama mogu nanijeti štetu polnom organu muškog djeteta, ali i mogu smanjiti plodnost njihovih kćerki, upozorava se u novom istraživanju. Testirajući djelovanje tableta na miševima utvrđeno je da je kod muških mladunčadi smanjen nivo testosterona. Istraživači apeluju na majke da razmisle dva puta prije nego popiju neku tabletu….
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca – jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća! Ukoliko niste ljubitelji svježih, jedite ih suhe, pod uslovom da nemate povišen nivo šećera i holesterola u krvi. Osušene kajsije su bogate kalijum-karbonatom, koji je ljekovit za osobe koje pate od aritmije. Osim magnezijuma, kajsije obiluju i…
Krajem školske godine i dolaskom praznika djeca se vesele izletima s porodicom, prijateljima te igri na otvorenom. Ali, temperature su visoke, a vi ih ne možete uvijek kontrolisati. Kombinacija vrućine i znojenja vode do dehidracije. Tada možete osjećati mučninu i vrtoglavicu. Ako se na vrijeme tijelo ne hidratizira, posljedice mogu biti ozbiljne – hipertermija, odnosno…
Nova istraživanja pokazuju da joga i meditacija mogu “preokrenuti” nepoželjne molekularne reakcije u DNK koje su povezane s lošim zdravljem i depresijom. Studija u kojoj su britanski istraživači analizirali nalaze iz 18 prethodno objavljenih studija kojima je tokom 11 godina obuhvaćeno 864 ispitanika, objavljena je u časopisu Frontiers in Immunology. Oni su otkrili obrazac promjena…
Zdrava užina, ukusan sastojak kolača, sladoleda, smutija… Sve to jesu banane, izuzetno bogate ugljenim hidratima i kalujumom, ali kolika je njihova dnevna mjera? Ako svaki dan pojedemo tri banane, u organizam unosimo oko 1.500 miligrama kalijuma. I to je prava mjera za sve ostale efekte koje banane imaju po naše zdravlje, a njih nije malo….
Rezultati istraživanja pokazuju da jedna od 10 odraslih osoba svake godine umre od raka pluća. Ovi alarmantni rezultati nesumnjivo bi trebali povećati svijest među pušačima i duhanskim proizvođačima. Pušači i bivši pušaču posljednjih godina počeli su brinuti o svojim plućima i zdravlju općenito. Počeli su sve više konzumirati namirnice koje alkalno djeluju na organizam što…
Zdravstveni stručnjaci već godinama raspravljaju o tome koliko vode dnevno čovjek treba popiti kako bi zadovoljio potrebe za tekućinom. Prema pisanju “Daily Maila”, liječnici iz istraživačkog centra Mayo Clinic iz Minnesote došli su do otkrića kako je muškarcima potrebno najmanje 13, a ženama 9 čaša vode kako bi tijelo normalno funkcioniralo. Jednostavna formula Naučnici upozoravaju…
Radi se o oralnom alergijskom sindromu (OAS), a javlja se kod ljudi koji su alergični na pelud. Mnogo voća i povrća sadrže bjelančevine slične peludi pa imunološki sistem pogrešno protumači. Hrana koja uzrokuje OAS su jabuke, šljive, trešnje, nektarine, bademi i mrkva. Simptomi, koji traju od nekoliko minuta do sat vremena, uglavnom nastaju u usnoj…
Stalno vam dijele savjete o hrani koju nikako ne smijemo jesti prije spavanja, ali jeste li znali koje je namirnice dobro jesti prije nego utonete u san? Pogledajte listu namirinica koje možete jesti u bilo koje doba dana, a pogotovo prije spavanja. 1. Trešnje Ovo voće jedan je od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin,hormon koji…
Iako se moždani udar uvijek povezuje sa starijom dobi, procjenjuje se kako ga 10 posto pacijenata doživi prije navršene 50-te godine života. Promijene koje slijede nakon moždanog udara su neočekivane i brze pa se tako razumna osoba u sekundi može pretvoriti u ovisnu i nesposobnu što je iznimno teška situacija za bolesnika i njegovu obitelj….
Ko previše jede slatkiše može da ima brojne zdravstvene probleme, čak i ako nije dijabetičar. Zbog navale šećera u organizmu “pate” mnogi organi, upozoravaju stručnjaci Kraljevske bolnice u Londonu. “Pretjerivanje sa šećerom je slično zloupotrebi alkohola, jer su obje supstance unijete u velikim količinama toksične i stvaraju zavisnost. Šećer ne daje energiju kao što se…
