Grejp je zdrava tropska voćka gorkog okusa koja ima niz prednosti na ljudsko zdravlje – pun je C vitamina, pomaže u borbi protiv prehlade i kod srčanih bolesti, ubrzava metabolizam… Međutim, krije i nekoliko opasnosti. Grejp sadrži antioksidanse koji pomažu kod obnjavljanja oštećene kože i u borbi protiv bora. Također sadrži spermidin za koji mnoge…
Kako natjerati dijete da jede povrće? To je pitanje koje proganja većinu roditelja. Dok jedni koriste taktiku skrivanja komadića povrća u jelu, drugi ne dozvoljavaju djeci da ustanu od stola dok ne pojedu sve s tanjira. Jedno istraživanje je potvrdilo da je djelotvorno i podmićivanje djece novcem. Radi se o tome da roditelji stavljaju novac…
Kada je u pitanju konzumiranje duhana i izloženost duhanskom dimu, itekako je važno obilježiti 31. januar, Dan bez cigarete i naglasiti potrebu što hitnijeg uvođenja sveobuhvatnog zakona o kontroli duhana u FBiH, što je ujedno i jedini način da se zaštite zdravlje i ljudska prava stanovništva koja su trenutno ugrožena, kazala je u razgovoru za…
Ovaj recept je odličan zа оnе kојi оsjеćајu tеžinu u nоgаmа, bоlоvе u zglоbоvimа i lеđimа, ili pаtе оd stаrih pоvrеdа. Nisu potrеbni nikаkvi skupi lijekovi, krеmе i mаgnеti. Оvi sаstојci su dоstupni u svаkоj аpоtеci. Јоd је pоznаt kао јаk germicid. Оn је еfikаsan u lijеčеnju bаktеriја, virusа, glјivicа, prоtоzое ili spоrе. Rеcеpt: 300…
Mislite da spavanje u čarapama nije ni malo seksi? Zbog koristi koje se skrivaju iza toga mogli bi vrlo brzo da se predomislite. Ljudi se dijele na dvije grupe, oni koji spavaju s čarapama i oni kojima su gola stopala ipak draža opcija. Iako se čini kako je riječ o sasvim običnoj stvari i ličnoj…
Rak grlića maternice najčešći je zloćudni tumor ženskih spolnih organa, koji se na ljestvici učestalosti malignih bolesti u žena nalazi odmah iza vodećeg karcinoma dojke. Ipak, ako se otkrije na vrijeme, s velikim uspjehom može biti liječen. U Evropskoj sedmici borbe protiv raka grlića maternice stručnjaci ističu važnost redovitih ginekoloških pregleda radi prevencije raka grlića…
Uljepšava kožu – Naranča može praviti čuda na koži. Vitamin C štiti od slobodnih radikala, kalcij liječi perutanje kože, kalijum hidrat, i magnezij ističu sjajnu kožu. Može li biti bolje kombinacije? “Belllatory” preporučuje da se u narančinu koru u prahu doda u med i jogurt za savršenu masku za lica od koje će vam lice…
Doktor sam opće prakse i imam pacijenticu koja je mlada liječena od karcinoma, zatim se godinama borila s neplodnošću, kad je dobila dijete, muž joj se mlad razbolio i umro dok je ona još dojila bebu. Kad se oporavila od toga, ostala je bez krova nad glavom u poplavi. Kad je riješila novi dom, dijete…
Vlada Finske postavila je ambiciozan cilj svojim stanovnicima koji će donijeti dobrobit njihovom zdravlju i stanju na računu. Planiraju da Finska do 2040. godine bude zemlja bez duhanskog dima, što znači da žele da manje od dva posto Finaca do tog roka konzumira duhan u bilo kom obliku. Dakle, to znači da više od 98…
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju i funkcioniranju tijela. Bitno je naglasiti da se i s njima može pretjerati te da je potrebno držati se preporučenih dnevnih doza (RDA). Vitamin A Utječe na vid, potiče imunološki sistem, a važan je i u funkciji reproduktivnog sistema muškaraca stimulirajući proizvodnju testosterona. Vitamin C Smanjuje rizike razvoja srčanih…
Voma često naše tijelo pokušava da nas upozori da nešto nije u redu. Nekada čak i najobičnija glavobolja može biti simptom nečega mnogo većeg i opasnijeg. U nastavku saznajte koje to simptome trebate shvatiti kao znak upozorenja. Teška glavobolja Ako imate veoma tešku glavobolju, koja nema simptome migrene, postoje šanse da se radi o moždanoj…
Pazite na prehranu, brojite kalorije, vježbate, spavate preporučenih osam sati. Ali, prije nego što kažete kako vodite potpuno zdrav život, saznajte koje navike većina žena ima, ne znajući koliko su nezdrave. 1. Nošenje uskih farmerica i uopće hlača Bez obzira što su toliko popularne, „mršave farmerice“ bi trebalo izbjegavati u širokom luku jer one štete…
Tokom hladnih mjeseci imunitet slabi, pa mnogi pribjegavaju raznim trikovima kako bi ga poboljšali. Sljedećih nekoliko preporuka sigurno će vam pomoći u poboljšanju imuniteta, čime ćete izbjeći mnoge bolesti. Opustite se Ponekada stres može biti dobra stvar. Pomaže tijelu da se spremi za izazov. No, potraje li duže, šteti organizmu. Istraživanja pokazuju da dugotrajni stres…
Prema rezultatima nove studije, jedan sat spavanja svaki dan može poboljšati kognitivno funkcioniranje starijih osoba i učiniti ih pametnijim. Studija je objavljena u stručnom časopisu “Journal of American Geriartics Society”, a stručnjaci su ispitali skoro 3.000 starijih Kineza o njihovim navikama spavanja. Oni koji su imali naviku odspavati preko dana sat vremena imali su bolje…
Idealna maska za kosu koja apsolutno vas neće koštati malo bogastvo, a napravit će nevjerovante rezultate pravi se od kvasca. Pogodna je za sve tipove kose, a takođe, pomaže u smanjenju njenog opadanja, šta više ona stimuliše rast kose. Osnovni sastojak ove maske je kvasac. Primjenjuje se dva puta sedmično. Za oporavak oštećene kose, i…
Zdrav život počinje u ostavi. Opskrbite se hranom koja je bogata dobrim masnoćama, bjelančevinama i prehrambenim vlaknima. Evo koje su sve namirnice dobre za zdravlje muškarca: Bulgur Bogat je prehrambenim vlaknima, željezom, bjelančevinama i vitaminom B6. Jednostavno se priprema, a može se poslužiti kao prilog jelima ili umjesto zobene kaše za doručak. Poput drugih cjelovitih…
Trudnoća nakon 35. godine života obično se smatra rizičnom, a kao razlozi se navode moguće komplikacije u poznim fazama trudnoće. Ipak, nova studija sprovedena na University of Southern California u SAD-u otkrila je da rađanje deteta nakon 35. poboljšava mentalne sposobnosti majke. U okviru istraživanja sprovedeno je nekoliko testova. Među ispitanicama nalazili se 830 žena…
Zagrljaji su mnogo više od prijateljskog pozdrava, a prema istraživanjima zdravstvene koristi od njih su višestruke. Zagrljaji povećavaju imunitet, smanjuju broj srčanih oboljenja, stvaraju osjećaj povezanosti i povjerenja i poboljšavaju raspoloženje. Prema studiji Univerziteta Carnegie Mellon zagrljaji mogu pojačati imunitet. Osobe koje se više grle imaju manje simptoma i znakova infekcije. Prema istoj studiji grljenje…
Student Vilijam je nekada patio od niskog samopouzdanja i napisao je devet načina, koji će vam pomoći da izađete iz krize samopoštovanja. 1. Idite na časove improvizacije Časovi inprovizacije su do sada najbolji način za razvijanje socijalnog samopouzdanja. Učiniće da razgovarate puni samopouzdanja, jer vas na časovima između ostalog tjeraju da radite stvari na koje…
–Osobe sa najvišim stepenom optimizma imaju duplo veće šanse da imaju idealno kardiovaskularno zdravlje u poređenju sa pesimističnijim osobama– kaže glavni autor Rozalba Hernandez, profesor socijalnog rada na Univerzitetu u Ilinoisu. –Ova povezanost ostaje jaka čak i nakon revidiranja rezultata u odnosu na društveno-demografske karakteristike i loše mentalno zdravlje. Kardiovaskularno zdravlje ispitanika je mjereno preko…
