Uz podršku ureda ISSTA na Univerzitetu Dokuz Eylul u Izmiru održava se 3. međunarodni naučni skup o snu. Tim povodom Penzel je za AA govorio o problemima ljudi modernog doba koji su uzrokovani nedostatnim i nekvalitetnim snom. Ukazujući na ubrzani tempo života i rastući trend obaveza ljudi današnjice, Penzel upozorava da je cilj svakog čovjeka…
1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje usljed prekomjernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se riješili redukujte ishranu i vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. 2. Gojaznost “nervoznog stomaka“ Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. Ljudi koji ga imaju praktikuju čest unos slatkiša. Najvažnije je da…
Naime, naučnici su formirali vremensku liniju sa naznačenim periodima u kojima je najveća mogućnost da se boluje od migrene, artritisa, ali i da se dobiju sijede vlasi. Kako piše britanski list Daily Mail, prema podacima ankete, artritis se pojavljuje u četrdesetim, a pretjerano znojenje pojavljuje se kod žena u menopauzi u pedesetim. Dvije trećine ispitanika…
Zvuči idealno dok ne saznaš koliko malo bi zapravo neko trebalo da jede kako bi postigao takvo dejstvo. Istraživanja su pokazala kako, ukoliko gojazni žele da smanje želudac za 75 posto, moraju da jedu samo 600 kalorija dnevno. “Plus, čak i da uspijete da smanjite obim želuca, to ne znači kako ćete smanjiti osjećaj gladi”,…
1. Voda Voda kojom se umivate ne sme biti ni vruća ni hladna, već bi trebalo da bude mlaka, pogotovo ako imate osetljivu kožu, sklonu aknama i crvenilu, piše Žena. 2. Dva puta dnevno Lice bi trebalo prati dva puta dnevno, ni više, ni manje, da ne biste narušile prirodnu PH vrednost kože. 3. Čiste…
1) Ključ ranog ustajanja leži u tome kada ste uvečer zaspali Jednom kada prihvatite ovo kao suštinu problema, rano buđenja za vas postaće lakše i bezbolnije. 2) Izbjegavajte kafu u večernjim satima Da bi mogli bez problema da zaspete, prestanite da pijete i jedete stvari koje u sebi imaju kofeina. Pod to se podrazumijeva, kafa,…
Međutim, ove osobe mogu pomoći sebi tako što će kašljati, energično, ponovno i ponovno (učestalo). Treba uzeti dubok udah prije svakog kašlja, a kašalj mora biti dubok i produžen, kao kad se proizvodi šlajm iz dubine grudi. Dah i kašalj se moraju ponavljati svake dvije sekunde bez prestanka dok ne stigne pomoć, ili dok se…
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je prošle sedmice tuinteligentnu terapiju koja će oboljele poštedjeti bolnih nuspojava postojećih metoda kakve su hemoterapija i zračenje, koje znaju biti brutalne i s užasnim nuspojavama – od gubitka kose i unutrašnjeg krvarenja do hroničnih mučnina, pa čak i smrti. Terapija T-VEC (talimogene laherparepvec) prodavat će se…
Prava kamilica (Matricaria recutita ili Chamomilla recutita) stoljećima se upotrebljavala kao ljekovita biljka, najčešće za liječenje probavnih smetnji. Ona je i blagi sedativ te smiruje živčani sustav. Eterično ulje kamilice ima protuupalni učinak na sluznice pa tako udisanje para (inhaliranje) kamilice smiruje upalu sinusa i astmu. Godine 1979. njemački su znanstvenici otkrili da bisabol, sastojak…
Izgubićete kilograme Da li izbacivanje mesa iz ishrane utiče na nas na bilo koji način? Nil Barnard, profesor medicine na Univerzitetu George Washington, bavio se odgovorom na ovo pitanje. On je analizirao klinička istraživanja o uticaju ishrane i vegetarijanske ishrane na mršavljenje i došao do zaključka: pored toga što sprječava mnoge bolesti, vegetarijanska ishrana će…
Bez obzira na to koliko ispuhivali nos, nos će nastaviti stvarati sluz i nije ga moguće rasčistiti. To je zato što začepljenost nosa dolazi od otečenosti tkiva nosnih puteva. Zato treba liječiti osnovni uzrok stanja bez obzira na to da li su ga izazvale alergije, virusi ili bakterije. Ostavite se rupčića i pokušajte ova tri…
Ali kašalj nije nužno nusprodukt prehlade, on često nastaje usred problema sa alergijama, različitim oblicima astme, viška kiseline, pušenjem i okruženju sa suhim vazduhom. Čak i neki lijekovi, poput onih za regulaciju krvnog pritiska i alergija, mogu prouzrokovati hronični kašalj. U većini slučajeva nemoguće ga je kontrolisati, što može da bude prilično neprijatno i uznemirujuće….
Stomatolozi, naime, preporučuju pranje zubi najmanje dva puta dnevno. Jedno pranje je obavezno navečer. I dok mnogi izostavljaju pranje zubi navečer već to rade samo ujutro nakon buđenja, to je jako pogrešno. Iako navečer ne morate brinuti o svom dahu, itekako je bitno da operete zube. Jer ako ih ne operete, na dobrom ste putu…
Ova supstanca je u interakciji sa imunološkim sistemom na način da određuje rizik obolijevanja od pojedinih bolesti. Ovisno o tome da li smo krvna grupa A,B, AB ili O biti ćemo više odnosno manje skloni nekim bolestima, problemima sa srcem, karcinomu i još nekima. Krvna grupa AB povećava rizik pojave kognitivnih poremećaja, kaže istraživanje objavljeno…
Ispostavilo se da dvije trećine ljudi ne prepoznaje simptome tranzitornog ishemijskog napada odnosno prolaznog moždanog udara, utvrdila je studija britanske tvrtke ICM Research provedena na 2.000 ljudi, piše “Mojezdravlje“. Gotovo svaki deseti sa simptomima prolaznog ishemijskog napada doživi moždani udar već sedam dana od pojave prvih znakova, piše Daily Mail. No uprkos tome, tri četvrtine…
Šum (lat. Tinnitus) javlja se kod 10-15% osoba, a češći je kod starijih osoba, kod koji se javlja s učestalosti i do 25%. Razlikujemo subjektivni i objektivni tinitus. Subjektivni tinitus je osjet zvuka bez zvučnog podražaja (preko 95% slučajeva), a čuje ga samo bolesnik. Subjektivni tinitus nastaje uz svaku promjenu na slušnim putovima (oštećenje vanjskog…
Stručni tim kalifornijskog sveučilišta Loma Linda proučio je što se događa s flavonidima, koje unosimo tamnom čokoladom u organizam. Otkrili su kako se on taloži u dijelovima mozga koji su zaduženi za učenje i pamćenje, piše Good News Network. – Jako smo uzbuđeni ovim otkrićem i što ono znači za rad mozga – rekao je…
Većina bubrežnih kamenčića kroz urinarni trakt može proći unutar 48 sati bez većih problema, za što je potrebno piti velike količine tekućine. Međutim, ako se radi o većem kamenu ili više njih ova pojava može biti vrlo bola i neugodna te zahtijeva liječeničku pomoć. Međutim, bubrežnog kamenca se možete riješiti i prirodnim putem, a jedan…
1. Potisnuti imunološki sistem Dr. Timothy Loving dokazao je dugoročne negativne posljedice loših veza na imunološki sistem. Njegov tim promatrao je kako partneri rješavaju nesuglasice. Partneri koji su kritičniji, negativniji ili gdje se jedan povlači, pokazalo se da imaju slabiji imunitet. Psihologica dr. Ramani Durvasula otkrila je da se osobe u lošim vezama više razbolijevaju…
Ipak, ukoliko želite smršati i riješiti se suvišnih kilograma, nova studija sa Harvarda predlaže kako biste umjesto uvriježenog mišljenja o izbacivanju masnoća iz jelovnika, to trebali učiniti sa ugljenim hidratima. Studija je objavljena u magazinu PLoS One, a u njoj su istraživači s Harvarda i zdravstvene ustanove Women’s Hospital ispitali preko 68.000 pacijenata na osnovu…
