Ova dijeta je veoma jednostavna za sprovođenje i ne zahtijeva posebne namirnice i jela. Primjena ove dijete podrazumijeva ukidanje večere, što znači da nakon 16.00h ne treba ništa jesti do sutradan ujutru (16:00h važi za one ljudi koji rano ustaju i ranije odlaze na spavanje). Kada osoba ima drugačiji dnevni raspored, treba imati na umu…
Kurje oči su stvrdnuta ispupčenja na koži nožnih prstiju. Tvrde kurje oči stvaraju se na prstima, dok se mekše pojavljuju između prstiju. Najbolji način uklanjanja kurjih očiju jeste sprječavanje njegove pojave. Gotovo po pravilu, one su posljedica nošenja tijesne obuće, koja nabija nožne prste i nadražuje kožu. Mnogi ljudi, posebno žene, nose previše tijesnu obuću,…
Depresija ili duševna potištenost je biopsihosocijalni poremećaj koji izaziva psihičke i fizičke smetnje, trajnu tugu, potištenost, bezvoljnost, strah i pesimizam. Naziv je dobila po latinskoj riječi depresio odnosno deprimere, što znači potisnuti, udubiti, potlačiti. Kao bolest i psihička tegoba, depresija je stara koliko i čovječanstvo, no vrhunac je postigla upravo u današnje vrijeme. Stotine miliona…
1) JEDITE RANO Studije su otkrile da doručak poboljšava metabolizam i čini da u toku dana budemo manje gladni, pa kasnije zdravije ručamo i zdravije večeramo. Kako bi vam tijelo brže sagorijevalo masti, nakon buđenja doručkujte što ranije možete. 2) JEDITE DOK NE BUDETE SITI Neka vam doručak bude bogat i obilan kako ne biste za dva-tri…
Osobe koje se hrane sirovom hranom podmlađuju svoj kompletan organizam, računajući i polne organe za čak 20 godina. Kuhanjem uništavamo sve vrijedne elemente, a ostavljamo one nepotrebne koji se talože u organizmu i koji uzrokuju bolesti: pritisak, anginu pektoris, srčani udar, reumu, gojaznost, bore, impotenciju… U današnje vrijeme je teško biti i ostati zdrav s…
Ljekari američke klinike Cleveland objašnjavaju da boja urina varira od boje meda ili jantara do svijetle boje slame, a boja mokraće može vam reći jeste li dovoljno hidratizirani ili imate neku nedijagnosticiranu bolest. Što je urin svjetliji, tijelo je hidratiziranije. Kad boja počne prelaziti u zlatnu, narančastu ili smeđu, vjerovatno ste dehidrirani, ali biste mogli…
Ako je tako, mogli biste biti među gotovo 70 posto odraslih koji pate od ‘digitalnog naprezanja očiju’ – progresivnog stanja koje bi moglo dovesti do ozbiljnih bolesti oka, zaključuje se u izvješću neprofitne organizacije The Vision Council. Digitalno naprezanje očiju je eskalirajući zdravstveni problem. Vaše oči nisu stvorene da bulje u fiksiranu tačku satima, posebno…
Prema statistici, gotovo polovina djece i mladih od deset i 18 godina povremeno gricka nokte, to svakodnevno radi trećina djece i 45 procenata tinejdžera, a većina osoba do 30. godine prestaje. Međutim, nokti često ostaju deformisani. Psiholozi savetuju osobama sa ovim problemom da obrate pažnju na to u kojim situacijama imaju potrebu za grickanjem. Ako…
Upala mokraćnog mjehura ili cistitis (cystitis) je vrlo bolna i neugodna infekcija mokraćnog mjehura koju prati česta potreba za mokrenjem, jako pečenje i žarenje pri mokrenju, te snažan pritisak u donjem dijelu trbuha. Uzroci cistitisa mogu biti različiti, a mogu ga uzrokovati bakterije, virusi, neki alergeni i lijekovi, mokraćni pijesak i mokraćni kamenci, tumor mokraćnog…
Britanski naučnici sa Cardiff univerziteta poručuju da izostanak sa jutarnje trpeze nije nikakav junački gest, posebno ne tokom sezone gripova. Jedna studija je obuhvatila 200 osoba koji su svakog dana u toku 10 nedjelja opisivali njihove prehrambene navike, upisivali koliko puta su bolovali i ukoliko su imali neki grip tokom 12 mjeseci. Rezultati su pokazali…
1. Anksioznost Postoji svakodnevna anksioznost od koje svi patimo, zbog posla, novca i porodičnih problema. Međutim, postoji i klinička anksioznost koja može nastati iz depresije. Najbolje vježbe: Za osobe koje pate od hronične anksioznosti, najbolje su meditativne vježbe koje se fokusiraju na disanje, kao što je joga. 2. Gubitak pamćenja/Kognitivni problemi Vježbanje stimuliše protok krvi…
I inače su za januar tipične zimske respiratorne viroze koje uzrokuju različiti virusi, a koji najviše ”kose” malu djecu i starije osobe. No, ovakvo neuobičajeno toplo vrijeme za ovo doba godine s dosta vlage pogoduje kardiovaskularnim bolestima i bronhitisu. Simptomi viroza (grlobolja, kašalj, povišena temperatura, curenje iz nosa) mogu trajati nekoliko dana, a uz tople…
Postoje razne sorte grožđa: grožđe koje se koristi za jelo u svježem stanju, osušeno grožđe (grožđice) koje se dobija prirodnim sušenjem, grožđe kao industrijska sirovina za proizvodnju vina, sokova, vinskog sirćeta, rakija, konjaka i drugih pića.Od sjemenki grožđa proizvodi se i posebno aromatično ulje. Ljekovitost Grožđe je visokovrednovan izvor fitohemikalija bioflavonoida. To je specifičan skup…
Ali, pitanje je da li se stvarno možemo prehladiti zbog mokre (vlažne) kose? Jedno istraživanje je pokazalo da 40 posto majki smatra da će se djeca razboljeti ako izađu s mokrom kosom. Ovaj strah, koji se generacijama prenosi na djecu, podstakao je francuski hemičar Luj Paster koji je 1878. izložio kokošku antraksu, a zatim joj…
U našem tijelu već postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumirate dovoljno tečmost u obliku vode, čaja itd, bubrezi se čiste sami. Često pod čišćenjem bubrega podrazumijevaju se neki alternativni proizvodi koji pomažu detoksikaciji bubrega, poboljšavaju njihovu funkciju i sprečavaju stvaranje kamenca u bubrezima. Dobrobiti čišćenja bubrega. Prema liječnicima alternativne medicine, osim što poboljšava njihov…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa je zbog toga važno da napravimo najbolji izbor namirnica. Jaja Ova namirnica sadrži 13 korisnih hranljivih sastojaka, uključujući i važne proteine.Takođe, žumanca su bogata vitaminom B, koji je veoma važan za pamćenje, a sadrže i lutein i zeaksantin, koji povoljno utiču na zdravlje očiju. Kafa Iako će…
Sastojci: – Voda – Limun – Aloa vera Priprema: 1. List aloa vere odrežite čim bliže stabljiki. 2. Uz pomoć noža ili kašike iz lista pritiskom na list ististisnite (istružite) sav prozirni gel. 3. Dobiveni gel stavite u staklenu bocu. 4. Limun iscijedite i dodajte u bocu te sve zajedno prelijte vodom. 5. Sve zajedno…
Kada oprostite nevjernom partneru, svekrvi koja stalno prigovara, nepravednom kolegi ili drskom vozaču koji vam je pred nosom ukrao parking, učinili ste sebi veliku uslugu. Psiholozi poručuju – opraštanje je ključ zdravog, srećnog i uravnoteženog života. Oni koji opraštaju su pod manjim stresom, grade kvalitetniju vezu s partnerom, prijateljima i kolegama, imaju manje zdravstvenih problema…
Neobjašnjiv gubitak težine Ukoliko gubite na težini jer ste na dijeti i naporno vježbate, to je uredu, ali ako gubite na težini bez promjene životnih navika, to se može povezati s nekoliko vrsta raka, uključujući rak gušterače i želuca. Povišena temperatura Konstantno povišena tjelesna temperatura može biti znak pojave limfoma ili leukemije. Ako imate konstantnp…
ČAJEVI I KUPKE KOD UPALE KOŽE I LIŠAJA Po 100 grama kamilice popariti litrom kipuće vode, pokolopiti, od vremena do vremena promiješati i poslije 6 sati procijediti. Čaj dodati vodi za kupanje ili u njega nakvasiti čisto flanelsko platno, pa njime oblagati kožu. Ako se čaj koristi za kupanje, u kadi treba ostati barem sat.Po…
