Obično se spominje kao najvažniji vitamin koji morate da unosite u organizam ako želite da se zaštitite od bolesti, ali on može biti jako toksičan. Iako je to prvo sredstvo u odbrani protiv virusa i čuva vas od prehlada i drugih bolesti, preveliki unos vitamina C može biti izrazito štetan za vaš organizam i jako…
Siva mrena ili katarakta vodeći je uzrok sljepoće u svijetu, a opisuje se kao zamućenje očne leće, koja zbog starenja gubi elastičnost i prozirnost. Zbog sivobijele boje naziva se siva mrena. Ona uzrokuje postupno pogoršanje vida, pa uobičajene aktivnosti postaju sve teže – prepoznavanje lica, vožnja, čitanje. Neke osobe navode i pojačanu osjetljivost očiju tzv….
Hladan nos i lice kod ljudi javlja se usljed povlačenja krvi iz lica, što je posljedica izloženosti stresu. Pokazali su to rezultati studije Univerziteta Notingem, piše britanski Guardian. Rezultati nove studije upućuju na to da bi temperatura vašeg nosa mogla da zavisi od toga koliko vam mozak naporno radi. Naučnici su ispitali neurološke funkcije 14…
Ukoliko često pijete čaj postoji velika vjerovatnoća kako imate bujniju maštu koja vas čini kreativnijom od osoba koje izbjegavaju ovaj topli napitak, tvrde psiholozi iz Pekinga. Tim psihologa Univerziteta u Pekingu objavio je istraživanje u magazinu “Food Quality and Preference”, u koje je bilo uključeno 50 studenata u ranim 20-im godinama. Polovina studenata na kojima…
Raznovrsni orašasti plodovi, sušene smokve i šljive, klinčić, anis, mogu se upotrijebiti za izradu domaćih pripravaka protiv bronhitisa, anemije i povišenog šećera. Ako svakodnevno koristite ove namirnice, bit ćete zdraviji. Istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu šaku orašastih plodova dnevno smanjuju mogućnost da im se razviju bolesti srca, krvnih sudova ili karcinom, a višestruko se…
Ananas je vrsta voća u kojoj možete uživati tokom cijele godine. Ako želite pojesti nešto slatko, ali i zdravo, ananas je odličan izbor. Pripada grupi najslađeg voća, a sadrži mnogo manje kalorija, brzo se apsorbira i pruža energiju. Ananas pored ubrzavanja metabolizma i činjenice da vam pomaže da se oslobodite za kratko vrijeme viška kilograma…
Imunološki sistem prvo se povezuje s odbranom organizma od infekcije, što je njegov najvažniji zadatak. Međutim, uloga imunološkog sistema je mnogo šira. On štiti organizam, ne samo od mikroorganizama, nego i od prodora svih stranih ćelija ili njihovih dijelova u tijelo i stranih materija biološkog porijekla, kao što su otrovi ili toksini. Imunitet može biti…
Jedna od omiljenih namirnica i dio gotovo svakodnevne prehrane brojnih ljudi, meso, prouzrokuje razne bolesti koje, samo u Velikoj Britaniji, godišnje odnesu 150.000 života, procjene su Svjetske zdravstvene organizacije. Slanina, burgeri, kobasice, crveno meso i mesne prerađevine predstavljaju rizik za oboljenje od raka, a po kategoriji štetnosti ulaze u grupu sa cigaretama, alkoholom, arsenom i…
Najnoviji trend su ekstremno zdrava prehrana, detoks-dijete i naporni treninzi tokom vikenda, kako bi se poništila šteta “smeća” koje smo pojeli tokom radnog tjedna . Stručnjaci upozoravaju da to nikako ne radite. Tokom sedmice se hranimo nezdravo, mnogi zato što nemaju vremena da pripreme nešto zdravije, a mnogi zbog toga što nemaju novca da sebi…
Istraživači s Floride otkrili su kako ulje lavande odlično djeluje pri smanjenju anksioznosti. Također, smanjuje depresiju, rješava problem s nesanicom, a pomaže i onima koji imaju problema s glavoboljama, mamurlukom i sinusima. Čisto ulje lavande jedno je od najblažnijih eteričnih ulja, ali i jedno od najmoćnijih, što ga čini omiljenim. Sadrži više od 150 aktivnih…
Usna šupljina vrata su na koja se ulazi u svaki organizam. To potvrđuje i redosljed obrade neposredno po rođenju. Tako se ona, odmah po rođenju svake bebe, čak i prije nego što se stimulira disanje, moraju očistiti kako beba sa zrakom ne bi udahnula sadržaj iz usta i ugušila se. Dakle, život izvan majčine utrobe…
Većina ljudi je odrastala u porodicama koje prakticiraju neuživanje u životu i gdje članovi nemaju naviku govoriti da im je dobro i da su sretni. Nesposobnost roditelja da se raduju i smiju prenosi se i na djecu, koja počinju misliti da tako funkcionira ovaj svijet. Druga greška je misliti da za sve dobro morate platiti…
Samo jedna cigareta dnevno dovoljna je da poveća šanse za gotovo 50 posto za obolijevanje od bolesti srca ili srčanog udara. Istraživanje je pokazalo kako osobe koje su pušile samo jednu cigaretu u 24 sata imaju samo upola manje šanse da će oboljeti u odnosu na osobe koje su pušile 20 cigareta dnevno. Muškarci koji…
Naučna istraživanja potvrdila su da je nar ljekovita voćka, naročito kada je muškost u pitanju. Naime, da bi se zaštitili od karcinoma prostate, muškarci bi svakog dana trebalo da jedu nar ili da piju po 2,5 dl soka od ovog voća. Ova ukusna i neobična voćka, kako također tvrde naučnici, može da poboljšava potenciju zahvaljujući…
Problem koji se direktno vezuje za najsmrtonosnije bolesti na svijetu. Upala je uzrok skoro svih bolesti, složni su naučnici. Srećom, postoje prirodni načini pomoću kojih možete to da izbegnete! Upala je reakcija tijela na oporavak nakon povrede, odnosno kada se tijelo brani od uljeza poput bakterija i virusa i obnavlja oštećeno tkivo. Bez nje, rane…
Današnji život u šestoj brzini, prepun stresa, grešaka u prehrani i zanemarivanja signala organizma, idealan je za razvoj oboljenja štitnjače. Štitnjača (glandula thyroidea) neparna je žlijezda s unutrašnjim lučenjem, leptirastog oblika, smještena na prednjem donjem dijelu vrata. Nervni sistem Uloga zdrave štitnjače je proizvodnja i lučenje hormona trijodtironina (T3) i tiroksina (T4). Hormoni štitnjače imaju…
Bol u leđima nije nepoznat svakome ko osam sati dnevno sjedi za kancelarijskim stolom ili na poslu diže teške terete. Treba napomenuti da su bolovima u leđima sklonije žene, a ovo su situacije u kojima taj bol ne bi trebalo zanemariti. Osim u leđima, bol se javlja i u nogama Ako se bol širi iz…
Iako se meso najčešće nalazi na vrhu liste namirnica bogatih željezom, postoji niz namirnica biljnog porijekla koje sadrže jednake, pa i veće količine ovog minerala. Preporučeni dnevni unos željeza za odraslu osobu iznosi osam do 27 miligrama. Dok je odraslom muškarcu potrebna manja količina željeza, starijim ženama, trudnicama i dojiljama se preporučuje veća količina od…
Previše vremena provedeno ispred ekrana utječe negativno na razvoj dječjeg mozga, odnosno mijenja moždanu strukturu, a pola sata dnevno pred ekranima dovodi dijete do rizika – rekla je Feni psiholog-psihoterapeut Ankica Baković. Naglasila je kako se svakodnevno susreće s djecom koja dolaze s poteškoćama govora, pažnje i koncentracije. – Kroz dijagnostičke obrade došli smo do…
Više od polovine svojih emocija izražavamo neberbalnom komunikacijom, tako da položaj ruku može da nas oda ili nam dešifruje šta nam neko poručuje Samo sedam odsto emocija izražavamo rečima, 38 glasom, a čak 55 odsto neverbalnom komunikacijom. Ruke su tu veoma važne, pa evo kako njihov položaj može da nas oda ili nam dešifruje šta…
