Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa je zbog toga važno da napravimo najbolji izbor namirnica. Jaja Ova namirnica sadrži 13 korisnih hranljivih sastojaka, uključujući i važne proteine.Takođe, žumanca su bogata vitaminom B, koji je veoma važan za pamćenje, a sadrže i lutein i zeaksantin, koji povoljno utiču na zdravlje očiju. Kafa Iako će…
Sastojci: – Voda – Limun – Aloa vera Priprema: 1. List aloa vere odrežite čim bliže stabljiki. 2. Uz pomoć noža ili kašike iz lista pritiskom na list ististisnite (istružite) sav prozirni gel. 3. Dobiveni gel stavite u staklenu bocu. 4. Limun iscijedite i dodajte u bocu te sve zajedno prelijte vodom. 5. Sve zajedno…
Kada oprostite nevjernom partneru, svekrvi koja stalno prigovara, nepravednom kolegi ili drskom vozaču koji vam je pred nosom ukrao parking, učinili ste sebi veliku uslugu. Psiholozi poručuju – opraštanje je ključ zdravog, srećnog i uravnoteženog života. Oni koji opraštaju su pod manjim stresom, grade kvalitetniju vezu s partnerom, prijateljima i kolegama, imaju manje zdravstvenih problema…
Rezultati Studije „Milion žena”, koju vodi Univerzitet Oksford, a koja istražuje pojavu raka kod žena i druge zdravstvene probleme, pokazala je da su pripadnice nežnijeg pola iz južne Azije imale 18 odsto manje šanse da dobiju rak dojke od dama bele puti, dok su crnkinje imale 15 odsto manji rizik od pojave ove bolesti. U…
Vježbe koje sigurno jačaju intelektualne funkcije osmislila je zamalo pa prije 100 godina Dorotea Brande. Objavila ih je 1936. u svojoj knjizi “Wake Up and Live” i upravo zbog praktičnih i jednostavnih savjeta koje nudi, knjiga je prodata u milionskom tiražu. Inače se Brande veliki dio svoje karijere bavila uspjehom, neuspjehom i rješavanjem problema. Za…
Neobjašnjiv gubitak težine Ukoliko gubite na težini jer ste na dijeti i naporno vježbate, to je uredu, ali ako gubite na težini bez promjene životnih navika, to se može povezati s nekoliko vrsta raka, uključujući rak gušterače i želuca. Povišena temperatura Konstantno povišena tjelesna temperatura može biti znak pojave limfoma ili leukemije. Ako imate konstantnp…
ČAJEVI I KUPKE KOD UPALE KOŽE I LIŠAJA Po 100 grama kamilice popariti litrom kipuće vode, pokolopiti, od vremena do vremena promiješati i poslije 6 sati procijediti. Čaj dodati vodi za kupanje ili u njega nakvasiti čisto flanelsko platno, pa njime oblagati kožu. Ako se čaj koristi za kupanje, u kadi treba ostati barem sat.Po…
Maska protiv bora Jednu kašiku taloga od kafe pomiješati sa pjenasto umućenim jajetom. Dobijena smjesa se nanosi na uglove očiju, a uklanja nakon 15 minuta bezalkoholnim losionom. Oblozi protiv otoka U 100 mililitara proključale vode staviti jednu kašičicu cvijeta kamilice i 2 kašičice ružmarina. Sačekati da se čaj ohladi, natopiti komadiće vate i držati na…
Neprirodno visoke temperature za ovo doba godine, osim glavobolje i pospanosti, sa sobom su donijele i brojne viroze popraćene upalom sinusa, kašljem te cjelokupnim padom imuniteta. Želite li na prirodan i zdrav način ojačati tijelo i pobijediti prehlade i viruse posegnite za jednostavnim i ukusnim receptom iz vaše kuhinje Sastojci: – 6 limuna – 1…
Jabučna je dijeta vrlo zdrava, omogućava lagano gubljenje težine, a njen jelovnik se temelji na jabukama bogatim brojnim zdravim sastojcima. Volite li jabuke ovo je idealna dijeta, jer ćete držeći je, istopiti masne naslage i uspješno održati vitku liniju, a nećete patiti od nedostatka vitamina i minerala, jer je jabuka obilata njima. Liječnici i nutricionisti…
Znanstveno je dokazano da je dijeta zdrava te smanjuje rizik od raznih bolesti – od dijabetesa pa sve do karcinoma. Dvodnevna dijeta podrazumijeva voće, povrće i nemasno meso dva dana u tjednu. Tih dana dopušteno je unijeti 650 kalorija po danu, a ugljikohidrate treba svesti na minimum. Ostalim danima jede se normalno. Autori dijeti dr….
Srčani udari, moždani udari, visok krvni pritisak, nepravilan srčani ritam, srčano zakazivanje, problemi sa cirkulacijom i ostali kardiovaskularni problemi se uz pravilnu i optimalnu opskrbu vitaminima i drugim esencijalnim nutrijentima mogu spriječiti Jedan od najvažnijih izazova sa kojima se susreću ljekari današnjice jeste kako načiniti lijek koji će izliječiti bolest na takav način da se…
Naučnici i ljekari u projektu “Akcija u vezi sa šećerom” kažu da postepeno smanjivanje količine šećera u gotovim jelima, cerealijama, slatkišima i bezalkoholnim pićima javnost neće primjetiti, ali će se osjetiti u ukupnom smanjenju kalorija. Oni vjeruju da će smanjenje od 20 do 30 odsto šećera vremenom smanjiti unos kalorija za oko 100 kalorija…
U knjizi “The Good News About Booze” on navodi da alkoholna pića, a posebno crno vino, mogu biti odličan lijek protiv prehlade, srčanih tegoba, ali i problema s libidom. Za potrebe knjige Edvards je proučio brojne studije koje su objavljene širom svijeta, među kojima je i istraživanje naučnika prestižnog Univerziteta Harvard, koji su tokom 12…
Iako ga često koristimo, često zaboravljamo da je bijeli luk (allium sativum) ne samo savršena začinska biljka, već i prava riznica zdravlja. Milenijumima je korišćen u različitim kulturama kao najdelotvorniji prirodni lijek za najrazličitije bolesti. Iako mu je pradomovina srednja Azija, veoma su ga cijenili i dobro poznavali stari Indusi, Grci i Rimljani. U…
Naučnici sa Univerziteta Louisville u Sjedinjenim Američkim Državama napravili su test koji se temelji na zagrijavanju krvi, a trebao bi osigurati učinkovitiju i pouzdaniju dijagnostiku. Zagrijavanje krvi i proteina otkriće da li osoba od koje je uzeta krv boluje ili ne od raka grlića materice. Pomoću testa, biće moguće odrediti i u kojem je stadiju…
Jedan od čestih problema u našim krajevima predstavljaju pjesak ili kamen u bubrezima ili žuči. Problem je najčešće uzrokovan vodom i ishranom. Kako bi pokušali izbjeći teške i invenzivne metode konvencionalne medicine portal Zdravlje Bez Doktora donosi oprobani narodni recept za topljenje i izbacivanje kamenčića iz organizma. Sastojci: – 250 g šećera u prahu, –…
Osim što su ukusni i osvježavajući, voćni sokovi imaju tri bitna učinka na naš organizam: pročišćavaju krv, donose nove osvježavajuće tvari koje obnavljaju organizam te potiču pojedine organe da bolje funkcioniraju Prirodni sokovi od voća i povrća, ali i ljekovitih trava, osvježavaju u tople ljetne dane, okrepljuju cijele godine, a što je najvažnije, ljekoviti su…
Pokazalo je to najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Appetite. U istraživanju je sudjelovalo 240 ispitanika, a grickalice i čokolada su im bili servirani na crvenim, bijelim i plavim tanjurima. Ispostavilo se da su najmanje pojeli oni koji su jeli iz crvenih tanjura. Premda su ranija istraživanja ukazivala na to da je ključan kontrast između boje…
Prirodno starenje najveći je krivac Dermatolozi to nazivaju pravilom 50-50-50, što znači da oko 50 posto stanovništva ima 50 posto sijede kose u dobi od 50 godina, a stručnjaci napominju kako kosa s dobi mijenja teksturu, piše Yahoo Shine. Na pojavu sijede kose utiče etnicitet Bijelci imaju tendenciju posijedjeti ranije, a crvenokosi ljudi u pravilu…
