Čak i više od osjećaja za ritam, disanje je prirodna, automatska radnja o kojoj uglavnom ne razmišljamo. Zapravo, češće razmišljamo o tome kako se krećemo na plesnom podiju nego o tome kako dišemo. Međutim, ako budete disali ispravno i uzmete vremena da to činite kako treba, izgledaćete i osjećati se mlađe. Prije nego kažete: ‘Ma,…
O opasnostima pušenja po zdravlje zna se mnogo toga i bezbrojno je puno istraživanja provedeno na temu kako aktivno i pasivno pušenje utiče na zdravlje svih nas. Sada američki stručnjaci upozoravaju trudnice kako ovom lošom navikom dovode imunitet svoje bebe u pitanje. Naime, ustanovili su kako je dojenčad majki koje su pušile za vrijeme trudnoće…
Riječ je o genetskoj varijanti nazvanoj rs4143094 povezanoj i s genom GATA3, već poznatim po ulozi u razvoju više oblika karcinoma. Podaci naučnika s University of Southern California su prikupljeni od oko 9.000 pacijenata s rakom debelog crijeva i istog broja zdravih ispitanika iz kontrolne skupine. Naučnici pojašnjavaju kako je unos crvenog mesa i mesnih…
Predsjednik Kineskog nacionalnog centra za gripu Su Yuelong rekao je da je cjepivo protiv virusa H7N9 prvo koje su razvili kineski naučnici te da će ono biti od velike pomoći u borbi protiv nove vrste virusa, navodi se u svjetskim medijima. Cjepivo je razvijeno u saradnji Medicinskog fakulteta Univerziteta Ciciang, Univerziteta Hong Kong, Centra za…
U jesen je potrebno u tijelo unositi što više vitamina C koji štiti tijelo od gripe i prehlade, a najbolji izbor su, slažu se nutricionisti, mandarine. One sadrže dvostruko više vitamina C nego pomorandže, a bogate su folnom kiselinom i beta karotenom neophodnim za zdravu probavu. Kod probave pomažu i eterična ulja mandarine koja uravnotežuju…
Proizvođači takve hrane troše milione na reklamiranje svojih proizvoda, ali i na otkrivanje formule koja će vas tjerati da uvijek uzimate još. Jedna studija sprovedena na Koledžu u Konektikatu čak je pokazala da keks Oreos izaziva zavisnost i to tako što aktivira više neurona u centrima zaduženim za zadovoljstvo nego kokain ili morfijum. Pročitajte zašto…
Uredan raspored – odlazak u krevet u isto vrijeme i svakodnevno buđenje u isto vrijeme – može značajno povećati stope uspjeha, piše MailOnline. Naučnici vjeruju da količina sna mijenja razine određenih hormona koji utiču na plodnost te sumnjaju da su navike spavanja snažno povezane sa stilom života, uključujući prehranu, vježbanje i navike pijenja koje u…
Ispitivanje je rađeno na jednostaničnoj amebi te stanicama sisavaca koje su sadržavale protein, odgovoran za razvoj bolesti policističnih bubrega. Policistična bolest bubrega manifestira se razvojem cista u bubrezima zbog čega može doći do gubitka funkcije bubrega, visokog tlaka te srčanih bolesti. Autori studije uočili su da spoj prisutan u citrusima, naringenin, blokira razvoj cisti smanjujući…
Bolna stopala zasigurno ćete imati noseći vrtoglave potpetice, a one koje imaju petu do pet centimetara najbolji su izbor. Visoke pete Položaj stopala kod nošenja visokih peta takav je da je sav pritisak na jastučićima donjeg dijela kod prstiju. Zbog toga je teško hodati u cipelama s visokom petom jer treba znati balansirati. Koljena i…
Istraživanje je rađeno na 60 žena dobi 25 do 39 godina koje su imale normalnu tjelesnu masu i dijagnosticiran im je sindrom policističnih jajnika. Studija je provođena tokom 12 nedelja. Ispitanice su podijeljne u dvije grupe koje su unosile 1.800 kcal dnevno, no, razlika je bila u vremenu konzumacije najobilnijeg obroka. Jedna skupina unosila je…
Dodavanje eteričnih ulja u kupke ili masiranje njima odlična su ideja, no i samo udisanje organskih eteričnih ulja doprinose porastu energije. Nabavite barem jedno od četiri najčešća eterična ulja koje preporučuju aromaterapeuti za podizanje energije: Metvica:Dr. Bryan Raudenbush, s West Jesuit University u Zapadnoj Virginiji, ulje mente smatra prirodnim stimulansom. Jednostavno udisanje dat će vam…
Jedna od tih greški vezana je za pretjerano utopljavanje djece prekomjernom odjećom. On tvrdi da je riječ o velikoj grešci i upozorava na posljedice, dodajući da se djetetu mora osigurati isključivo sobna temperatura. “Djeca koja se prekomjerno obuku izložena su riziku gubljenja tečnosti u organizmu. To može imati i negativne posljedice po rad bubrega djeteta,…
Bol u donjem dijelu leđa učestala je pojava, a postoje različita mišljena kada je u pitanju brzina i trajnost oporavaka. Istraživači iz Australije i Brazila pregledali su rezultate 33 studije, koja je uključivala 11.166 ispitanika, kako bi razumjeli medicinski uzrok boli te nemogućnost brzog i efikasnog oporavka. Bol u leđima se najčešće javlja kod ljudi…
Srčani udari mogu se pojaviti bez bolova u prsima. Naučite prepoznati i ostale simptome infarkta srca! Srčane bolesti svake godine uzrokuju 17,5 miliona smrtnih slučajeva u svijetu. Najčešći simptom srčanog udara je pritisak ili bol u prsima, a pacijenti to često opisuju riječima: “osjećam se kao da mi slon sjedi na prsima”. Nažalost, u nekim…
Ako želite izgubiti višak kilograma trebali biste se obratiti profesionalcima. Novo istraživanje je pokazalo da su osobe koje su se uključile u Weight Watchers program u prosjeku izgubile oko četiri i pol kilograma – što je dovoljno da se smanje za jedan konfekcijski broj. Nasuprot njima, oni koji su se u proces mršavljenja upustili samostalno…
Ne samo da morate sjedjeti i strpljivo stavljati bebi kašičicu po kašičicu u usta, već tu hranu morate prethodno dovesti do prave temperature (ugrijati ili ohladiti), a zatim treba obrisati stolicu za hranjenje, a često i zid, namještaj i još po nešto oko stolice. O umazanim portiklicama i garderobi i da ne govorimo. I sve…
Međutim, studije ukazuju na to da umjereni unos kafe ne djeluje negativno na kardiovaskularno zdravlje. Takođe, najnovije studije ukazuju i na to da se povećanjem unosa zelenog čaja i kafe smanjuje rizik od kardiovaskularnih problema i srčanog udara (infarkta). Mnoga istraživanja su ispitivala uticaj unosa kafe na visok pritisak i holesterol, pri čemu je većina…
Čak i pola porcije prerađenog mesa, poput slanine ili male kobasice, može značajno naštetiti kvaliteti sperme, piše MailOnline. Muškarci koji žele povećati izglede da postanu roditelji trebali bi umjesto mesa jesti ribu poput bakalara, jer on ima izuzetan uticaj na plodnost. Ova su otkrića novi prilog dokazima da životni stil utiče na plodnost te da…
Prema rezultatima istraživanja, pušenje je opasnije nego se ranije vjerovalo, a cigarete su povezane s uzrokom smrti više od 60% pušača i skraćuju život prosječnog pušača za 10 godina. Ranija istraživanja procjenjivala su da je pušenje povezano sa smrću 50% pušača. U okviru istraživanja proučavani su zdravstveni podaci 200.000 Australaca tokom 4 godine. Istraživanje instituta…
Vlakna su tvari koje pronalazimo u biljkama, a tijelo ih ne može probaviti, što znači da se apsorbiraju u krvotok. Postoje dvije vrste vlakana – topiva i ne topiva u vodi. Topiva vlakna su ta koja čuvaju zdravlje srca i krvožilnog sistema. Stručnjaci ističu da su svježe voće i povrće i cjelovite žitarice odličan izvor…
