Naučnici sa Floride razvili su novi sintetski spoj koji ima sposobnost umanjivanja simptoma ozbiljne metaboličke bolesti poznate kao masna jetra (steatoza). Riječ je o bolesti prilikom koje dolazi do abnormalnog nakupljanja masti u jetri. Spoj poznat kao SR9238 je prvi koji uspješno sprečava proizvodnju lipida u jetri te na taj način smanjuje pojavu upale te…
Svake zime ista stvar: s hladnoćom, snijegom i ledom ruku pod ruku idu padovi. Koliko god se pripremili na poledicu, čini se kako niko nije imun na ovaj, naizgled bezazlen događaj koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su prelomi. Stručnjaci donose savjete kako izbjeći padove i bez problema se kretati po snijegu i…
Kašalj nije bolest, već simptom čiji uzrok uvijek valja utvrditi. Upoznajte ga bolje pa ćete ga se brže riješiti. Postoji više vrsta kašlja – Tačno Kašalj je naglo i zvučno izbacivanje male količine zraka iz pluća. Ako je taj izlazak zraka popraćen iskašljavanjem sadržaja (sekreta) kao primjerice u bronhitisu, riječ je o vlažnom (produktivnom) kašlju….
Predstavljamo vam sedam najčešćih pogrešaka koje pomažu virusima da nas uspješno svladaju. 1. Zajednička upotreba stvari Zajednička upotreba stvari izraz je bliskosti, no dijeljenje tanjira, čaša, ručnika, četkica za zube može imati neželjene posljedice. Nisu toliko opasni virusi prehlade i gripe koji ulaze kroz usta (istraživanja su pokazala da se virusi dišnih puteva najčešće ne…
Svake godine pokušavate da odolite iskušenjima s praznične trpeze, ali uzalud. Pretjerali ste i ovog puta? Ne brinite, postoji način da dobro očistite organizam od svih gastronomskih uživanja. U vrijeme slavlja, kada se opsjednutost hranom podrazumijeva, organizam konstantno biva bombardovan alkoholom, mastima i šećerima, koji obiluju takozvanim slobodnim radikalima. Velike porcije hrane i zapostavljanje fizičke…
Iako je vrijeme blagdana period kada svi pretjerujemo u hrani, piću te raznovrsnim užitcima prilikom slavlja s voljenim osobama, svakodnevno pretjerivanje može smanjiti životni vijek. Naime, istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal istaknulo je kako posebno u vrijeme blagdana kada ljudi pretjeruju u unosu hrane i pića mogu uticati na smanjenje životnog vijeka i…
Premalo aktivnosti ubija, sjedilački život prestigao je čak i pušenje jer uzrokuje najveći broj kroničnih bolesti. Kako biste provjerili u kakvoj je kondiciji vaše tijelo, svakoga dana napravite 25 sklekova i provjeravajte da li se vaša kondicija poboljšava. Cilj ove vježbe je da sklekove napravite s tek malo ubrzanijim pulsom i nešto bržim disanjem. Ako…
Naučnici testiraju mnoge lijekove koji bi nam u budućnosti život učiniti mnogo lakšim. Svako ima nešto u životu što bi želio promijeniti. Donosimo vam pet lijekova koje naučnici testiraju, a koje bi nam uskoro mogle promijeniti život. 5. Pilula koja zamjenjuje tjelovježbu Istraživači na Dana-Farber institutu okrili su hormon koji imitira vježbanje na način da…
Oni koji imaju malo više kilograma nego što bi trebalo žive duže od onih koji su normalne težine, ali sve više od toga za trećinu povećava šanse za kraj života u mladim godinama. Ako ste u Novoj godini odlučili da živite zdraviji život, možda je vrijeme da se odreknete dijeta, jer malo dodatne težine ustvari…
Zimi je potrebno svoj organizam napuniti energijom kako bismo tijekom hladnijih dana održali jak imunitet. Osim uravnotežene prehrane i fizičke aktivnosti, potreban nam je i dovoljan unos svih potrebnih vitamina i minerala, a upravo je voće za to najbolje. A gdje naći više vitamina i minerala tijekom zime nego u mandarinama? Pune su vitamina C…
Studija britanskih naučnika sa Univerziteta Northumbria je pokazala kako uzimanje multivitaminsko – mineralnih dodataka prehrani smanjuje umor te poboljšava raspoloženje i povećava kognitivne sposobnosti zdravih žena. U placebo kontroliranoj studiji sudjelovalo je više od 200 žena dobi između 25 i 50 godina koje su tokom 9 nedelja uzimale multivitaminsko – mineralni dodatak prehrani. Na početku…
Paziti na zdravlje znači prije svega paziti što ćete jesti. Predstavljamo vam šest namirnica koje bi obavezno trebale biti na sedmičnom jelovniku. Riba Iz porcije ribe dobit ćete gotovo pola dnevno potrebne količine proteina. Vitamin B pogoduje živcima, a jod je dobar za štitnjaču. Mnoge vrste, poput skuše, lososa… sadrže nezasićene masne kiseline koje štite…
Mutacije gena po imenu PPM1D su povezane s većim rizikom obolijevanja od raka dojke i raka jajnika, pokazalo je novo istraživanje provedeno u SAD. Ključne mutacije se pojavljuju u krvi samo kad su se ovi oblici karcinoma već razvili, što omogućuje razvoj novog testa namijenjenog ranom otkrivanju bolesti. Za razliku od mutacija gena BRCA1 i…
Danas znamo da postoji preko 600 vrsta karotenoida, no nama je iz ove skupine spojeva najpoznatiji beta-karoten. Srodnici beta-karotena su primjerice zeaksantin, lutein, i kriptoksantin. Naći se mogu u voću i povrću, a njihova konzumacija definitivno štiti od raka. Karotenoidi u stvari predstavljaju pigmente koji daju boju voću i povrću. Najpoznatiji među njima, beta karoten,…
Zdrava i uravnotežena ishrana jedan je najvažnijih činilaca zdravlja, a odabirom pravih namirnica može se spriječiti čitav niz bolesti. Umjesto da svaki put pri naznakama bolesti posežete za tabletama, pokušajte sa prirodnim lijekovima – zdravim namirnicama koje liječe od mamurluka, kamena u bubregu, glavobolje, pa sve do PMS. Mamurluk spriječite šparogama Listovi i izdanci ovog…
Stručni časopis Neurology je objavio nalaze studije po kojima je stanje pacijenata s multiplom sklerozom moguće utvrditi uz pomoć pregleda mrežnice. Američki naučnici s Johns Hopkins University pišu kako mjerenje gustoće živčanih vlakana u mrežnici predstavlja brzu i jednostavnu metodu praćenja napredovanja multiple skleroze. Riječ je o pregledu koji se može obaviti u roku od…
Muškarci koje udari automobil imaju dvostruko veći rizik za smrt nego žene, pokazalo je novo istraživanje provedeno u SAD. Stručni časopis Injury Prevention je objavio rezultate analize podataka prikupljenih 2008. i 2009. godine. Naučnici s West Virginia University su utvrdili kako žene i muškarci pješače približno jednako često, no muški pješaci imaju i veći…
U slučaju nedostatka vitamina H u organizmu dolazi do simptoma kao što su: anoreksija, bolovi u mišićima i dermatitis. Vitamin H se u prehrani može pronaći u bubrezima i jetri, piletini, ribi, pivskom kvascu, žumanjku, mrkvi, cvjetači, gljivama, bananama i kruhu. Biotin nastaje u crijevnoj flori organizma i neophodan je za normalan razvoj epiderme i…
I ove godine ste čuli da je dugo sjedenje nezdravo, da grejpfrut utječe na lijekove koje pijete, da je margarin štetan za zdravlje ili da su zaslađeni sokovi iznimno loša ideja. Iz niza vijesti izdvajamo neke koje su se istaknule zbog konkretne i praktične poruke koju biste mogli relativno lako prihvatiti. Crveno meso skraćuje životni…
Britansko ministarstvo zdravlja uložilo je dva miliona i sedamsko hiljada funti u antipušačku kampanju, kojom su željeli pokazati kako tumor raste na cigareti. Ukoliko još uvijek niste uspjeli da ostavite pušenje, možda ova grozna reklama vam pomogne da se oslobodite ovog poroka. Iz britanskog ministarstva kažu kako ih je na ovaj potez navela statistika, koja…
