Često se desi da spakujemo na brzinu dva-tri lijeka, a onda se ispostavi da smo nešto zaboravili. Kako vam se to ne bi desilo i ove godine, pripremili smo za vas spisa Pogledajte spisak lijekova koje ljekari savjetuju da ponesete na ljetovanje: 1. Tablete protiv povraćanja U apotekama možete kupiti odlične preparate za rješavanje ovog…
Evo šta će se dogoditi s vašim tijelom ako iz prehrane u potpunosti izbacite bijeli hljeb. 1. Izgubit ćete kilograme uzrokovane vodom Hljeb je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na vašem se tijelu primjećuje gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. No nije riječ o instant mršavljenju već o…
Znojenje je fiziološki proces reguliran autonomnim živčanim sustavom, što znači da se odvija mimo naše volje, a važno je za održavanje normalne temperature tijela. Kada je okolina pretopla, kad obavljamo neku fizičku aktivnost ili smo pod stresom, tijelo se hladi znojenjem. Znojem se oslobađamo i nekih nusprodukata metabolizma, štetnih i nepoželjnih tvari. Tokom ljeta je…
1. Kafa je zapravo voće Zrna kafe su zapravo dijelovi plodova koji liče na višnje i koji rastu na grmovima. Također, iako je kafa zapravo sjeme, zovemo je zrno jer podsjeća na zrna graha. 2. Plemenito drvo Francuski kralj Luj XIV naredio je da se sagradi prva staklena bašta u Evropi, ali ne da bi…
Međutim, postoje načini na koje možete utoliti glad bez unosa dodatnih kalorija. Zapravo, konzumiranje određenih namirnica šalje signal mozgu da ste jeli te “umiruje” apetit. Upravo sljedeće namirnice su takve, pišu Nezavisne. Jabuke Pojedite jednu do dvije jabuke pola sata prije obroka – vlakna i voda koje jabuke sadrže zasitiće vas te ćete jesti manje….
Naime, u pitanju je genetska varijacija koja kod muškaraca povećava rizik od opadanja kose čak sedam puta, a za sada se čini da nema uticaja na žene. Abnormalnosti koje se javljaju na hromozomu 20 povezane su sa nastankom ozbiljnih bolesti, poput raka krvi, a tim istraživača otkrio je 2008. godine da određene regije hromozoma mogu…
Mnogima, doduše, nedostaje sati u danu za sve tekuće obveze, a izdvojiti sat ili dva za neku od navedenih aktivnosti često se čini kao nemoguća misija, piše Večernji. Srećom, postoje načini da se stresa riješite jednostavnim trikovima i to u manje od jedne minute. Evo koji su… 1. Duboko udahnite pet puta Duboko udahnite i…
Ovo je njegovih pet savjeta pomoću kojih ćete zaspati kao beba ii probuditi se horni poput leptirića. 1.Pametni telefon, tablet i TV vaši su nagori neprijatelji ukoliko vas muči nesanica Naime, sve te naprave isijavaju plavičastu svjetlost za koju vaš mozak misli da je dnevno svjetlo i na taj način vas razbuđuje, piše Net. Najbolje…
Stavljanje lijeka u opticaj je dio vladine politike Velike Britanije kojom se nadaju da će spasiti veliki broj života ljudi kroz ubrzani postupak licenciranja lijeka koji obično traje i do nekoliko godina. Lijek se testitra svake dvije sedmice, a radi na principu da imunosni sistem podučava tehnikama za borbu protiv stanica raka, objavljuje Daily Mail….
Niske osobe gotovo uvijek žele biti barem nekoliko centimetara više. Ali za sve one koji bi htjeli imati više ili manje centimetara, evo utjehe: Ne postoji idealna visina. Neke vrste raka povezane su s visinom Manje je slađe, uzrečica je koju ste čuli barem jednom u životu, ali kad je o zdravlju riječ, vaši centimetri…
No, ako nešto pođe po zlu, mogu se javiti problemi i tegobe na neočekivanim mjestima. Donosimo sedam iznenađujućih znakova koji upućuju na skrivene zdravstvene probleme. 1. Kvržice ispod kože Čvrste kvržice ili nodule ispod kože mogu biti prvi znak razvoja reumatoidnog artritisa, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Dermatology. Ove kvržice čini tkivo koje može…
U pitanju је nеrаfinisаnо јеstivо ulје, preciznije, kоkоsоvo ulјe. Uzmitе dvijе kаšičicе i stаvite ih u ustа. Promućkajte u ustima ulje kao što mućkate vоdu nаkоn prаnjа zubа, držite u ustima pet minuta, а zаtim isplјunite. Моžda će vam biti neprijatno, ali bitan je efekat. Ovo je tеhnikа kоја sе kоristi u ajuverdskoj medicini vijеkоvimа….
Istraživanje naučnika Univerziteta u Kaliforniji, objavljeno u stručnom časopisu Science Translational Medicine, ukazuje da prevelik unos vitamina B12 može utjecati na aktivnost bakterija Propionibacterium acnes prisutnih na koži. Pokazalo se da povećan unos vitamina B12 utječe na aktivnosti gena u ovim bakterijama koje doprinose upalnim procesima. Još je rano reći da se smanjenjem unosa vitamina…
Rezultati istraživanja objavljeni su u naučnom časopisu „Nature Neuroscience“, a na njemu su radili eksperti sa kanadskog Univerziteta McGill, pedijatrije SickKids i američkog Univerziteta Duke. Naučnici tvrde da organizmi mužjaka i ženke miša bol percipiraju različitim ćelijama Ukazujući na različitost osjećaja bola među spolovima, naučnici upozoravaju da bi se moglo ispostaviti da je cijelo shvatanje…
Bore nastaju zbog loših životnih navika, poput pušenja, neredovnog spavanja i slično. Donosimo vam 5 savjeta koji će vam pomoći da zadržite mlad i lijep izgled lica bez bora: 1. Prestanite sa pušenjem Prekinite sa lošim navikama poput pušenja i konzumiranja alkohola, zato što će vam lice dehidrirati, uslijedit će gubitak kolagena, a onda i…
NAJGORA HRANA ZA TVOJE ZUBE: 1. Citrusi Voće puno vitamina C odlično je za tvoju kožu i obrambeni sustav, no ne i za tvoje zube, kažu stručnjaci. Ako jedeš grejpfrut svako jutro ili piješ vodu s limunom, obavezno nakon toga ispij čašu vode te pričekaj s četkanjem zubi barem 30 minuta, piše Index. 2. Slatkiši…
Žene koje se ujutro bude s osjećajem da im je glava puna vode znaju o čemu pričamo. Natečeno lice česta je pojava, pogotovo kod ženskog roda, no postoje trikovi koji će ti pomoći da je smanjiš ili potpuno ukloniš, piše Index. Samo moraš biti disciplinovana i poslušati ove savjete: 1. Trudi se što više spavati…
Posljednja naučna istraživanja pokazala su da nedovoljne fizičke aktivnosti i višesatno mirovanje ispred tv ekrana i slično, pored fizičkog, u znatnoj mjeri izaziva i psihičke zdravstvene probleme poput tjeskobe, apatije i depresije, prenosi Anadolu Agency (AA). Grupa naučnika sa prestižnog austalskog Univerziteta Deakin u Melbourneu je uradila opsežno istraživanje i potvrdila da fizička neaktivnost u…
Vaše svakodnevne navike – s kim jedete, kako spavate i režim treninga – utiču na vaše navike u ishrani. PRESKAČETE OBROKE Živimo brzim načinom života, stalno smo na poslovnim sastancima ili smo zarobljeni u saobraćaju, pa lako može da se dogodi da preskočimo neki obrok. Izbjegnite preskakanje obroka tako što ćete unaprijed pripremiti hranu za…
Špinat Špinat je bogat magnezijem i sadrži kalij, koji su ključni za smanjenje i održavanje zdravog krvnog pritiska. Dakle, u ishranu je potrebno uključiti špinat i drugo zeleno povrće, a rezultati će biti zadovoljavajući. Tamna čokolada Iako je tamna čokolada zdrava, to ne znači da je trebate jesti u prekompjernim količinama. Ipak, manja količina čokolade…
