U današnje vrijeme, kada živimo pod velikim psihičkim stresom, kada nam dani mnogo brzo prolaze i nemamo mnogo vremena za sebe, ipak moramo da se malo pozabavimo svojim životom kako bi bili zdraviji i srećniji. Riječ je o vrlo jednostavnim stvarima koje vrlo lako mogu da postanu vaša svakodnevnica, a rezultat svega toga će biti…
U skupinu takvih zdravih grickalica ulaze i pistacije, a slijedi lista zdravstvenih pogodnosti zbog koje ćete ih odmah poželjeti jesti! 1. Zdravlje srca Pistacije dokazano smanjuju LDL ili loš kolesterol i povećavaju HDL ili dobar kolesterol, nakon vrlo kratkog razdoblja konzumiranja. Bogate su antioksidansima, poput vitamina A i vitamina E. Također se bore protiv upale,…
Da je rak moguće izliječiti za manje od tri minute zapanjujuća je teorija koju već godinama iznosi poznati američki autor Gregg Braden poznat po teorijama o liječenju ove teške bolesti. On vjeruje da emocije utječu na DNK, a kolektivna snaga misli može izliječiti bilo koje fizičke bolesti. Rak prema ovoj teoriji nastaje djelovanjem namjere i…
Kora jabuke Antioksidans kvercetin nalazi se u kori jabuke i izrazito je dobar za pluća i mozak. Osim toga, kora sadrži više vitamina i vlakana nego ostatak jabuke. Stabljika blitve Istraživanje provedeno 2006. godine pokazala je kako stabljika ima značajne količine glutamina, aminokiselina koja igra bitnu ulogu pri oporavku organizma i ozdravljenja. Isjeckajte je i…
Pazite što jedete u tjednu, dajte si oduška vikendom Ako se opustite vikendom i jedete i pijete bez kontrole, mogli biste upropastiti sve za što ste se u tjednu borili. Dugotrajno odricanje, (na trenutke se čini – od svega) svima teško pada, ali bit će vam drago ako ustrajete onoliko koliko ste si zacrtali, bez…
Nova studija pokazala je kako nas ljubav može dovesti do smrti jer zbog slomljenog srca imamo dva puta veću šansu za zastoj srca i srčani udar. Daily Mail piše kako se ovaj rizik najviše povećava u prvom mjesecu nakon što izgubimo voljenu osobu. Znanstvenici su također zaključili da tugovanje generalno oslabljuje tijelo pa smo podložniji…
To su jednostavni šećeri, koji veoma brzo dospijevaju u krv ne opterećujući organizam. Ova ukusna, prirodna namirnica sadrži brojne zaštitne tvari, koje djeluju preventivno i terapijski: proteine, aminokiseline, enzime, organske kiseline, minerale, vitamine (naročito iz grupe B kompleksa)… Lipov med, na primjer, potiče preznojavanje, med od heljde učvršćuje stijenke krvnih žila, a bagremov med ima…
Osim ovoga osobe koje imaju problema sa stolicom obično imaju problem is a viškom kilograma. Donosimo vam prirodne isprobane metode kako da se riješite ovoga problema. Sami odaberite metodu koja najbolje funkcioniše za vas: LANENO SJEME, Samljete sjeme lana , uzemite jednu supenu kašiku samljevenog sjemena i zalite ga sa 2 dcl probiotic jogurta ili…
Ona se nalazi u gotovo svakom našem obroku, ali dosta loše utiče na zdravlje. Kod većine ljudi negativno utiče na kožu, zglobove i nivo šećera u krvi. Pšenica koju svakodnevno konzumiramo daleko je od prave pšenice. Kardiolog William Davis, jedan je od brojnih naučnika i ljekara koji pokušava druge edukovati o istini koju krije današnja…
– Svježe zeleno povrće poput špinata, salate, kupusa i artičoke dobri su za probavu, ali i za ublažavanje problema sa aknama i prištićima. – Krastavci su izvor vitamina A, C, E, vode i amino kiselina. Bogate su sastojcima koji pomažu u borbi pritv akni. – Možda vam se ne sviđa njegov miris, ali češnjak je…
Postoji nekoliko mogućih koje će spriječiti bol. Navedene namirnice vjerovatno neće u potpunosti eleminisati glavobolju, ali mogu da pomognu u njenom sprečavanju. Špinat Ako vam je potreban novi razlog da biste jeli zeleniš, uzmite u obzir i ovo: bogati su riboflavinom, tipom B vitamina koji je u vezi sa sprečavanjem migrena. Riba Omega-3 masne kiseline…
Organizam koristi željezo kako bi proizveo hemoglobin, supstancu koja se nalazi u crvenim krvnim zrncima, a koja je odgovorna za prenošenje kiseonika. Kada se nivo željeza u organizmu spusti, tada dolazi i do slabijeg prenošenja kiseonika, a iscrpljenost je jedan od prvih simptoma koji na to ukazuje. Sinteza neurotransmitera može se mijenjati kod žena koje…
Osim toga, određene prehrambene navike također u velikoj mjeri štete zdravlju. Jedete puno slanine, perete pileće meso prije kuhanja, svakodnevno uživate u čipsu ili stavljate limun u čašu vode – vjerovali ili ne, ali upravo time se izlažete opasnim rizicima. Obožavate čips? Razmislite još jednom! Mnogima jedna od omiljenih grickalica je čips, relativno pristupačne cijene,…
Zbunjenost, vrtoglavica, problemi s govorom, paraliza ruku i nogu, trnci, ukočenost osobito na jednoj strani lica ili tijela To mogu biti znakovi moždanog udara. Simptomi ovise o tome koje područje mozga je zahvaćeno. Ukoliko je zahvaćeno široko područje to može izazvati paralizu na jednoj strani tijela te onesposobiti druge funkcije, poput govora i razumijevanja. Ako…
Ako ste potvrdno odgovorili na oba pitanja, mogli biste odustati od kafe za dobrobit vaših grudi. Nedavna studija objavljena u British Journal of Cancer otkrila je da konzumacija kafe može uticati na veličinu grudi, i to negativno. Razlog tome je taj što kafa sadrži spojeve poput fitoestrogena, a koji mogu blokirati receptore estrogena u dojkama….
Važna napomena – smjesu čuvarkuće i meda uzimati na gladan stomak prije jela po jednu kašiku, poslje uzimanja meda potrebno je dva sata da se ne konzumira ništa od hrane. Sastojci: – Med 1 kilogram – Čuvarkuća 500 grama Zimi zbog smanjene fizičke aktivnosti dolazi do povećanog zadržavanja štetnih materija u organizmu. Smesa od meda…
Smrt voljene osobe povećava rizik od moždanog udara 2,4 puta, ustanovili su naučnici Univerziteta St. George u Londonu. Takođe, imunitet slabi i nakon raskida ili razvoda. “Do sada smo znali da tuga i žalost mogu izazvati niz negativnih fizioloških reakcija, uključujući promjene u zgrušavanju krvi, krvnom pritisku, stresnih hormona i otkucaju srca”, kaže za…
SVE ŠTO OSJEĆATE JE JAKO INTENZIVNO Svi mi ponekad osjećamo bijes ili tugu, ali pitanje je koliko često, i koliko intenzivno. Ako vam se često dešava da od jačine svojih osjećanja ne možete da obavljata svakodnevne aktivnosti normalno, to može da bude znak da imate neki skriven problem. Još jedna stvar na koju treba da…
Grupa naučnika sa švicarskog Lund univerziteta, je dokazala da dim svijeće usporava rad srca i umiruje ga. Naučnici s profesoricom Christinom Isaxon na čelu, su izveli eksperiment s parovima koji su večerali u dvije prostorije, od kojih su u jednoj zapaljene svijeće. Tokom večere je izmjeren ritam rada srca i pokazalo se da ga dim…
Ako je vaš probavni sustav usporen, većina vaših pokušaja da smršavite bit će uzaludna. Metabolizam prvenstveno trebate ubrzati redovitim vježbanjem, konzumiranjem više malih obroka dnevno te pijenjem čaše vode svako jutro natašte. No želite li još bolje rezultate, vodi dodajte limunovog soka. Sok limuna bogat je limunskom kiselinom, koja stimulira probavni sustav. Svako jutro iscijedite…
