Ko bi rekao da je špinat odličan i za ovaj zdravstveni problem

Ovo lisnato povrće sadrži A,C i K vitamine, magnezijum, kalcij, vlakna i beta karoten.  Makularna degeneracija je bolest oka povezana sa starenjem koja postupno uništava centralni vid. Zahvaća žutu pjegu, takozvanu makulu, koja je najrazvijeniji dio mrežnice. Stoga se postepeno gubi centralni, a ostaje periferni vid.  Dio zaštite mrežnice je i lutein, prirodna materija koja…

Pročitaj više

3 pića koja vam smanjuju stomak

Aromatizovana-voda Kada pokušavate da se riješite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidratiziran. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem tijelu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osjećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se…

Pročitaj više

Ispuštanje vjetrova, odnosno probavnih plinova: Bruka kojoj ima lijeka

Jedna od najneugodnijih i društveno neprihvaćenih situacija jeste ispuštanje vjetrova u javnosti. Vjerovatno nema osobe kojoj se nije “omaklo” barem jednom u životu. No, osim što zbog stida uzrokuju crvenilo na licu, prečesti plinovi mogu biti neugodni i kada nismo okruženi drugim ljudima. Neke osobe smatraju da ispuštaju previše vjetrova. Ipak, većina ljudi koji se…

Pročitaj više

Na šta ukazuju podočnjaci: Bolesti bubrega, sinusa, alergije i trovanje organizma

Osim neprospavanih noći, krivci za tamne kolutove ispod očiju i natečenost mogu biti zdravstvene tegobe kao što su problemi s bubrezima. Nepravilan rad bubrega uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu pa osim vrećica oko očiju, natiču i prsti i gležnjevi, piše All Women Stalk.  Hormonalna neravnoteža Tijekom PMS-a hormoni divljaju što izaziva zadržavanje vode u tijelu,…

Pročitaj više

Čim ovo pročitate, opraćete ruke !

MIKROORGANIZMI – Za sve bakterije je karakteristično da im ne prija suva sredina, temperatura između 55 i 60 stepeni, kao ni sunčeva svjetlost. Ešerihija voli vlažnu sredinu, malo kiseliju, zato i živi u urinarnim putevima. Ne prenosi se tako lako, mora da postoji direktan kontakt. MRSA se pojavila šezdesetih godina kao uzročnik bolničkih infekcija, a…

Pročitaj više

Četiri odlične i četiri katastrofalne stvari za vaše srce

Optimizam Dobro raspoloženje je povezano s manjim rizikom za bolesti srca, posebno kod osoba s porodičnom istorijom bolesti. Vesela narav može poslužiti kao zaštita od zdravstvenih tegoba srca koje uzrokuje stres.  Čaj Zeleni i crni čajevi smanjuju loš holesterol (LDL). Popijete li šoljicu čaja na dnevnoj bazi, poboljšaće se i funkcije arterija. Zanemarite gotove kupovne…

Pročitaj više

Luk je toliko je zdrav da ga je grehota ne jesti – ali pazite kako ga pripremate

Kardiovaskularne koristi Postoje naučni dokazi da sumproni spojevi u luku djeluju protiv začepljenja krvnih žila te neželjeno gomilanje trombocita. Isto tako, povoljno utiču na smanjenje nivoa lošeg holesterola i triglicerida te poboljšanje stanične membrane u crvenim krvnim zrncima. U tom smisliu luk je odličan u prevenciji srčanog udara, što je rezultat izrazitog sadržaja flavonida u…

Pročitaj više

Zastrašujuća predviđanja: Godišnje će od raka obolijevati 22 milona ljudi, a umirati 13 miliona

Na pripremi objavljenog Izvještaja radilo je 250 eksperata iz 40 zemalja svijeta, a rađen je pod okriljem Međunarodnoj agenciji za istraživanja karcinoma pri organizaciji WHO. U Izvještaju se navode zastrašujuća upozorenja od povećanja broja oboljelih od karcinoma u svijetu i nalaže neophodno ulaganje dodatnih napora za prevenciju te bolesti. Ističući da je prema pretpostavkama 2012….

Pročitaj više

Jako loša jutarnja navika koja će vam uništiti zdravlje

edenje lošeg ili nikakvog doručka u tinejdžerskim danima može znatno uticati na zdravlje i 30 godina kasnije.  Švedski naučnici otkrili su da osobe koje jedu slab doručak tokom adolescencije pokazuju više znakova metaboličkog sindoma 27 godina klasnije, u usporedbi s onima koji su jeli sadržajniji doručak.  Metabolički sindrom je medicinski termin za kombinaciju dijabetesa, visokog…

Pročitaj više

Kako ojačati organizam poslije operacije i zračenja?

Organizam i najzdravijeg čovjeka, koji se iz bilo kojeg razloga mora da podvrgne operaciji, posebno je osjetljiv na infekcije virusima i bakterijama. Zato je jako važno podići opšti imunitet, ali i pročistiti krv od raznih toksina. U postoperativnom periodu se javljaju i mnoge prolazne, ali mučne tegobe, poput anemije, lupanja srca, neprijatnosti kod zarastanja šava……

Pročitaj više

Na prvi simptom moždanog udara u bolnicu

Pojavljuje se naglo, najčešće bez najave, a po posljedicama može da bude razoran. Uprkos tome, ukoliko se što prije stigne kod ljekara, dok se moždani udar nije razvio u punoj mjeri, postoje terapijske opcije koje mogu da ublaže njegove posljedice. Iako naizgled djeluju zdravi, kod većine bolesnika koji dožive moždani udar, ustanovi se da dugo…

Pročitaj više

Četiri alarma za infarkt!

Nedavna studija Univerziteta Djuk otkrila je da više od 60 odsto ljudi koji dožive srčani udar ne prepoznaju njegove simptome. Svaki četvrti srčani udar je „tihi“, a oni se povezuju sa znatno većom smrtnošću. Netipični simptomi srčanog udara dugo su bili tema istraživanja doktora Šonsija Krandala, rukovodioca odsjeka za transplantaciju Kardiovaskularne klinike „Palm Bič“ na…

Pročitaj više

Kako dobiti na kilaži na zdrav način?

Ako ste vi u ovoj drugoj grupi, sigurno vam je više muka od toga da vas ljudi ignorišu i gledaju sa nepovjerenjem kada kažete da očajno želite da se udebljate, ali vam to baš ne ide za rukom.  Premala težina može prouzrokovati isto toliko zdravstvenih problema kao i prekomjerna. Zato, uzmite stvar u svoje ruke…

Pročitaj više

Žgaravica: Efikasni savjeti kod “Vatre u jednjaku”

Žgaravica ili osjećaj pečenja koje se najčešće javlja u srednjem dijelu prsne kosti česta je i neugodna pojava od koje pati veliki broj ljudi u svijetu. Medicinski naziv žgaravice dolazi od grčke riječi pyrosis, što znači vatra ili plamen. Najčešći uzrok žgaravice je oslabljeni prstenasti mišić koji okružuje donji dio jednjaka, odvaja jednjak od želuca…

Pročitaj više