1. Nadutost i zatvor Banane sadrže pektin, koji ubrzava probavu i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga, njihovo djelovanje je probiotsko i stimuliše rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva i deluju poput prirodnog laksativa na zatvor. 2. Stres Nazivaju…
Celulitu su sklonije žene, zbog specifične građe masnog tkiva. Naime, pripadnice ljepšeg pola imaju i do 30 posto više narandžine kore od muškaraca. Iako se celulit najčešće nakuplja na bedrima i stomaku, ponekad nisu pošteđeni niti najizloženiji dijelovi tijela – ruke! Donosimo četiri savjeta kako se efikasno i pravovremeno riješiti celulita na rukama. 1. Izbjegavajte…
Nemate puno prijatelja Istraživanja su pokazala kako ljudi sa manje socijalnih kontakata, na poslu, u svom okruženju i porodici imaju više šanse da se razbole i teže će se oporaviti, nego oni koji imaju više prijatelja. U jednoj studiji, koja je pratila 276 ljudi starosti od 18 do 55 godina otkriveno je kako oni koji…
Nalazi istraživača iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti se zasnivaju na podacima prikupljenim od oko 10.000 Amerikanaca. Takođe je utvrđeno da osobama koje četvrtinu dnevnog unosa kalorija uzimaju kroz šećer prijeti više nego trostruko veći rizik za smrt od posljedica bolesti kardiovaskularnog sistema, naročito od infarkta. Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da…
Imate upalu grla, krajnika? Ližite kutlaču! Ovo nije šala, već stari i provjereni narodni recept, uz pomoć kojeg možete izliječiti anginu (zapaljenje grla i krajnika). Ova stara ruska narodna metoda zaista djeluje, čak je dobila i „naučno obrazloženje“. Postoji i primjenjuje se mnogo decenija. I uprkos prividnoj apsurdnosti, ova metoda zaista funkcionise. Provjereno je –…
Britanski sedmičnjak Medical Journal objavio je 1 0.6.1995. godine spomenutu studiju i njene rezultate pod naslovom “Kako otkloniti bol tek rođenim bebama putem šećerne otopine”. Odabir je pao na 60 tek rođenih beba oba spola, s dobrim zdravljem, čije je nošenje trajalo od 37 do 42 sedmice, starosne dobi 1 – 6 dana. Eksperiment je…
Svaki peti čovjek kojemu transplantacija pluća spašava život, prima taj organa od donora koji je pušio više od 20 cigareta na dan, pokazala je petogodišnja studija britanske bolnice Harefield u kojoj je analizirano 237 transplantacija. Prema njoj, tek 53 posto pluća potječe od donora koji nisu bili pušači, a oko 29 posto ljudi primilo je…
Ovo lisnato povrće sadrži A,C i K vitamine, magnezijum, kalcij, vlakna i beta karoten. Makularna degeneracija je bolest oka povezana sa starenjem koja postupno uništava centralni vid. Zahvaća žutu pjegu, takozvanu makulu, koja je najrazvijeniji dio mrežnice. Stoga se postepeno gubi centralni, a ostaje periferni vid. Dio zaštite mrežnice je i lutein, prirodna materija koja…
Aromatizovana-voda Kada pokušavate da se riješite suvišnih kilograma, veoma je bitno da vaš organizam bude hidratiziran. Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem tijelu da održi odgovarajući balans tečnosti, zaustavi zadržavanje vode u organizmu (jedan od najvećih uzroka pojave “naduvenog” stomaka) te vam pomaže da imate osjećaj sitosti (samim tim, manje ćete jesti). Ako vam se…
Jedna od najneugodnijih i društveno neprihvaćenih situacija jeste ispuštanje vjetrova u javnosti. Vjerovatno nema osobe kojoj se nije “omaklo” barem jednom u životu. No, osim što zbog stida uzrokuju crvenilo na licu, prečesti plinovi mogu biti neugodni i kada nismo okruženi drugim ljudima. Neke osobe smatraju da ispuštaju previše vjetrova. Ipak, većina ljudi koji se…
Osim neprospavanih noći, krivci za tamne kolutove ispod očiju i natečenost mogu biti zdravstvene tegobe kao što su problemi s bubrezima. Nepravilan rad bubrega uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu pa osim vrećica oko očiju, natiču i prsti i gležnjevi, piše All Women Stalk. Hormonalna neravnoteža Tijekom PMS-a hormoni divljaju što izaziva zadržavanje vode u tijelu,…
MIKROORGANIZMI – Za sve bakterije je karakteristično da im ne prija suva sredina, temperatura između 55 i 60 stepeni, kao ni sunčeva svjetlost. Ešerihija voli vlažnu sredinu, malo kiseliju, zato i živi u urinarnim putevima. Ne prenosi se tako lako, mora da postoji direktan kontakt. MRSA se pojavila šezdesetih godina kao uzročnik bolničkih infekcija, a…
Fokusira se samo na negativno Mozak je programiran tako da stalno traži negativno, a za sve je kriva evolucija. U prošlosti je čovjek morao stalno paziti da ga ne pojede divlja životinja, a danas, iako su se vremena promijenila, i dalje je fokusiran samo na opasnosti te zanemaruju širu sliku. Ostavština toga jest da mozak…
Dezodoransi ili antiperspiranti postali su neizostavni dio našeg svakodnevnog života. Ovi proizvodi koriste se za kontrolu znoja i mirisa, a to nam je svakako potrebno jer se u našoj koži nalazi oko 3 miliona žlijezda znojnica, ali nažalost često nismo ni svjesni šta zapravo koristimo kada biramo dezodoranse ili antiperspirante, niti znamo kako ti proizvodi…
Supstanca bisfenol A (BPA), osnovni sastojak plastične ambalaže, izaziva tumor jetre, tvrde naučnici sa Univerziteta u Mičigenu koji su ispitivali miševe izložene ovoj supstanci još prije rođenja, a prenosi Kurir. Velike doze – Rezultati su pokazali da je čak 27 odsto miševa izloženo različitim dozama BPA, i to preko ishrane majke tokom njene trudnoće, dobilo…
Prije 19 godina dr. David Servan-Schreiber obolio je od tumora na mozgu. Prošao je hemoterapiju, ušao u remisiju, a onda se rak vratio. Zatim je dva puta operiran i 13 mjeseci prolazio novu hemoterapiju. Onkologa je pitao može li promjena ishrane spriječiti vraćanje tumora, a on mu je rekao: – Jedite šta želite. Ionako to…
Optimizam Dobro raspoloženje je povezano s manjim rizikom za bolesti srca, posebno kod osoba s porodičnom istorijom bolesti. Vesela narav može poslužiti kao zaštita od zdravstvenih tegoba srca koje uzrokuje stres. Čaj Zeleni i crni čajevi smanjuju loš holesterol (LDL). Popijete li šoljicu čaja na dnevnoj bazi, poboljšaće se i funkcije arterija. Zanemarite gotove kupovne…
Kardiovaskularne koristi Postoje naučni dokazi da sumproni spojevi u luku djeluju protiv začepljenja krvnih žila te neželjeno gomilanje trombocita. Isto tako, povoljno utiču na smanjenje nivoa lošeg holesterola i triglicerida te poboljšanje stanične membrane u crvenim krvnim zrncima. U tom smisliu luk je odličan u prevenciji srčanog udara, što je rezultat izrazitog sadržaja flavonida u…
Na pripremi objavljenog Izvještaja radilo je 250 eksperata iz 40 zemalja svijeta, a rađen je pod okriljem Međunarodnoj agenciji za istraživanja karcinoma pri organizaciji WHO. U Izvještaju se navode zastrašujuća upozorenja od povećanja broja oboljelih od karcinoma u svijetu i nalaže neophodno ulaganje dodatnih napora za prevenciju te bolesti. Ističući da je prema pretpostavkama 2012….
edenje lošeg ili nikakvog doručka u tinejdžerskim danima može znatno uticati na zdravlje i 30 godina kasnije. Švedski naučnici otkrili su da osobe koje jedu slab doručak tokom adolescencije pokazuju više znakova metaboličkog sindoma 27 godina klasnije, u usporedbi s onima koji su jeli sadržajniji doručak. Metabolički sindrom je medicinski termin za kombinaciju dijabetesa, visokog…
