1. Cijenite i uživajte u hrani Ovo je jedna od prvih stvari koja se promijenila kod njega. I ranije je volio da jede, ali se uvijek žalio, gotovo po navici. Ili ima peviše povrća, ili je čorba previše rijetka, a dezert previše sladak… Danas, on se uopšte ne žali i uživa u svakom obroku. Ako…
Najnovija istraživanja: Ipak, količina šećera u nekoj namirnici nije i prvi uzrok da se dobije karijes. Naime, najnovija istraživanja pokazala su da je odlučujuće vrijeme koje će šećer “provesti” u ustima. To znači da što je šećer duže “zalijepljen” za zube, to je opasnost od karijesa veća. Drugim riječima, čak iako je amidon, koji se…
Rezultati studije obavljene na pacovima ukazali su na to da oni koji u ishrani nisu imali dovoljno ovog vitamina, već poslije nekoliko mjeseci imaju oštećenja na mozgu, što su dokazali i lošim rezultima na testovima učenja i pamćenja. “Budući da je nedostatak vitamina D naročito raširen među starijima, istraživali smo kako nivo ovog vitamina djeluje…
Vitamin C obično uzimamu u kapsulama ili ga u organizam unosimo kroz voće i povrće. No, kompanija Vitashower odlučila je ponuditi nešto sasvim novo. Oni prodaju filtere s vitaminom C koji se ugrađuju na glavu tuša, te ispuštaju taj vrijedni vitamin prilikom svakog tuširanja. Koža navodno na ovaj način apsorbira vitamin C, a filter ujedno…
Roditi barem do tridesete, preporuka je naučnika premda su još donedavno tvrdili da rizici počinju tek nakon 35. godine. Napominju da je rizik za prijevremeni porođaj i mrtvorođenče veći za 20 posto kod žena u dobi od 30. do 34. godine u poređenju s onima koje su rodile u kasnim dvadesetima. Prof. dr Ulla Waldenstromova…
Uprkos poznatim prednostima smijeha, za neke ljude je dokazano da je po njih opasniji nego što bi se to očekivalo. Tako je zabilježen slučaj da je žena sa slabim srcem umrla nakon kratkotrajnog smijeha, navode stručnjaci. Oni navode da smijeh kod nekih ljudi može dovesti do problema u radu srca, pa čak i do epilepsije,…
Evo kratkog pregleda što muškarci mogu očekivati: Izgled i veličina Kada muškarac prijeđe dob kada je na vrhuncu seksualnosti, u većini slučajeva s 30 godina, spolni organ proživljava određene promjene. Glava penisa postupno gubi boju zbog smanjenog protoka krvi, a u nekim slučajevima može doći i do gubljenja stidnih dlaka. Ako muškarac ima prekomjernu težinu,…
Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da upravo navedene namirnice u ljudskom tijelu povećavaju razine arsena. Tuna i sardina također se nalaze na tom popisu, zajedno s crvenim vinom koje to ipak čini u znatno manjem omjeru. Arsen je element koji se prirodno pojavljuje u okolišu, ali nije riječ o zdravom elementu. Dugotrajna izloženost arsenu, čak…
1. Maslinovo ulje iz trgovine je uvijek svježe Iako je dobro uskladišteno, maslinovo ulje iz uvoza koje pronalazimo u trgovinama često je staro i do tri godine. No, za razliku od vina, za maslinovo ulje ne vrijedi pravilo što je starije to je bolje. Zamislite ga kao iscijeđeni sok iz masline koji je bolje potrošiti…
Lijek anastrozol, koji se inače koristi u liječenju uznapredovalog, hormonski ovisnog karcinoma dojke u žena u menopauzi, smanjuje rizik za 53 posto, tvrdi se u studiji. Rezultat bi se mogao promijeniti kao preventivna opcija za žene u postmenopauzi koje imaju obiteljsku povijest raka dojke ili druge faktore rizika, piše Daily Mail. Ranije su ove godine…
Štitnjača Ako vam se kosa prorijedila i stanjila te postala beživotna, prvo razmislite što ste joj u posljednje vrijeme radili. Jeste li je često prali u vodi s previše hlora? Jeste li je bojili novom bojom? Te stvari, između ostalog, mogu uzrokovati da kosa izgubi sjaj. Ali mlitava, suva kosa takođe može biti znak hipotireoze…
Procjenjuje se da oko 70 posto žena pati od ovog poremećaja koji također može uticati na emotivno stanje žene. Bol se može javiti u samo jednoj dojci, obje ili samo u pojedinom dijelu dojke. Postoje tri osnovne vrste mastalgije: ◦ Klinička – bol se pogoršava približavanjem početka menstruacije, a jačina boli može varirati od ciklusa…
Zdravlje srca Visok krvni tlak i visoka razina lošeg holesterola povećavaju rizik od nastanka srčanih bolesti. Čestom konzumacijom bilo kojeg vrsta povrća ćete pospješiti zdravlje srca i smanjiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Nitrati, koje pronalazimo u cvekli, potiču širenje krvnih žila, čime se olakšava protok krvi, a stanice primaju više hranjivih tvari. Istraživanja su…
No postoje neki iznenađujući uzroci lošeg daha, poznati kao halitoza uzrokovanom većom količinom hlapivih sumpornih spojeva koji zadahu daju težak i neugodan miris. Evo tajnih krivaca 1. Lijekovi Ne znači da je lijek uzrokuje neugodan miris, nego su suha usta nuspojava nekih lijekova. Slina je bitna za pranje čestica odgovornih za proizvodnju zadaha pa manje…
Doručak je, nažalost, vrlo lako preskočiti. Jutarnja žurba kroz koju svi prolazimo ne ostavlja puno vremena za razmišljanje o hrani. No, prema brojnim istraživanjima, doručak bi svakako trebao postati prioritetni ritual, prenosi Prevention. U istraživanju naučnika iz Australije, koje je trajalo 20 godina, je otkriveno da osobe, koje preskaču doručak u djetinjstvu, ali i odrasloj…
Naime, ispitanici su bili podijeljeni u grupe koje su imale niskomasnu, niskougljikohidratnu ili mediteransku prehranu. Prema opisanom redoslijedu vrsta prehrana, razlike u sadržaju ugljikohidrata bile su 55, 20 ili 37 % od ukupnog energetskog unosa. Također, ispitivao se učinak više manjih obroka i jednog većeg na razinu glukoze u krvi. Zanimljivost studije je svakako da…
1) OSTAVITE ALKOHOL Alkohol remeti san, a ljudi se lakše razboljevaju ako su neispavani i ako im je san poremećen. 2) PIJUCKAJTE ČAJ Ispijanje čaja i udisanje njegovih toplih isparenja stimuliše folikule dlaka u nosu da efikasnije izbacuju bacile iz nosa. Limun razblažuje sekret, a med djeluje antibakerijski. 3) POTRAGA ZA PROTEINIMA Ishrana u kojoj…
1. REGENERATOR ZA KOSU Pomiješajte kafenu kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode, sipajte u čistu flašu koja ima sprej, i poprskajte po kosi dok je još mokra. Utrljajte kratko, ostavite da djeluje minut-dva i isperite. 2. OSVJEŽITE ODJEĆU Majice “tregeruše” koje ste nosili prilikom vježbanja kako bi upijale znoj, i poslije pranja mogu da imaju…
Gore od stresnog posla je samo nezaposlenost, otkrivaju naučnici iz Finske. Dugoročna nezaposlenost predstavlja veliku prijetnju zdravlju, ubrzava proces starenja i povećava rizik od nastanka različitih bolesti. U istraživanju je sudjelovalo 5.600 osoba koje su rođene 1966. godine. Naučnici su od sudionika uzeli uzorke DNA stanica. Nakon 31 godinu su otkrili da osobe, koje su…
Podaci američkih naučnika se temelje na analizi 6.200 uzoraka tkiva prostate muškaraca u dobi od 50 do 75 godina. Pokazalo se kako je prisutnost akutne upale povezana s 25% manjim rizikom za rak prostate u sljedeće 2 godine, dok je prisutnost hronične upale bilo moguće povezati s 35%-tnim smanjenjem učestalosti raka prostate u promatranom razdoblju….
