U istraživanje je bilo uključeno 339.274 ispitanika. Rezultati su pokazali da tjelesna aktivnost kao i farmakologija smanjuje smrtnost kod bolesnika oboljelih od srčanih bolesti i predijabetesa. Tjelovježba se čak pokazala i efikasnijom nego lijekovi pri smanjenu smrtonosnog ishoda od moždanog udara. To je u suprotnosti s dosadašnjim uvjerenjem kako je vježba sekundarna strategija za prevenciju…
KAJSIJE Spadaju u najzdravije voće. Njihov narandžasti plod koji je bogat vitaminima C i A, kao i beta karotenom odličan je lijek za podizanje imunog sistema. Kajsija pozitivno utiče i na regeneraciju dlake kose a njen iscijeljujući efekat je takođe prisutan u brojnim kremama za licu i njegu kože pa je sastavni dio mnogih pilinga….
Naučnici su pratili navike u ishrani ispitanica od devet do 15 godina, a uporedo s tim su išle na redovne preglede grudi gdje su konstatovane eventualne promjene, benigne ili maligne. Rezultati su pokazali da žene, koje su jele 2 šake kikirikija i lješnjaka ili dvije porcije putera od kikirikija jednom sedmično, čak 40 posto su…
Recept glasi ovako: 1. Kupiti u bilo kojoj prodavnici 150 gr goveđeg želatina, sa voćnim ukusom ili bez, svejedno ( 150gr – za kuru liječenja od mjesec dana). 2. Uveče sipajte 5 gr želatina (dvije ravne kašikice) u 10ml hladne (iz frižidera) vode. 3. Pomješajte i ostavite da stoji do jutra (van frižidera) 4. Želatin…
1. Cijenite i uživajte u hrani Ovo je jedna od prvih stvari koja se promijenila kod njega. I ranije je volio da jede, ali se uvijek žalio, gotovo po navici. Ili ima peviše povrća, ili je čorba previše rijetka, a dezert previše sladak… Danas, on se uopšte ne žali i uživa u svakom obroku. Ako…
Najnovija istraživanja: Ipak, količina šećera u nekoj namirnici nije i prvi uzrok da se dobije karijes. Naime, najnovija istraživanja pokazala su da je odlučujuće vrijeme koje će šećer “provesti” u ustima. To znači da što je šećer duže “zalijepljen” za zube, to je opasnost od karijesa veća. Drugim riječima, čak iako je amidon, koji se…
Rezultati studije obavljene na pacovima ukazali su na to da oni koji u ishrani nisu imali dovoljno ovog vitamina, već poslije nekoliko mjeseci imaju oštećenja na mozgu, što su dokazali i lošim rezultima na testovima učenja i pamćenja. “Budući da je nedostatak vitamina D naročito raširen među starijima, istraživali smo kako nivo ovog vitamina djeluje…
Vitamin C obično uzimamu u kapsulama ili ga u organizam unosimo kroz voće i povrće. No, kompanija Vitashower odlučila je ponuditi nešto sasvim novo. Oni prodaju filtere s vitaminom C koji se ugrađuju na glavu tuša, te ispuštaju taj vrijedni vitamin prilikom svakog tuširanja. Koža navodno na ovaj način apsorbira vitamin C, a filter ujedno…
Roditi barem do tridesete, preporuka je naučnika premda su još donedavno tvrdili da rizici počinju tek nakon 35. godine. Napominju da je rizik za prijevremeni porođaj i mrtvorođenče veći za 20 posto kod žena u dobi od 30. do 34. godine u poređenju s onima koje su rodile u kasnim dvadesetima. Prof. dr Ulla Waldenstromova…
Uprkos poznatim prednostima smijeha, za neke ljude je dokazano da je po njih opasniji nego što bi se to očekivalo. Tako je zabilježen slučaj da je žena sa slabim srcem umrla nakon kratkotrajnog smijeha, navode stručnjaci. Oni navode da smijeh kod nekih ljudi može dovesti do problema u radu srca, pa čak i do epilepsije,…
Evo kratkog pregleda što muškarci mogu očekivati: Izgled i veličina Kada muškarac prijeđe dob kada je na vrhuncu seksualnosti, u većini slučajeva s 30 godina, spolni organ proživljava određene promjene. Glava penisa postupno gubi boju zbog smanjenog protoka krvi, a u nekim slučajevima može doći i do gubljenja stidnih dlaka. Ako muškarac ima prekomjernu težinu,…
Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da upravo navedene namirnice u ljudskom tijelu povećavaju razine arsena. Tuna i sardina također se nalaze na tom popisu, zajedno s crvenim vinom koje to ipak čini u znatno manjem omjeru. Arsen je element koji se prirodno pojavljuje u okolišu, ali nije riječ o zdravom elementu. Dugotrajna izloženost arsenu, čak…
1. Maslinovo ulje iz trgovine je uvijek svježe Iako je dobro uskladišteno, maslinovo ulje iz uvoza koje pronalazimo u trgovinama često je staro i do tri godine. No, za razliku od vina, za maslinovo ulje ne vrijedi pravilo što je starije to je bolje. Zamislite ga kao iscijeđeni sok iz masline koji je bolje potrošiti…
Lijek anastrozol, koji se inače koristi u liječenju uznapredovalog, hormonski ovisnog karcinoma dojke u žena u menopauzi, smanjuje rizik za 53 posto, tvrdi se u studiji. Rezultat bi se mogao promijeniti kao preventivna opcija za žene u postmenopauzi koje imaju obiteljsku povijest raka dojke ili druge faktore rizika, piše Daily Mail. Ranije su ove godine…
Štitnjača Ako vam se kosa prorijedila i stanjila te postala beživotna, prvo razmislite što ste joj u posljednje vrijeme radili. Jeste li je često prali u vodi s previše hlora? Jeste li je bojili novom bojom? Te stvari, između ostalog, mogu uzrokovati da kosa izgubi sjaj. Ali mlitava, suva kosa takođe može biti znak hipotireoze…
Procjenjuje se da oko 70 posto žena pati od ovog poremećaja koji također može uticati na emotivno stanje žene. Bol se može javiti u samo jednoj dojci, obje ili samo u pojedinom dijelu dojke. Postoje tri osnovne vrste mastalgije: ◦ Klinička – bol se pogoršava približavanjem početka menstruacije, a jačina boli može varirati od ciklusa…
Zdravlje srca Visok krvni tlak i visoka razina lošeg holesterola povećavaju rizik od nastanka srčanih bolesti. Čestom konzumacijom bilo kojeg vrsta povrća ćete pospješiti zdravlje srca i smanjiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Nitrati, koje pronalazimo u cvekli, potiču širenje krvnih žila, čime se olakšava protok krvi, a stanice primaju više hranjivih tvari. Istraživanja su…
No postoje neki iznenađujući uzroci lošeg daha, poznati kao halitoza uzrokovanom većom količinom hlapivih sumpornih spojeva koji zadahu daju težak i neugodan miris. Evo tajnih krivaca 1. Lijekovi Ne znači da je lijek uzrokuje neugodan miris, nego su suha usta nuspojava nekih lijekova. Slina je bitna za pranje čestica odgovornih za proizvodnju zadaha pa manje…
Doručak je, nažalost, vrlo lako preskočiti. Jutarnja žurba kroz koju svi prolazimo ne ostavlja puno vremena za razmišljanje o hrani. No, prema brojnim istraživanjima, doručak bi svakako trebao postati prioritetni ritual, prenosi Prevention. U istraživanju naučnika iz Australije, koje je trajalo 20 godina, je otkriveno da osobe, koje preskaču doručak u djetinjstvu, ali i odrasloj…
Naime, ispitanici su bili podijeljeni u grupe koje su imale niskomasnu, niskougljikohidratnu ili mediteransku prehranu. Prema opisanom redoslijedu vrsta prehrana, razlike u sadržaju ugljikohidrata bile su 55, 20 ili 37 % od ukupnog energetskog unosa. Također, ispitivao se učinak više manjih obroka i jednog većeg na razinu glukoze u krvi. Zanimljivost studije je svakako da…
