Zdravi ljudi u 50-ima koji uvedu jabuku u redovitu dnevnu prehranu, puno će učiniti za svoje zdravlje, tvrde naučnici sa univerziteta Oxford. Prema njihovim izračunima, jedna jabuka dnevno godišnje može spriječiti oko 8.500 srčanih udara u Velikoj Britaniji. ‘Naši stari su imali pravo, jedna jabuka na dan čuva zdravlje. Dobra vijest je ta da je…
Kažu kako su porođajni bolovi najjača vrsta boli koju ljudska vrsta može iskusiti, a, nimalo čudno, upravo ih podnašaju žene. Naime, prema najnovijem britanskom istraživanju žene lakše podnose bol nego muškarci. Kada govorimo o zimskim bolestima, muškarci će u većoj mjeri zanovijetati i žaliti se na svoje bolove, “ubijajuće glavobolje” i “prehladu koja osakaćuje”. Tako…
Specijaliteti koji imaju i otrovnu stranu: 1. Gljive – ako ih berete sami, ne zaboravite da je oko pet posto gljiva otrovno. 2. Rabarbara – zeleni listovi sadrže oksalnu kiselinu. Zbog toga biste mogli dobiti bubrežne kamence, a ako pojedete veću količinu, to može biti i kobno. 3. Grah – sadrži veće količine toksina lektina….
Podaci Svjetske zdravstvene organizacije pokazuju da 44,2 posto odraslih osoba u Europi ima arterijsku hipertenziju. U Hrvatskoj je početkom 21. stoljeća 37,5 posto odraslih imalo povišen krvni pritisak. U slučaju da je sistolički pritisak 140 mm Hg ili viši, a dijastolički 90 mm Hg ili viši, tokom dva mjerenja zaredom u stanju mirovanja, dijagnoza arterijske…
Međutim sve te koristi poništit će komercijalne metode uzgoja koje koriste pesticide, fungicide i vosak. Od ovakvo uzgojenog limuna ne samo da ne trebate koristiti koru, već treba izbjegavati čak i sok. Limunova kora je jestiva i sasvim sigurna, ali samo u slučaju da je riječ o organski uzgojenom voću bez upotrebe pesticida i fungicida….
Neke zemlje mogli bismo odmah uvrstiti na listu i bez razmišljanja, ali neke bi nas možda i iznenadile. Portal Maps of the World objavio je listu deset najzdravijih zemalja na svijetu. Na svjetskoj karti zdravlja prikazane su zemlje koje zauzimaju prvih deset mjesta “najzdravijih” po kriterijima zemljopisnog položaja i prosječnog životnog vijeka. Japan je na…
Prosječni zapadnjak će samo za Božić pojesti oko 32 žličice šećera, procijenili su stručnjaci iz British Heart Foundation. S druge strane stručnjaci iz iste udruge upozoravaju da gornja granica dnevnog unosa šećera iznosi 50 g ili 10 žličica. Zbog šećera koji u polugotovu i gotovu hranu ubacuju razni proizvođači prosječna osoba svakodnevno proguta oko 12…
Da li vam je nekad palo na pamet da su cigarete dobre za zdravlje? Jednom britanskom naučniku jeste! I to, ni manje ni više, direktoru naučnog sektora jedne od najvećih svjetskih kompanija za proizvodnju i distribuciju cigareta, po imenu Dejvid O’Ril. – Pušenje pomaže ljudima da im um radi brže i efikasnije. S cigaretom među…
Lijenost koja nas mori zimi udružena sa sezonom gripe može ometati i san. Što poduzeti da biste se ipak dobro naspavali? Kako do dubljeg sna? 1. Temperatura sobe Optimalna temperatura spavaće sobe iznosi od 20 do 22 Celzijeva stupnja. Naša tjelesna temperatura će se spustiti na temperaturu sobe i dublje ćemo spavati. U pretoploj sobi…
Četiri sata nedjeljno bavljenja nekom od ovih aktivnosti, dovoljni su da za trećinu smanje rizik od pojave kamena u bubregu, a studija je pokazala i da malo fizičke aktivnosti može dosta da pomogne kada je riječ o ovom zdravstvenom problemu. Neke od prethodnih studija pokazale su da je rizik od pojave kamena u bubregu…
Istraživanje objavljeno u magazinu ‘Population and Development Review’ ukazuje kako dob ne označavaju samo godine života. ‘Vašu stvarnu dob ne predstavljaju isključivo godine koje ste proživjeli. Dob također sadrži karakteristike kao što su zdravlje, pokretljivost i kognitivne funkcije’, kaže Sergei Scherbov. Demografi se tradicionalno oslanjaju na kronološku dob u istraživanju starenja, no Sergei Scherbov i…
Američki istraživači s Northwestern University su svoje nalaze objavili u naučnom časopisu Schizophrenia Bulletin. Posljedice pušenja marihuane su potvrđene slabijim rezultatima na testovima pamćenja. Štetan uticaj marihuane na pamćenje je bio izraženiji kod ispitanika koji su je počeli konzumirati u ranijoj životnoj dobi. Posljedice na pamćenje su bile prisutne i kod sudionika istraživanja koji su…
Osim što je organska govedina boljeg ukusa ona u sebi i sadrži kompletne proteine sa najvećom hranljivom vrijednošću, a stručnjaci napominju da je govedina proizvedena uz pomoć zrnevlja obično žilavija zbog toga što se proces tovljenja životinja tako ubrzava. Govedina je jedna od najhranljivijih namirnica koja se koristi u ljudskoj ishrani, sadrži visoko kvalitetne proteine…
Bogati su kalijem Pečeni krompir je pri vrhu liste namirnica koje su najbogatije kalijem. A dovoljno je reći da je kalij jako važan jer neutralizira štetan uticaj viška natrijuma te drži krvni pritisak pod kontrolom. S korom su sjajan izvor dijetalnih vlakana Jedan pečeni krompir pokriva 12 posto potreba odrasle žene za vlaknima i osam…
Aspirin je jedan od najučinkovitijih lijekova za bolno grlo, pokazuje najnovije istraživanje koje su proveli naučnici s University of Cardiff Common Cold Centre. Tableta ili dvije aspirina otope se u vodi, a potom se grgljaju – ne gutaju – te smanjuju upalu grla i to za dva sata. Učinak je trajao dulje od šest sati. …
Rezultati istraživanja su pokazali da pivo može imati pozitivan učinak na DNA, a kofein negativan. Naime, naučnici su otkrili da konzumacija kofeina može skratiti telomere, koji su poput zaštitnih kapica na stanicama DNA. Ipak, naučnici tvrde da je još prerano za donošenje zaključaka jer su istraživanje proveli na stanicama plijesni i da je potrebno nastaviti…
U odnosu na prethodno istraživanje za 2008. godinu, kada je od raka umrlo 7,6 miliona ljudi, broj smrtnih slučajeva porastao je za 8%. Osobito je porastao broj smrti žena od raka dojke, za 14% – prošle godine od te su bolesti umrle 522.000 žena, objavila je Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) koja djeluje u…
U istraživanje je bilo uključeno 339.274 ispitanika. Rezultati su pokazali da tjelesna aktivnost kao i farmakologija smanjuje smrtnost kod bolesnika oboljelih od srčanih bolesti i predijabetesa. Tjelovježba se čak pokazala i efikasnijom nego lijekovi pri smanjenu smrtonosnog ishoda od moždanog udara. To je u suprotnosti s dosadašnjim uvjerenjem kako je vježba sekundarna strategija za prevenciju…
KAJSIJE Spadaju u najzdravije voće. Njihov narandžasti plod koji je bogat vitaminima C i A, kao i beta karotenom odličan je lijek za podizanje imunog sistema. Kajsija pozitivno utiče i na regeneraciju dlake kose a njen iscijeljujući efekat je takođe prisutan u brojnim kremama za licu i njegu kože pa je sastavni dio mnogih pilinga….
Naučnici su pratili navike u ishrani ispitanica od devet do 15 godina, a uporedo s tim su išle na redovne preglede grudi gdje su konstatovane eventualne promjene, benigne ili maligne. Rezultati su pokazali da žene, koje su jele 2 šake kikirikija i lješnjaka ili dvije porcije putera od kikirikija jednom sedmično, čak 40 posto su…
