S godinama, naša koža postaje sve manje otpornija na spoljašnje faktore koji utiču na njen izgled, a koji takođe mogu ubrzati proces starenja. Dakle, pojedine navike koje svakodnevno praktikujemo u velikoj meri nam mogu “dodati” godine, odnosno učiniti da izgledamo starije. Dermatološkinja Tatjana Egerova upozorava na navike koje dovode do ubrzanog starenja kože, a prema…
Svako od nas treba da uzima zdrave napitke, jer mogu da spreče nastanak raznih bolesti, ojačaju imuni sistem, ali i očiste organizam od nagomilanih toksina. Neophodno je uzimati i domaće napitke koji će pozitivno uticati na rad organa za varenje, a ovim napicima će se postići upravo to. Ako imate problema sa kašljem, nagomilanom sluzi…
Otkrivamo vam četiri naučno dokazane zdravstvenih prednosti badema i jednostavnih načina da ih uključite u svoju ishranu. Bademi su hranljivi Porcija badema, otprilike četvrtina šoljice ili 23 cela orašasta ploda je bogata mastima koje su zdrave za srce, plus 6 grama biljnih proteina i 4 grama vlakana, pola vaše dnevne vrednosti vitamina E i 20%…
Da li pušite? Pijete li mnogo kafe ili čaja? Onda su vam ovi problemi i više nego poznati! Predlažemo vam jednostavni recept, uz pomoć kojih će vaš osmIJeh zablistati u najluđoj noći. Potrebno vam je slijedeće: 1. Sodabikarbona 2. Limun 3. Pomiješajte ova sastojka i utrljajte na zube. Nakon 180 sekundi, već se vidi rezultat!…
Ovi lijekovi pogoršavaju problem i dolaze sa nuspojavama. Dakle, bez obzira na vrstu zdravsvenog problema, trebalo bi da se oslonite na prirodu. Ovde predstavljamo jednu od najljekovitijih biljaka – majčinu dušicu. Majčina dušica je bilje koje ima sposobnost da poboljša vaše zdravlje. Ovo bilje je priroan izvor minerala poput gvožđa, kalijuma i kalcijuma. Štaviše, ono…
Jutarnja mučnina se obično pojavljuje u trudnoći i vrlo retko se pominje u drugim zdravstvenim situacijama. “Kada pominjemo jutarnje mučnine, većina ljudi prvo pomisli na trudnoću. To je zato što su jutarnje mučnine vrlo česta nuspojava trudnoće, posebno u prvom tromesečju jer je oseća 7 od 10 trudnica”, objasnila je dr Dženis Džonston za Insider.com….
Nakon pretjeranog uživanja u hrani čišćenje organizma najlakše je započeti napitkom od samo triju sastojaka. Napitak od đumbira i limuna, brz i jednostavan za pripremu, odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina. Uz to što potiče metabolizam, čudotvorni napitak pospješit će i dijetu. Đumbir je snažan antioksidans koji pospješuje funkciju jetre i odličan je…
Većina nas želi imati lijepe i zdrave zube. Zato je potrebno da održavate njihovu higijenu i da idete redovno kod zubara. Vodite računa o zdravlju zuba jer kada zub nije zdrav nije ni čitav organizam. Ne kupujte proizvode za izbjeljivanje zuba poput olovaka i hemijskih preparata. Mnogo su štetni. Ne koristite vodice za ispiranje usta…
Laringitis je upala larinksa, odnosno grkljana, a (poput drugih upala) može biti akutni i kronični. U dječjoj dobi učestaliji su akutni laringitisi, no unatoč tome što se ta dijagnoza postavlja vrlo često, rijetko se radi samo o izoliranoj upali larinksa. Akutni laringitis obično se javlja u sklopu akutne respiratorne infekcije pri čemu je upalom zahvaćena…
Započinjanje dana toplom vodom sa limunom postalo je popularno i među poznatim ličnpostima. Ali, da li ste nekada probali crnu limunadu? Ovaj napitak pomaže pri eliminisanju nakupljenih toksina, a ujedno će obezbeditivašem organizmu potrebnu energiju. Pored toga, može vam pomoći u snižavanju nivoa povišenog holesterola. Jedina razlika u odnosu na običnu limunadu jeste u pristsvu…
Registrovani dijetetičar Luk Kori, je kazao da je najgore što možete da pojedete hrana koja sadrži mnogo kalorija, a ima malo zdravih i hranjivih namirnica kao što su esencijalni vitamini i minerali. Govori o namirnicama kao što su peciva i torte, sokovi, mesne prerađevine, pržena hrana i drugo. “Mnoge od ovih namirnica takođe imaju visok…
Pretpostavlja se da kiseli kupus vodi poreklo iz Kine, još od pre 2.000 godina. S obzirom na to da tada nisu postojali moderni vidovi prezervacije hrane, kao što su frižideri i zamrzivači, jedini način da se hrana ne pokvari brzo jeste bio proces fermentacije. Fermentacija kupusa se smatra najstarijim vidom prezervacije kupusa i samim tim…
Citrusi Mnogi vole da popiju čašu ceđene narandže ili limuna čim ustanu. Međutim, citrusi mogu izazvati gorušicu, te ako imate problema sa želucem, izbegavajte ih tokom jutarnjih časova. Banana Banana na prazan želudac veoma je loša ideja, jer može naglo podići nivo šećera u krvi, a potom i naglo spustiti. Posledica toga jesu napadi gladi…
Svi mi imao period života u kojem nije mogao sklopiti oči i zaspati. Ukoliko vam se to ponovo desi ili ukoliko vam se trenutno dešava, onda naprvaite mješavinu od samo par sastojaka i olakšajte sebi. cimet Naime, ovaj napitak neće ostaviti štetne posljedice na vas kao što bi to uradile tablete, jer i sami ćete…
U zimskom periodu, kad su dani sve kraći i sve manje vremena provodimo napolju, mnogi rizikuju manjak vitamina D u organizmu. Prema nekim istraživanjima, u evropskim i azijskim državama ima oko milijardu ljudi koji stalno pate od ovog deficita. On ima vrlo loše posledice po zdravlje. Izlaganje suncu je najlakši način da se stimuliše proizvodnja…
Ljudi vekovima traže “fontanu mladosti”, a dugovečan, zdrav život uz mladolik izgled i dalje je cilj mnogima. I uprkos tome što antiejdž kreme i drugi trikovi protiv starenja mogu da pomognu, zapravo jedno treba izbegavati ako ne želimo da ubrzamo proces starenja i pojavu novih bora. Istraživanja pokazuju da postoji jedno piće od kog se…
Hladniji dani su nam uveliko stigli i samim tim počela je sezona spavanja u čarapama. Neki smatraju da je ovaj potez loš za cirkulaciju, dok su nova istraživanja pokazala drugačije. Pitamo se, da li je zdravo spavati u čarapama? Stručnjak za spavanje Mar de Karlo smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime….
Objavljeno je mnogo istraživanja koji su pokazali kako rješavanje zagonetki i mozgalica može pomoći u jačanju našeg mozga i njegove aktivnosti. Možda zato što se žele osjećati pametno ili možda zato što vole izazov. Ili možda žele da oslobode svoje unutrašnje detektivske sposobnosti. Pogledajte sliku i pokusajte naći grešku. Rješenje: Nema tragova od njegovih čizama.
Svi znamo da je češnjak veoma zdrava namirnica te da nam može biti od koristi kod brojnih zdravstvenih tegoba. Rabimo ga kod prehlade, kandide, za snižavanje krvnog tlaka itd., ali njime možemo pokušati skinuti i bradavice na bezbolan način. Bradavice ili veruke su promjene na koži koje nastaju zbog djelovanja humanog papilomavirusa u epidermisu kože….
Otežano disanje, napadi kašlja koji ne žele da nestanu mogu biti manifestacije astme. Bolest se često pojavljuje kod odraslih, vrhunac za njen početak je 45-50 godina. I veoma je važno znati prve znake bolesti, kao i faktore koji povećavaju verovatnoću njegovog razvoja. Kašalj koji neće nestati Najčešće, kašalj koji traje dve ili čak tri nedelje…
