Konzumiranje pića bogatih šećerom može itekako utjecati na vašu težinu. Tim objašnjava da budući da su kilodžuli (kJ) u tekućem obliku, osjećamo se manje sito nego kad jedemo krutu hranu. Stoga lakše možemo popiti veću količinu ovakvih pića, kako bismo zadovoljili glad, a na kraju ćemo biti samo deblji. Dosad je provedeno više istraživanja koja…
Lokalni mediji Hong Konga danas su objavili kako je tokom vikenda u tom regionu najmanje 200 osoba smrtno stradalo od gripe, dok je 15 ljudi umrlo u samo jednom danu, piše Anadolu Agency (AA). Teritorijalni Centar za zaštitu zdravlja u subotu je saopćio kako je najviše osoba od početka zimske sezone preminulo u subotu. Posljednji…
1) JEDETE POGREŠNU HRANU Prvi razlog zbog kog ne gubite kilograme nalazi se u kuhinji. Mnogo ljudi više pažnje obraća na to kako da potroši kalorije, nego kakvu hranu unosi u organizam. Dijeta svakako zavisi od tipa vašeg metabolizma i potreba, ali zlatno pravilo za ishranu je: zdrave i sveže namirnice. U danima kada ne…
Njega kože počinje iznutra. Uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i usvajanjem zdravih navika osigurat ćete koži zdravlje i ljepotu. Nastanak znakova starenja kože je neizbježan, ali postoje navike koje mogu uzrokovati njihov prijevremeni nastanak. S tim navikama biste trebali svakako prestati. Promjene nećete moći uvesti odmah, ali svakako polako započinjite. Žvakanje žvakaćih guma Žvakanje žvakaćih guma…
Ekipa iz Gastropod productsa, odnosno njihov stručnjak za kronofarmakologiju Steven Miller, utvrdio je, prema načinu na koji ljudski mozak reaguje na drogu, kako je najbolje vrijeme za kofeinski fiks – 9.30 ujutro, piše “Dnevnik“. Naime, fizički nivo kortizola, hormona koji kontrolše stres i šećer u krvi, najviši je između 8 i 9 sati ujutro i…
Čak jedan od deset ljudi pije aspirin zbog krivih razloga ili bez razloga. Ta činjenica, koju je dokazalo istraživanje, je vrlo zabrinjavajuća. Naime, ako se pije na krivi način, aspirin može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, piše Daily Mail. Istraživanje provedeno na medicinskom fakultetu Baylor u Teksasu dokazalo je da 11 posto pacijenata prije aspirin na…
Zujanje u ušima, poznato kao tinitus, više je svojstveno muškarcima srednjih godina. Ono se definiše kao osećaj zvuka bez prisustva spoljašnjeg zvučnog stimulansa, pišu “Ljekoviti“. Zapravo, čovjek čuje ono čega nema. Statistika pokazuje da se kod 10 % odraslih osoba javlja zujanje u ušima. Uzroci mogu biti razni poput promijena na krvnim žilama glave i…
Žeđ ukazuje na to da je već došlo do dehidracije organizma. Zbog toga je neophodno obratiti pozornost na dovoljnu konzumaciju vode svakog dana. Razna pića koja sadrže šećere, alkohol i druge otopljene tvari, samo povećavaju potrebu za vodom umjesto da je smanjuju, jer se prilikom njihove razgradnje troši voda. Danas je u Japanu popularno piti…
Mnogi zaboravljaju slušati upozorenja nutricionista o tome koje se namirnice nipošto ne bi smjele podgrijavati. S obzirom na to da se podgrijavanjem nekih namirnica oslobađaju otrovi koje potom pojedemo posljedice po nas mogu biti veoma loše. Donosimo vam popis najopasnijih namirnica, piše “Dnevno.hr“. Spanać, repa, celer, cikla i mrkva obiluju nitratima. Pod utjecajem mikroorganizama i…
Dječije zarazne bolesti, poput malih boginja, zauška i varičela, mogu da izazovu velike komplikacije kod odraslih osoba koje ih nisu preležale u djetinjstvu. Posljedice dječijih bolesti su daleko veće kod odraslih osoba, a u nekim slučajevima je neophodno bolničko liječenje. Boginje spadaju u grupu zaraznih bolesti i njih karakterišu osip na koži, crvenilo kože, kao…
Anemija Ako pored hladnih ruku osjećate i neke druge simptome, kao što je umor, glavobolja i malaksalost, ne bi bilo loše da provjerite željezo u krvi. Željezo je glavni sastojak hemoglobina, molekula koje prenose kisik u krv i daju joj crvenu boju. Ovo je čest poremećaj, a nedostatak kisika može dovesti do osjećaja hladnih ruku….
1. Rak dojke Jedan od rastućih problema među ženama svakako je rak dojke, odgovoran za oko jedan posto smrti diljem svijeta. Onkolog Ashok Vaida tvrdi: ‘Rak dojke definitivno je jedan od najvećih prijetnji ženskom zdravlju. Iako ne postoji samo jedan uzrok, čini se da povećanoj stopi obolijevanja doprinosi promjena u životnom stilu. Odgađanje prvog djeteta,…
Zube trljajte 3 do 5 minuta, pa zatim isperite. Postupak ponavljajte jednom dnevno, tri do pet dana. Nakon toga, na ovaj način, možete i samo jednom mjesečno da održavate bjelinu vaših zuba. Rezultati će vas sigurno oduševiti.
Naime, razlog tome je obično tromboza plućne arterije, a među najvažnijim faktorima koji utiču na pojavu te vrste tromboze je nedovoljno konzumiranje i unošenje vode u organizam što uzrokuje da cirkulacija krvi slabi te se pritom povećava viskoznost krvi, piše “Akos“. Ljekari savjetuju: Potrebno je da se dnevno popije oko dva i po litra vode,…
Svako ko je ikad doživio da mu “krene” kamen u bubregu i preživeo taj bol, za koji kažu da je jedan od najjačih koje čovjek može da osjeti, to iskustvo ne bi poželio ni najvećem neprijatelju. Srećom, postoji jedna žitarica koja ima toliko ljekovita svojstva, da efikasno čisti bubrege od sluzi, pijeska i sitnog kamenja…
Da li vam se nekada desilo da onog trenutak kada spustite glavu na jastuk tog momenta misli počinju da vam se gomilaju po glavi? To zna jako da utiče na našu mogućnost da utonemo u san, posebno ako su u pitanju negativne misli. Anksioznost je ono što nas zapravo budi. Dobra vijest je da, kao…
Naučnici Univerziteta Yale razvili su sintetičke molekule koje se ponašaju kao antitijela. Vještačka antitijela koja se uzimaju oralno mogla bi da zamijene neprijatnu intravenoznu terapiju za liječenje raka i autoimunih bolesti, prenosi portal Scientific American. Kada strani patogen ili supstanca, recimo neželjeni virus, prodre u naš krvotok, proizvodimo antitijela koja neutrališu opasnost. Proteini u obliku…
1. Znaju reći “ne” Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju reći NE kancelarijskim keksićima, desertu na kraju spoja ili pomfritu za ručak. Svaki dan je poseban, ali to ne znači da bi ga trebalo ‘proslavljati’ s masnim zalogajima. 2. Vole pričati tokom obroka Hranu bi trebalo polako i pažljivo žvakati, jer će mozak…
Svi znamo koliko je zdravo piti puno vode. To je vjerojatno najbolja stvar (a uz to i bez kalorija) koju možete učiniti za svoje zdravlje. No budući da je voda mnogima ‘dosadna’, možete joj dodati okus uz pomoću limuna, pišu “Receptiudlanu“. A evo koje su i druge prednosti vode s limunom: 1. Limun, kao i…
Smanji unos nezdravih kupljenih napitaka i napravi vlastite shake-ove za mršavljenje. Za svaki od njih potrebno ti je samo nekoliko sastojaka, a priprema traje par minuta, piše “Index“. Shake od borovnice Savršen je za doručak ili lagani međuobrok tokom dana. Sastojci: – 1 šoljica borovnica – 1 šoljica obranog mlijeka (možeš koristiti i bademovo ili…
