Ukoliko vam tokom vježbanja krči stomak, to je jasan pokazatelj da sebe zavaravate da trošite više kalorija, pokazalo je najnovije istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Science and Medicine in Sport”. U toku istraživanja je posmatrano 10 studentkinja prosječne tjelesne težine koje redovno vježbaju, ali nisu profesionalni sportisti. One su prije vježbi na traci za…
On kaže da su štitna (štitasta) žlijezda i uopšte, ceo endokrini sistem, tijesno povezani sa ljudskim emocijama, posebno sa emocijom ljubavi. Štitna žlijezda boluje kod osoba koje snažno preživljavaju sve što im se dogadja, koje na loše postupke drugih odgovaraju se osjećanjem duboke povrjedjenosti i ogorčenja. Negativne emocije ostaju kao zaledjene u organizmu, sakupljaju se…
Kako smo i najavili u naslovu sastojci ovog nevjerovatnog napitka vam se možda neće svidjeti ali se pokazalo kao učinkovito piće koje su testirali mnogi te doveli liniju do one faze koju su željeli. Nakon što predstavimo koji su to sastojci i kako se pravi ovaj napitak za mršavljenje pokušat ćemo objasniti i zbog čega…
Ljekovite i djelotvorne tvari: holin, škrob, saponin, mast, tragovi eteričnog ulja, vosak, sluz, kaučuk, šećer, bjelančevine, levulin, taraksin, u korijenu sadrži kalij i ostale mineralne soli, kalcij, mangan, natrij, kremična kiselina, sumpor, mnogo vitamina C. Mliječni sok je emulzija, koja se sastoji od bjelančive, smole, smoli slične tvari tarakserina i gorke tvari taraksina. Ljekovito djelovanje…
Maslinovo ulje Maslinovo ulje je odlično za tako mnogo stvari, a poznato je i kao odlično sredstvo za hidrataciju i čišćenje. U mikrotalasnoj pećnici zagrejte maslinovo ulje tako da bude toplo, ali ne vruće. Nakon toga ga nanesite na zahvaćena područja i masirajte kružnim pokretima te nakon sat vremena isperite šamponom. Sok od limuna Sok…
Brojna različita istraživanja pokazala razne dobrobiti aspirina. Najnovije istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je kako aspirin može povećati plodnost u žena, odnosno da male doze aspirina povećavaju šanse za začeće te urednom trudnoćom. Prethodna istraživanja pokazala su kako male dnevne doze aspirina čak iolakšavaju sam porod. Zdravstvene prednosti aspirina dokazale su i broje druge studije. Tako su…
Ne čekajte posljednji tren već pripremite organizam i riješite se “jastučića” na butinama i omraženog celulita uz pomoć slatko – gorkog voća. Blagodati grejpfruta koje pomažu u borbi protiv celulita: – Poboljšava cirkulaciju – Grejp sprečava sakupljanje vode u tijelu, a samim time sprječava nastajanje celulita – Ubrzava metabolizam – Izbacuje toksine iz organizma –…
Naučnici su prepoznali molekul u cvijetu ove biljke koji se obično bori protiv gljivica i bakterija i iznenadili se kada su u njemu otkrili i sposobnost uništavanja ćelija kancera. Nazvan NaD1, funkcioniše kao struktura koja se pričvršćuje za lipide prisutne u membrani ćelija raka i izaziva njenu eksploziju. “Ima neke ironije u činjenici da je…
Zato pročitajte ovaj tekst i provjerite koji su simptomi nedostatka ovog poremećaja Iscrpljeni ste To je najčešći simptom, ali i najteži za prepoznati. Ubrzan tempo života koji iscrpljuje organizam postao je nešto što se samo po sebi podrazumijeva. “Normalno” je biti umoran. No, ako se uz normalne napore osjećate slabo, bezvoljno i nefokusirano, možda je…
Peciva I pritom ne mislimo na apsolutno svako pecivo. Integralna peciva su ok, no ona od običnog bijelog brašna kakva najčešće vidimo u ponudi biste trebali izbjegavati u širokom luku. Osim kalorija, napravljena su iz rafiniranog bijelog brašna koje pogoduje problemima s težinom te bolestima srca, kao i povećanom riziku od dijabetesa. Plus, bijelo brašno…
Istraživanja su pokazala kako su brojna vjerovanja vezana za ženskom zdravlje zapravo obični mitovi u koje ne treba vjerovati. Mit: Plodnost opada nakon 35 godine Neki kao da smatraju kako valjanost ženskih jajašaca istječe s navršenih 35 godina, no to je daleko od istine. Naravno, plodnost neminovno opada s godinama, no to je vrlo individualno….
Agencija za zdravstvo u Turskoj je saopćila da će 2030. godine u svijetu biti 75 miliona oboljelih od raka. Dodaje se da svaki dan ova opaka bolest oduzima sve veći broj života u svijetu zbog čega je potrebno, kako se navodi, posvetiti mnogo više pažnje njenom tretmanu i pravovremenoj dijagnozi. U svijetu je prošle godine…
Ipak, novo istraživanje sugerira da je vegetarijanska ishrana povezana sa slabijim zdravljem i kvalitetom života. Studija je pokazala da vegetarijanci češće posjećuju ljekare nego ljudi koji jedu meso, kao i da su skloniji alergijama, oboljenju od karcinoma, ali i problemima sa mentalnim zdravljem, piše Daily Mail. Istraživanje je pokazalo da vegetarijanci imaju i do 50…
Za pravljenje soka trebate: – 1 limun – veza peršuna – voda Peršun sitno isjeckati (najbolje u blender), iscjediti sok od limuna, sipati času vode. Sok trebate piti ujutru na prazan želudac, samo 5 dana, a nakon toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorevanja kalorija, hrani naše telo vitaminima i mineralima. Osim…
Voda podiže razine energije Ako se osjećate iscrpljeno i bezvoljno, uzmite svoju dozu energije u čaši vode, savjetuju stručnjaci. Objašnjavaju kako ljudi često tijekom dana zaboravljaju redovito piti vodu, a glavobolja i osjećaj umora javljaju se kao prvi znakovi manjka vode. Budući da ponekad nije lako brojati koliko smo vode unijeli, jedna od dobrih provjera…
Poznato je kako se najveći broj srčanih i moždanih udara događa upravo u 6:30 sati, a stručnjaci Ženske bolnice Bringham iz Bostona ustanovili su zašto je tome tako. Proučavajući razinu proteina u krvi, zaključili su kako je koncentracija proteina PAI-1, koji usporava razgradnju krvnih ugrušaka, najmanja u ranim jutarnjim satima, piše, Ordinacija.hr. Posvetili su se…
Danas ćete često čuti da određene namirnice pomažu kod ovoga ili onoga i to je sasvim u redu. Međutim, šta je sa onima koje su najzastupljenije i “najobičnije” u našem podneblju? Recimo, jabuke? Koliko se pažnja obraća na njihove zdravstvene koristi? Činjenica je da je jabuka jedna od najzdravijih vrsta voća te se zbog toga…
U borbi protiv nesanice pomažu saveznici iz prirode koji na opuštanje tijela djeluju bolje od popularnih tableta. Sastojci: – 1 krastavac – 1 kriška korijena đumbira – 1 sok limuna – 2 stabljike celera – 1 zelena jabuka – 9 stabljika šparoga Priprema: Šparoge potopite u hladnu vodu na pet minuta, krastavac, limun i jabuku…
U nekim krajevima hrast se uzgaja za dobijanje kore. Tanini i flavonoidi su glavne djelotvorne materije, a na organizam djeluju protivupalno. Tegobe kojima pomaže čaj od hrastove kore Ova vrsta čaja vezuje za sebe otrove koje svakodnevno unosimo disanjem i hranom, pa tako služi za čišćenje organizma od štetnih materija. Čaj od hrastove kore pomaže…
Pored pažljivo izbalansiranog jelovnika, nutricionisti koji preporučuju ovu dijetu savjetuju i umjereno bavljenje fizičkim aktivnostima – barem 30 minuta šetnje svakih nekoliko dana. Ovo je inače jedna od zdravijih dijeta, koju toplo preporučuju i nutricionisti. Jelovnik: DORUČAK Izbor 1: čaša soka od paradajza, 2 kriške crnog hljeba sa malo margarina, 1 kuhano jaje, čaj ili…
