Naučni časopis Annals of Internal Medicine je objavio podatke prikupljene od 10.670 ispitanica koje su na početku istraživanja (između 1984. i 1986. godine) bile u dobi od 55 do 65 godina. Pokazalo se kako su žene koje su se u najvećoj mjeri pridržavale mediteranskog načina prehrane imale prosječno 40% veće izglede da će živjeti duže…
DNK analiza pokazala je da mnogi biljni preparati uopšte ne sadrže biljku istaknutu na ambalaži, nego da su napravljeni od jeftinijih zamjena, poput soje, riže, pšenice, da sadrže korove ili moguće štetne spojeve. Naučnici sa univerziteta Guelph u Ontariju testirali su 44 popularna biljna dodatka (poput gospine trave ili Echinacee). Trećina ispitanih proizvoda uopšte ne…
Niste jedine. Celulita se ne možete riješiti u kratkom vremenskom periodu jer ste ga dugo nakupljale, ali možete u većoj mjeri ublažiti njegovo manifestovanje – i to samo ako ćete njegovim glavnim neprijateljima (zdravoj ishrani, velikoj količini vode, obilju aerobnog vježbanja) pomoći još i domaćim anticelulitnim oblogama. Masaža kafom Kafa je – jer sadrži kofein…
Rani ulazak u pubertet je već povezivan s kasnijim povećanjem rizika za karcinome dojke i jajnika, povišeni krvni tlak i depresiju. Prema novim podacima istraživača iz Cincinnati Children’s Hospital, znakovi puberteta su se kod djevojčica uključenih u studiju javljali u prosječnoj dobi od 9,7 godina, odnosno oko 4 mjeseca ranije nego u sličnom istraživanju provedenom…
Ako spavate s soćiva, posljedice će biti puno opasnije. Zašto je prije spavanja važno skinuti šminku Ako prije spavanje ne skidate šminku, na tenu će to vrlo brzo postati vidljivo. Pore žena koje imaju naviku spavati našminkane se začepljuju i koža postaje plodna podloga za razmnožavanje bakterija. Najveće probleme imat ćete ako ne skidate puder….
Jedna od lošijih je plastična ambalaža u kojoj dostavljači donose naručenu hranu. Znate li da se u plastične materijale dodaje melamin, tvar koja gasi ili usporava moguće gorenje materijala. Kontaminacija melaminom pokazala se posebno štetnom za djecu i domaće životinje, pa je pitanje ‘Je li štetno prenositi hranu u ambalaži koja ga sadrži?’ sasvim na…
U osnovnoj školi smo naučili da biljke koriste ovaj zeleni pigment i svjetlost, te tako stvaraju hranu, odnosno proizvode ugljikohidrate iz ugljikovog dioksida i vode. U posljednjih nekoliko desetljeća klorofil se sve češće izolira iz biljaka i koristi kao prah u medicinske svrhe. Preporučuje se kao sredstvo protiv lošeg zadaha i zatvora, za zalječivanje rana,…
U istraživanju su sudjelovale 1.673 žene u trećem tromjesečju trudnoće. Njih 35% je izjavilo da povremeno imaju problema sa spavanjem, ali i da s vremena na vrijeme hrču. Rezultati proučavanja navika spavanja su pokazali da žene, koje povremeno hrču, imaju povećan rizik od prijevremenog rođenja bebe, rođenja bebe s niskom porođajnom težinom. Naučnici ističu da…
Prema vodećim svjetskim stručnjacima, povećanje trbuha, nadutost i plinovi se mogu kontrolirati, i to malim promjenama u životnim navikama. Unosite vlakna Manjak vlakana će probavni sistem staviti pod dodatni napor i povećati rizik od nastanka zatvora. Povećajte unos svježeg voća i povrća kako biste probavnom sistemu osigurali dovoljno vlakana. Jedite polako Kada jedete brzo na…
Kako prenosi Anadolu Agency (AA), oni su otkrili da osobe koje previše vremena provode na društvenim mrežama ili na stranicama na kojima komuniciraju mnogo manje vremena provode u stvarnim društvenim vezama sa okolinom što bi moglo imati štetne posljedice po njihovo mentalno zdravlje. Tim profesora i stručnjaka sa tog britanskog univerziteta proučavao je kako grupa…
Dosadašnje studije ukazale su da cimet smanjuje inzulinsku rezistenciju u žena s policističnim sindromom, no, dosada se nije ispitivao učinak na menstrualni ciklus. 45 ispitanica s policističnim jajnicima bilo je uključeno u istraživanje tokom 6 mjeseci pri čemu su one koje su konzumirale cimet imale redovitije menstrualne cikluse u odnosu na žene koje su uzimale…
To su tri jednostavne vježbe, koje će, uz kombinaciju sa svakodnevnom dvadestominutnom šetnjom, dati željeni rezultat. 1. Lezite na pod tako da vaša leđa imaju puni oslonac, a ruke stavite iza glave. Noge savijte pod uglom od 45 stepeni, a potom desno koljeno primaknite što bliže prsima dok ispravljate lijevu nogu. U isto vrijeme rotirajte…
Najosjetljiviji na promjene vremena su reumatičari, astmatičari, srčani bolesnici (angina pektoris, visoki krvni pritisak), hipertoničari, oni koji imaju čir na dvanaestopalačnom crijevu i želucu i pacijenti koji pate od raznih psihičkih tegoba, prije svega, psihoze. Na astmatičare djeluje vlažnost vazduha, na srčane bolesnike hladno i vjetrovito vrijeme, a na hipertoničare visok vazdušni pritisak. …
Recept glasi ovako: 1. Kupiti u bilo kojoj prodavnici 150 gr goveđeg želatina, sa voćnim ukusom ili bez, svejedno ( 150gr – za kuru liječenja od mjesec dana). 2. Uveče sipajte 5 gr želatina (dvije ravne kašikice) u 10ml hladne (iz frižidera) vode. 3. Pomješajte i ostavite da stoji do jutra (van frižidera) 4. Želatin…
Ovo zeleno povrće svojom delikatnom teksturom i izrazitom zelenom bojom pruža više hranjivih tvari od bilo koje druge hrane. Iako ga možete kupiti cijele godine, njegova sezona traje od marta do maja, te od septembra do oktobra, kada je najsvježiji i ima najbolji okus. Teško je precijeniti hranjivost i važnost špinata, a mi vam donosimo…
Analiza 11 starijih studija pokazala je da odrasle osobe koje piju dvije šoljice vode prije obroka izgube oko 1,8 kilograma više nego one iz grupe koja nije pila dodatne količine vode. Čak tri starije studije su pronašle jasne dokaze da ispijanje veće količine vode pomaže kod gubitka suvišnih kilograma. Prof. Brenda Davy, sa američkog Univerziteta…
Grupa australijskih naučnika objavila je da je u molekulima ananasa otkriven moćan antikancerogeni agens, što bi moglo da da rezultate u proizvodnji novog lijeka protiv te bolesti. Naučnici iz Instituta za medicinska istraživanja u Kvinslendu objavili su da se radi o dva molekula bromelina, supstance dobijene iz izmrvljenih peteljki ananasa koja se koristi. Kozmetički čarobnjak…
Jedno od objašnjenja je i da su ranoranioci duže izloženi suncu, odnosno dnevnoj svjetlosti koja potiče stvaranje serotonina, koji je poznat i kao hormon sreće. Ako ste noćne ptice, znajte da postoje tri bezbolna načina kako ustati ranije i biti raspoložen cijeli dan: Ustanite 10 minuta ranije, vaše će se tijelo nakon nekoliko dana naviknuti…
Nakon 30. godine života žene bi trebale vježbati najmanje sat vremena nedeljno jer je naučno dokazano da čak i ta minimalna fizička aktivnost smanjuje rizik za obolijevanje od raka dojke. Američki naučnici proveli su istraživanje u kojem je ispitano gotovo 4.300 žena. Ispitanice su se trebale prisjetiti svojih fizičkih aktivnosti tokom četiri ključne životne faze:…
Nakon kardiovaskularnih oboljenje nalazi se na 2. mjestu uzroka smrti. Učestalost javljanja raka dojke je od 9 do 11 posto, što bi značilo da svaka deveta tj. jedanaesta žena oboli od ove bolesti. Što bi svaka žena trebala znati Prvi pregled dojki svaka bi žena trebala napraviti već u mladosti i nastaviti se pregledavati cijeli…
