Zeleni čaj, matičnjak, lipa, kamilica i komorač su prvih pet biljaka koje moraju biti u receptu što ga fitoterapeuti propisuju protiv proljetnog umora. Profesor na Prirodno-matematičkom fakultetu Ataturk univerziteta u Erzurumu prof. dr. Ilhami Gulcin izjavio je da prvih pet biljaka u receptu koji fitoterapeuti propisuju protiv proljetnog umora moraju biti zeleni čaj, matičnjak, lipa,…
Vodite nezdrav život, a izgovor je nedostatak vremena. Odzvonilo je takvom opravdanju. U deset minuta možete učiniti čuda za svoj organizam, metabolizam i zdravlje. Naime, za jačanje imuniteta, buđenje organizma, osjećaj mira treba vam samo deset minuta vremena. Zaboravite na izgovore, poslušajte savjete i učinite nešto za sebe. Samo minut smijeha Samo 60 sekundi smijeha…
Ako ste odlučili da izgubite neki kilogram do ljeta, unaprijed sebi zacrtajte da nećete odustati ni zbog jednog od ovih uobičajenih izgovora, i uspjeh je zagarantovan. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore da bi prekinule dijetu, a 84 posto njih je odustalo i ranije nego što su mislile, pokazala je studija jedne britanske…
Pijete li dijetalni sok, žvaćete krekere s okusom piletine, gume za žvakanje ili uživate u ručku u nekom fast-food lancu, imajte na umu da niskokalorični sokovi, vrlo začinjene grickalice i prerađena hrana svih vrsta sadrže tvari poznate kao ekscitotoksini. U većim količinama ih ubacuju i u gotove supe, grickalice, sosove, hranu s manje masnoće, pa…
Eksperti predviđaju da će jun mjesec biti najviše „bogat“ polenom, u zadnjih 5 decenija. Stvara se prijetnja da će ovo biti najveći talas od 1962. godine. Milioni ljudi se suočavaju sa mogućnošću teških polenskih groznica nakon što su stručnjaci upozorili da će kasno proljeće i rano ljeto podići nivo polena na najviši nivo u zadnjih…
Niko ne želi da ostari prije vremena. U svakom slučaju, ne treba brojati svjećice na torti, već gledati koliko je neko aktivan i gibak, i umno i fizički. Evo stvari koje utiču da brže starimo, a da toga nismo ni svjesni. JASTUK Svi znamo da je dovoljno sna uvijek dobro za zdravlje. Ali, kad govorimo…
Jedan od stereotipa je mit da vježbanje podstiče glad i da ćemo nakon napora hranom nadoknaditi izgubljenu težinu. Prema nedavnim istraživanjima objavljenim u Science Daily, ta tvrdnja se pokazala kao neistinita. Istraživanja sprovedena u Japanu i Velikoj Britaniji ukazala su na vrste vježbi koje smanjuju glad. Najbolji učinak postiže se preskakanjem užeta. Na drugom mjestu…
Da raščistimo jednu stvar na početku. Ako ste žena i gubite kosu, znajte da niste jedina koja se s time bori. I žene mogu gubiti kosu. No, ta tema nije toliko popularna kao kod muškaraca. Svaka žena koja se s time susretne, trebala bi svoj problem iznijeti ljekaru. Pogledajmo neke češće razloge gubitka kose kod…
Nova kanadska studija pokazuje kako se uobičajeni analgetik paracetamol može koristiti i za suzbijanje emocionalne boli i tjeskobe. Otkriveno je kako ovaj lijek može ublažiti simptome egzistencijalne strepnje. Istraživači su u ranijim studijama otkrili kako se i fizička i “društvena” bol mogu ublažiti paracetamolom. “Bol se proteže i van oštećenja tkiva i povrijeđenih osjećaja, a…
Maslinovo ulje je od davnina poznato po svojim ljekovitim svojstvima i po svojoj širokoj primjeni, a ni kozmetička primjena nije ništa novo. Još se u antičkoj Grčkoj znalo za njega kao za sastojak koji čini kožu glatkom i sjajnom. Maslinovo ulje se dobija različitim postupcima iz plodova maslinovog drveta, dok se hladno cijeđeno ulje najviše…
Vrtlarenje iz hobija može smanjiti rizike pretilosti, pokazalo je američko istraživanje po kojem su vrtlari bili prosječno šest kilograma lakši od svojih susjeda koji se ne bave svojim vrtom. Osim što predstavlja oblik redovitog vježbanja, rad u vrtu potiče ljude da se zdravije hrane ako uzgajaju vlastito povrće, pišu znanstvenici a potiče i socijalne kontakte…
Srpski naučnici iz Instituta za biološka istraživanja Univerziteta u Beogradu genetski su modifikovali dvije sorte krompira genima riže. Oni su, kako tvrdi Afrički žurnal za biotehnologiju iz Najrobija, u saradnji s laboratorijom za molekularnu biljnu patologiju iz Betsvila u SAD-u, u domaće sorte krompira jelica i dragačevka ubacili gen riže. “To su uradili tako što…
Donosimo vam spisak namirnica koje je uvijek dobro da imate kod kuće. Uz njih ćete lako i za malo vremena napraviti neki domaći obrok. KONZERVA GRAŠKA Brzo je gotov i može dati dobar kontrast povrću ili ga možete napraviti zasebno na salatu. Uostalom, ako imate malo više vremena, od konzerviranog graška brzo ćete napraviti klasično…
Mirisnim ljetnim pilingom budite spremni za sandale i otvorene cipele. Nije nimalo težak zadatak napraviti pastu za piling u kućnoj radinosti. S višim temperaturama lagano se pripremamo za one tople dane kada ćemo se skinuti u majice bez rukava, kratke pantalone i suknje te sandale. Pri tom, nikako ne želite svima otkriti nenegovane pete! Počnite…
Na puno stvari morate paziti kad krenete na dijetu. Imajte na umu da je zdravlje na prvom mjestu i zato se nekih stvari morate pridržavati da bi mršavjeli i dobro se osjećali. NE preskačite obroke Ukoliko preskačete obroke to vam neće pomoći da skinete kilograme pa čak može uticati na to da vam se izgubljeno…
Američki naučnici s Washington University vjeruju da će dekodiranje DNK jedne vrste kornjače unaprijediti tretiranje posljedica srčanog i moždanog udara. Pokazalo se kako je 19 gena kornjače povezano s funkcijom mozga u uvjetima kada organizmu nedostaje kisika. Također, otkrivena su 23 gena presudna za funkciju srca u takvim uvjetima. Istraživači napominju kako su svi ovi…
American Journal of Medicine je objavio nalaze studije po kojima je tipična zapadnjačka prehrana povezana s većim rizikom za preuranjenu smrt. Francuski naučnici s INSERM-a u Montpellieru pojašnjavaju kako ovakva prehrana ima visoki udio pržene i slatke hrane, a posebno mesnih prerađevina, crvenog mesa, mliječnih proizvoda s visokim postotkom masti i rafiniranih žitarica. U…
Najvažniji sastojak za ljudske kosti je kalcijum, međutim on nije i jedini koji je neophodan. Ljudskom organizmu je dnevno neophodno 1.000 miligrama kalcijuma. Pored kalcijuma obavezan je i vitamin D, a preporuke stručnjaka za kosti su da se ostavi pušenje i obavezno ubaci fizička aktivnost. Kao i kod mnogih drugih zdravstvenih stanja hrana može da…
Vrsta hrane ima izuzetan utjecaj na raspoloženje, stoga je kvalitetna i zdrava ishrana veoma važna. 10 namirnica od kojih ćeš se momentalno osjećati dobro: 1. Dagnje 2. Špinat 3. Meso životinja sa pašnjaka (uz savjet da ga je najbolje kuhati na 120 stupnjeva) 4. Šparoge 5. Med 6. Avokado 7. Orašasti plodovi 8. Jaja 9….
Želite da zatrudnite baš sada. Naravno, hoćete da riješite ovaj zadatak kao što ste do sada sve radne zadatke i kućne obaveze ili bilo šta što se nalazilo na vašoj listi obaveza. Sada kada ste spremni da osnujete porodicu, čekanje vam vjerovatno nije opcija. Međutim, realnost obično nije na našoj strani. Ovo je možda prvi…
