I dok doručak i ručak najčešće jedemo sami, i to u pokretu, večera je obično grupna aktivnost. To znači da je vrlo često prepuna društvenih konvencija i obiteljskih obrazaca. Naravno, nema ništa loše u tome, ali ako pretjerate, večera bi mogla postati vaš destruktivan faktor. Otkrivamo vam koje najčešće pogreške činite tokom večere, a da…
U istraživanju je sudjelovalo 2.000 liječnika. Ispunjavali su anketu koja je sadržavala pitanja o tome kada bi ženama u dobi od 30 do 60 godina preporučili još jedan PAPA test, a rezultati su pokazali da bi ga u većini slučajeva preporučili prije nego je potrebno. Liječnici trebaju biti upoznati s aktualnim rezultatima naučnih istraživanja, a…
Stres je danas najveći uzročnik raznih bolesti i nepravilnosti na koži. Kao i teške zimske odjeće, dolaskom lijepog i toplog vremena, riješite se i stresa koji vam se nakupljao tokom proteklih mjeseci. Probajte s vježbama disanja, jogom, slušanjem umirujuće glazbe i boravkom u prirodi. Ali, prije svega iskoristite zdrave namirnice koje nam pomažu da se…
Grickanje noktiju, podrigivanje i još neke navike nisu toliko štetne kao što mislimo. Uprkos tome što nas od malena uče da izbjegavamo da grickamo nokte, podrigujemo i pljujemo, naučnici tvrde da ove loše navike mogu povoljno da utiču na zdravlje. Grickanje noktiju – Osim ako su ruke prljave, bakterije na koje nailazimo prilikom grickanja noktiju…
Kupus je riznica biljnih vlakana, zbog kojih se masnoće brže tope, pa je i gubitak kilograma lakši. Kupus dijeta bazira se na čorbi od kupusa, koju uz jela iz plana ishrane možete da jedete u neograničenim količinama kad god ste gladni. U čorbi, osim kupusa, ima mnogo niskokaloričnog povrća koje će vas brzo i lako…
Da li ste se ikada zapitali zašto želudac ne vari sam sebe? Predstavljamo vam samo 10 od mnoštva nevjerovatnih činjenica o našem tijelu, a posebno onim dijelovima koji se odnose na hranu i varenje. 1. Čulo ukusa više je od običnog čula kojim percipiramo užitak. Ljudi čiji su ukusni pupoljci uništeni bolešću ili radijacijom mogu…
Dijeta koja je pred vama bazirana je na jagodama a iskustva onih koji su je sprovodili ukazuju na gubitak čak 3 kilograma za 4 dana! Pa malo li je… Elem, prvo da se upoznamo sa glavnim “junakom” ove dijete a onda prelazimo na dijetni plan. Jagode – Ukusno i zdravo voće (zvaćemo ga tako mada…
Stotine važnih spojeva ne unosimo dovoljno u organizam, stoga ga činimo vrlo ranjivima na viruse, infekcije i bolesti… Nutricionist Joel Fuhrman u svojoj novoj knjizi Super imunitet otkrio je režim prehrane koji bi trebao prirodno odbraniti tijelo. Osim toga, trebali biste se osjećati dobro, a jednostavne navike zatim ćete poželjeti uklopiti u svoj način života….
Osobe koje zapale cigaretu čim se probude, bez da prije toga nešto pojedu, imaju najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine. Američki naučnici su proveli istraživanje u kojemu je sudjelovalo 2.000 odraslih osoba. Svi sudionici su pušači. Naučnici su uzeli uzorke njihove krvi, a sudionici su ispunjavali anketu koja je sadržavala pitanja o…
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u petak je priopćila kako nema dokaza o prenošenju novog soja virusa ptičje gripe H7N9 s čovjeka na čovjeka u Kini. “Imamo 14 slučajeva na velikom zemljopisnom području, nemamo pokazatelja epidemioloških veza između potvrđenih slučajeva i nemamo dokaza o prenosu među ljudima”, kazao je glasnogovornik WHO Gregory Hartl na konferenciji za…
Zašto koža bebe tako prijatno miriše? Da li možete istrenirati bebu da jede zdravo još dok je u materici? Da li beba osjeća ukuse dok je unutra? Zašto su svim bebama oči plave? Ovo su samo neka pitanja koja muče roditelje, a na koja dajemo odgovore u narednim redovima… Mirisi Ima nešto očaravajuće, čak opojno u…
Prirodno i učinkovito: Jabuke pomažu u smanjivanju natečenosti očiju, krastavci smiruju umor, kamilica “uklanja” podočnjake, a čajevi pomažu u smanjenju oteklina… Zbogom podočnjaci uz jabuku, krompir, krastavce i bjelanjke! Fotolia Kamilica će odmoriti oči . Područje ispod očiju uvijek tretirajte iznutra prema van. Kad nanosite gel ili kremu za njegu kože oko očiju, lagano je…
Profesor urologije na Univerzitetu Duzce u Turskoj (DU) prof. dr. Enver Ozdemir izjavio je da korištenje kreme za sunčanje umanjuje rizik od raka. “Korištenje kreme za sunčanje bi moglo umanjiti rizik od raka za 40 puta. Također, preprženi hljeb je poput lijeka, dok je preprženo meso kancerogeno. Roštilj napravljen u nezdravim uslovima je visokorizičan za…
Medicinski stručnjaci i doktori na Univerzitetu Erciyes u Turskoj (ERU) otkrili su da cigareta sa filterom ne štiti od raka, nego ga samo usmjerava na druge organe. Šef Odjela za onkologiju na Medicinskom fakultetu u Erciyesu (ERU), prof. dr. Metin Ozkan je istakao da cigarete s filterom ne štite od raka, kao što se tvrdi,…
Po prvi put se većina građana SAD zalaže za legalizaciju marihuane, pokazuje istraživanje koje je proveo Pew Research Center. 52% ispitanika je poduprlo legalizaciju marihuane, u odnosu na 41% zagovaratelja legalizacije u istraživanju provedenom 2010. godine. 1969. godine se za legalizaciju marihuane zalagalo samo 12% Amerikanaca. Najviše zagovaratelja legalizacije marihuane je mlađe životne dobi. Savezna…
S obzirom da je popularna širom svijeta, kafa je vjerovatno najbolji i najdostupniji izvor antioksidanasa u globalnoj ishrani. Iako se velike količine ne preporučuju svima, za neke od nas bi to mogla da bude superhrana vijeka. Maksimu kojom se vodi svaki nutricionista dao je još osnivač medicine Hipokrat prije više hiljada godina: “Neka hrana bude…
Vlasti Šangaja u četvrtak su potvrdile da je još jedna osoba preminula od zaraze novim sojem ptičje gripe H7N9 čime je ukupan broj umrlih od te bolesti u Kini narastao na 11, izvijestila je državna televizija CCTV. Umro je muškarac (48) koji je radio na prevozu peradi u istočnoj pokrajini Jiangsu. Tri od četiri smrtna…
Istraživači Iowa State University bavili su se razlozima zašto se pojedine osobe redovno bave tjelesnom aktivnosti dok u drugih ona izaziva odbojnost. Autori studije odgovore pronalaze u hemiji čovjekova organizma. Uočeno je da postoje i drugi razlozi izuzev discipline i motiviranosti koji u jednih potiču tjelesnu aktivnost, a u drugih upravo suprotan učinak. Autori studije…
Napadaj panike je popraćen neugodnim osjećajima koje nastaju bez ikakvog prethodnog znaka ili upozorenja. Ovi napadaji se mogu dogoditi u bilo kojem trenutku, čak i tokom sna. Osoba koja proživljava napadaj panike ima osjećaj da je u pitanju srčani udar i da će odmah umrijeti. Strah i osjećaj neugode koji je prisutan tokom napadaja se…
Najnovija pretraga krvi mogla bi otkriti rak gušterače ranije nego što sadašnje pretrage to mogu i samim time, dati bolesnicima veće izglede za preživljavanjem. Naime, iako nije česti oblik malignih bolesti, rak gušterače je jedan od smrtonosnijih: samo pet posto osoba živjet će duže od dvije godine nakon otkrivanja ove maligne bolesti. “Ova nova dijagnostička…
