Poznato je da umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom – pretrpani poslom, anksiozni i potpuno iscrpljeni – to može imati veoma štetne posljedice. Evo nekoliko najopasnijih načina na koji stres može da izazove haos u organizmu – počev od širenja raka, pa sve do povećanja rizika…
Američki naučnici ustanovili da redovni doručak ima uticaja na IQ kod djece. Prema američkim naučnicima, djeca koja redovno doručkuju imaju veći IQ. Naučnici sa Univerziteta Pennsylvania u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD) testirali su 1.269 šestogodišnje djece u Kini i posmatrali kako doručak utiče na njihov razvoj. Otkriveno je da djeca koja preskaču doručak imaju niži…
Učestalo izlaganje rentgenskom snimanju zuba može povećati rizik od razvoja raka štitnjače, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja. Štitna žlijezda smještena u vratu je iznimno osjetljiva na ionizirajuće zračenje, osobito kod djece. Međutim, brojni stomatolozi zanemaruju potencijalni rizik dentalne radiografije, poručuju naučnici. Tokom proučavanja 313 pacijenata oboljelih od raka, naučnici iz Brightona, Cambridgea i Kuvajta su…
Istraživanje provedeno na Novom Zelandu je ukazalo na veću učestalost konzumacije marihuane kod osoba koje su kasnije pretrpjele moždani udar. Podaci naučnika s University of Auckland prikupljeni od ispitanika srednje životne dobi pokazuje kako su pacijenti koji su doživjeli moždani udar marihuanu konzumirali 2,3 puta češće nego zdravi sudionici istraživanja iz kontrolne skupine. Novi…
Istraživanje britanskih naučnika pokazuje kako je mediteranska prehrana najučinkovitija u kontroli tjelesne mase i koncentracije šećera u krvi kod pacijenata s dijabetesom. Uz mediteransku prehranu, istraživači su pozitivno ocijenili i režime prehrane s malim unosom ugljikohidrata, velikim unosom proteina te malim udjelom jednostavnih šećera. Novi se nalazi temelje na analizi rezultata 20 ranije provedenih studija…
Samo tri sata pred televizorom značajno smanjuje broj spermatozoida, ali zato redovno vježbanje čuda čini. Muškarci koji vežbaju imaju za 75 odsto bolji spermogram od prosjeka. Preterano gledanje televizije loše utiče na opšte stanje organizma, a novo istraživanje naučnika sa Harvarda pokazalo je da ova navika može biti pogubna po plodnost muškaraca. Muškarci koji gledaju…
Trudnice koje žive u područjima sa zagađenim zrakom češće rađaju djecu s premalom porođajnom masom, utvrdili su naučnici s University of California. Stručni časopis Environmental Health Perspectives je objavio podatke koji se odnose na više od 3 miliona poroda evidentiranih u 9 zemalja. Utvrđeno je i kako proporcionalno s povećanjem izloženosti zagađenom zraku rastu izgledi…
Brojnim je istraživanjima dokazano da cjelovite žitarice imaju iznimno povoljan učinak na ljudsko zdravlje pa ipak mnogi ljudi ih još uvijek nisu učinili sastavnim dijelom svojih jelovnika. Donosimo vam pregled nekih od najvažnijih žitarica koje biste što prije trebali uvrstiti u svoj jelovnik. Žitarice su dio ljudske prehrane već tisućljećima. Za razliku od suvremenih ljudi,…
Dvostruko slijepa, randomizirana kontrolna studija provedena u Kini na 120 osoba koji su dvije godine prethodno studiji provodili po 10 sati/dnevno vozeći automobil ukazala je na povezanost između konzumacije dodataka prehrani i poboljšanog vida. Navedena studija prilikom čega su ispitanici uzimali dodatake prehrani u obliku luteina trajala je godinu dana. Naime, rezultati studije pokazali su…
Đumbir se stoljećima koristio za ublažavanje probavnih smetnji i poboljšavanje cirkulacije, a naučnici su otkrili da je učinkovit u ublažavanju bolova u mišićima. Naučnici su proveli istraživanje u kojemu su sudionike podijelili u 2 grupe. Nakon intenzivne tjelovježbe jedna grupa je pila placebo, a druga suplement đumbira. Rezultati su pokazali da grupa sudionika koja je…
Iako su nas godinama učili da umjesto maslaca koristimo margarin, nova studija kaže da je margarin opasniji za zdravlje bez obzira na to što sadrži biljne masnoće. U proteklih 50 godina govorilo se da treba smanjiti unos zasićenih životinjskih masti i jesti više masti biljnog porijekla koje se nalaze u margarinu. Sada pak naučnici u…
Čak i manji problemi u spavaćoj sobi mogu poslužiti kao signal za srčane bolesti, zaključila je nova australska studija provedena na čak 95 hiljada ljudi. Osim signalizacije za loš rad srca, erektilna disfunkcija također može ukazati na povećani rizik od umiranja. – Otkrili smo da muškarci s erektilnom disfunkcijom imaju veći rizik od srčanog udara,…
Osobe koje žive u područjima s većem izloženošću sunčevim zrakama imaju 21% manji rizik za razvoj reumatoidnog artritisa, objavili su naučnici s Harvarda. Podaci prikupljeni od oko 200.000 ispitanica su objavljeni u stručnom časopisu Annals of the Rheumatic Diseases. Istraživači vjeruju kako je ovakve nalaze moguće objasniti djelovanjem vitamina D kojeg organizam proizvodi nakon izloženosti…
Muškarci koji svakodnevno uzimaju vitamin C kroz dodatke prehrani, imaju dvostruko viši rizik od bubrežnih kamenaca. Pokazali su to rezultati najnovijeg švedskog istraživanja čiji su naučnici otkrili kako se određeni dijelovi vitamina C izlučuju iz organizma putem mokraće kao oksalati. Riječ je o jednoj od ključnih komponenti bubrežnih kamenaca. Tako muškarci koji uzimaju vitamin C…
Charlotte Jefferson (25), iz engleskog grada Hull, pati od rijetke alergije na salicilate iz hrane, posebno voća i povrća. Ukoliko jede određenu hranu ona dobije nepodnošljivi svrab, kašlje krv i pada u delirijum. Charlotte, čak, rizikuje smrt ukoliko pojede krušku ili paradajz. Salicilati se prirodno pojavljuju u biljkama (voću i povrću), a osobe koje imaju…
Istraživanje je temeljeno na principu meta-analize, analizi svih dosadašnjih relevantnih studija na temu povećanja dječje inteligencije prehranom, ponašanjem roditelja te uticajem vrtića. Također, ključni podaci korišteni su iz novoosmišljene baze podataka “Database of Raising Intelligence” koja sadrži informacije o djeci od rođenja do vrtićke dobi. Rezultati su temeljeni na podacima iz randomiziranih kontrolnih studija koji…
Naučnici su otkrili da su žvakaće gume zapravo vrlo dobre za mozak jer pojačavaju razmišljanje i opreznost. Prema studiji, reakcije ljudi koji redovno žvaču gume je 10 posto brža od osoba koje uopće ne žvaču. To se može objasniti s uzbuđenjem koje dovodi do privremenog poboljšanja protoka krvi u mozgu pa se u njemu aktivira…
Neovisno o tome želite li istopiti suvišne kilograme, dovesti tijelo u red, ozbiljnije se prihvatiti fitnessa ili ga istesati do neprepoznatljivosti, uvijek se morate voditi savjetima stručnjaka. Nemojte sami započinjati bilo kakve preobrazbe. Ako vodite bitku s puno suvišnih kilograma, najprije provjerite sa svojim liječnikom koji je oblik mršavljenja i tjelesne aktivnosti prikladan za vas….
Dijetalni su napitci popularni među ženama koje paze na svoju liniju, ali sugar-free piće koje miješate s alkoholom brže će vas i lakše napiti nego njihova slatka alternativa, upozoravaju naučnici. Žene su najviše izložene riziku, jer će vjerovatnije naručiti dijetalno piće kao dodatak alkoholnu kako bi uštedjele na kalorijama, upozorava se u studiji koju prenosi…
Zatvor i loša prehrana najčešći su razlozi napuhanog trbuha. Želite li se riješiti ovog neugodnog osjećaja posegnite za ukusnim napitkom koji će u samo nekoliko gutljaja riješiti probleme s probavom i pružiti vam osjećaj sitosti i zadovoljstva. Vlakna koja se nalaze u voću i tamnoj čokoladi te kofein ubrzavaju metabolizam i probavu te pomažu kod…
