Vitamin K – hranjiv nutrijent skriven u zelenom, lisnatom povrću – može igrati ključnu ulogu u zdravlju kostiju i prevenciji osteoporoze. Pokazali su to rezultati američkih naučnika s Rensselaer Polytechnic instituta iz New Yorka. Oni su otkrili da protein osteokalcin štiti kosti od lomova. Međutim, one ga mogu apsorbirati samo kroz djelovanje vitamina K. Njega…
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Sleep Medicine ukazalo je na značajnu povezanost između pretjerane pospanosti tokom dana i razina vitamina D u organizmu pri čemu je rasa imala važnu ulogu. Rezultati istraživanja, naime, pokazuju da postoji negativna korelacija između pretjerane pospanosti tokom dana i razine vitamina D u pacijenata kod kojih se smanjila…
Origano je jedan od najpopularnijih začina u cijelom svijetu. Ugodnog je mirisa i okusa, zbog čega se odlično slaže s raznim namirnicama. Iako se najčešće koristi u mediteranskoj prehrani, nema razloga da ga ne počnete upotrebljavati u pripremi omiljenih jela, naročito salata, juha i variva. Origano se može koristiti i u obliku ulja, koje se…
Oduvijek se tvrdi kako tjelesna težina najviše ovisi o ravnoteži između unosa i potrošnje kalorija. Nedavno je ova pretpostavka došla u pitanje s otkrićem nekih novih faktora koji bi mogli uticati na tjelesnu težinu. Primjerice, istraživanja su pokazala da ljudi koji spavaju manje od 6 ili više od 8 sati dnevno imaju povišen rizik od povećanja…
Tehnologija za dijagnozu bakterijskih oboljenja, skeniranje kojim se otkriva rak kože ili ugrađivanje aparata protiv migrene, neke su od inovacija u medicini koje se predviđaju za 2013. godinu. Klivlend klinika u Ohaju krajem svake godine pravi procjenu koje će inovacije obilježiti zdravstvenu njegu naredne godine. Kako Kler O’Konel iz Ajriš tajmsa saznaje, među najznačajnijim pomacima…
Utvrđeno je da žene koje svake sedmice oštrim korakom hodaju 210 minuta ili više imaju 43 posto manji rizik od moždanog udara u odnosu na neaktivne žene, ali i odnosu na one koje voze bicikl ili se bave drugim zahtjevnijim vježbanjem manje od tri sata sedmično. Žene koje hodaju barem tri sata sedmično imaju 43…
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u magazinu Epilepsia, osobe koje u svojoj porodici imaju nekoga ko pati od epilepsije, imaju povećan rizik da dobiju teške migrene. Naučnici sa Univerziteta Columbia u New Yorku su analizirali više od 500 porodica koje u užoj familiji imaju dva ili više rođaka koji imaju epilepsiju. Rezultati istraživanja su pokazali da…
Rak testisa, takođe poznat i kao testikularni rak je rijetka vrsta raka koja prvenstveno pogađa mlađe muškarce. Najčešći simptom testikularnog raka je bezbolna kvržica/izraslina ili otok u testisima. Ostali simptomi mogu uključivati tupu bol u skrotumu/mošnicama (kožna vrećica koja visi ispod penisa i sadrži testise) i osjećaj težine u skrotumu. Testisi su dva muška polna…
Tetanus je akutna infektivna bolest koju uzrokuje anaerobna bakterija Clostridium tetani. Bakterija koja izazva tetanus ne može se potpuno iskorijeniti iz okruženja, a najviše je prisutna u prašini i đubrivu. Period inkubacije (vrijeme od dobijanja infekcije do pojave prvih simptoma) je od 4 do 21 dan. Tetanus se mora brzo liječiti, u suprotnom, ishod moze…
Tuberkuloza (TB) je bakterijska infekcija. Prenosi se udisanjem sićušnih kapljica pljuvačke prilikom kijanja ili kašljanja zaražene osobe, stoga se naziva kapljičnom infekcijom. Mikobakterium tuberkulozis (Mycobacterium tuberculosis) je bakterija izazivač tuberkuloze. Mikobakterijum tuberkulozis se veoma slabo kreće u organizmu, pa osoba možda neće osjetiti nikakve simptome bolesti mjesecima, a ponekad i godinama, nakon što je zaražena….
Apendicitis je oticanje (zapaljenje) slijepog crijeva. Slijepo crijevo je vrećica koja je povezana sa debelim crijevom i nalazi se u donjem dijelu abdomena (stomaka) na desnoj strani. Razlog zbog kojeg posjedujemo slijepo crijevo je nepoznat. Biolog Čarls Darvin smatrao je da je slijepo crijevo nusprodukt evolucije, i nešto što je ranom čovjeku bilo potrebno za…
Istraživanje objavljeno u časopisu Preventive Medicine ukazalo je da se održavanje normalne tjelesne mase može postići kontroliranim unosom jednostavnih šećera prisutnih u raznovrsnim slasticama, no i na način da se smanji vrijeme provedeno u automobilu. Autori studije ukazali su na činjenicu da je unos kalorija te vožnja automobilom direktno povezana sa tjelesnom masom te da…
Kineski naučnici sa univerziteta u Nankingu su otkrili kako krv panda sadrži sastojak koji može biti učinkovit protiv bakterija otpornih na djelovanje antibiotika. Istraživači vjeruju kako bi antibiotik porijeklom od panda mogao biti upotrijebljen u tretiranju tzv. superbakterija i drugih bolesti. Po njihovim nalazima, imunološki sistem panda izlučuje antibiotik kako bi pružio iznimno učinkovitu zaštitu…
Začepljen nos, bolovi u predjelu čela i lica, loša koncentracija, povišena temperatura, iscrpljenost, kašalj – sve su to neugodni simptomi upale sinusa. Kako ih ukloniti? Liječenje sinusitisa obično se provodi antibioticima, a uvelike pomaže i uzimanje vitamina A, C, E, cinka i selena, ispijanje čaja od koprive kao i pileća juha koja rješava problem začepljenog…
Naučnici sa Floride razvili su novi sintetski spoj koji ima sposobnost umanjivanja simptoma ozbiljne metaboličke bolesti poznate kao masna jetra (steatoza). Riječ je o bolesti prilikom koje dolazi do abnormalnog nakupljanja masti u jetri. Spoj poznat kao SR9238 je prvi koji uspješno sprečava proizvodnju lipida u jetri te na taj način smanjuje pojavu upale te…
Svake zime ista stvar: s hladnoćom, snijegom i ledom ruku pod ruku idu padovi. Koliko god se pripremili na poledicu, čini se kako niko nije imun na ovaj, naizgled bezazlen događaj koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su prelomi. Stručnjaci donose savjete kako izbjeći padove i bez problema se kretati po snijegu i…
Kašalj nije bolest, već simptom čiji uzrok uvijek valja utvrditi. Upoznajte ga bolje pa ćete ga se brže riješiti. Postoji više vrsta kašlja – Tačno Kašalj je naglo i zvučno izbacivanje male količine zraka iz pluća. Ako je taj izlazak zraka popraćen iskašljavanjem sadržaja (sekreta) kao primjerice u bronhitisu, riječ je o vlažnom (produktivnom) kašlju….
Predstavljamo vam sedam najčešćih pogrešaka koje pomažu virusima da nas uspješno svladaju. 1. Zajednička upotreba stvari Zajednička upotreba stvari izraz je bliskosti, no dijeljenje tanjira, čaša, ručnika, četkica za zube može imati neželjene posljedice. Nisu toliko opasni virusi prehlade i gripe koji ulaze kroz usta (istraživanja su pokazala da se virusi dišnih puteva najčešće ne…
Svake godine pokušavate da odolite iskušenjima s praznične trpeze, ali uzalud. Pretjerali ste i ovog puta? Ne brinite, postoji način da dobro očistite organizam od svih gastronomskih uživanja. U vrijeme slavlja, kada se opsjednutost hranom podrazumijeva, organizam konstantno biva bombardovan alkoholom, mastima i šećerima, koji obiluju takozvanim slobodnim radikalima. Velike porcije hrane i zapostavljanje fizičke…
Iako je vrijeme blagdana period kada svi pretjerujemo u hrani, piću te raznovrsnim užitcima prilikom slavlja s voljenim osobama, svakodnevno pretjerivanje može smanjiti životni vijek. Naime, istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal istaknulo je kako posebno u vrijeme blagdana kada ljudi pretjeruju u unosu hrane i pića mogu uticati na smanjenje životnog vijeka i…
