Ali, da li ste se ikada zapitala zašto se to dešava, i koji je stvarni uzrok? Vjekovima se vjerovalo da je uzrok smežuranim prstima na rukama i nogama, taj što spoljni sloj kože upija vodu u nabubri, ali na kraju se pokazalo da ipak nije tako. Naime, spoljni sloj kože čvrsto je vezan za sloj…
Na početku gubite vodu nakupljenu u tijelu budući da ono skladišti ugljikohidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljikohidrata zadržan u tijelu, zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine. Kvalitetni ugljikohidrati pomažu u radu mozga, ali ukoliko hrana nije zdrava, pojavljuje se osjećaj umora. Bijeli hljeb…
Zato je za mnoge od njih ključna dobra rutina prije odlaska u krevet. A Business Insider je naveo što oni čine prije nego odu na počinak: 1. Čitaju. 2. Isključe se od svih poslovnih stvari (ne rade prije spavanja, ne provjeravaju mail, ne razmišljaju o sastancima…). 3. Stvarno, u potpunosti se isključe. Tj. ne provjeravaju…
Dr. David Bloomfield, onkolog iz Centra za rak u Sussexu kaže kako je većina karcinoma zapravo izlječiva ako se otkriju na vrijeme. ‘Budite svjesni mogućih simptoma, ali ako i neku drugu pojavu ne možete objasniti, a ne prođe sama od sebe kroz nekoliko sedmica, potražite mišljenje ljekara. Ovo je lista manje poznatih simptoma raka na…
Zika virus je tropska bolest, a prvi nosilac je majmun iz šume Zika u Ugandi, po kojoj je virus dobio ime. Otkriven je 1947. i od tada je uglavnom harao po Africi, jugoistočnoj Aziji i na pacifičkim otocima. Prošle godine proširio se na Južnu Ameriku. Epidemija virusom započela je na Martiniku i u Gvajani, a…
Nova studija objavljena u Journal of Clinical Sleep Medicine kaže da loš san može biti rezultat obroka koji smo jeli večer prije. Naučnici su otkrili da kad su sudionici studije jeli hranu bogatu vlaknima, siromašnu zasićenim mastima (crveno meso i sir) i adekvatne proteine, ne samo da su navečer brzo zaspali nego su spavali dublje,…
Možda izgleda pristojnije zaustaviti kihanje u javnosti, ali to nikako nije dobro za zdravlje. Dok kišemo, vazduh kroz naše nosnice leti brzinom do 160 kilometara na sat. Stopiranjem ili sputavanjem kihanja sav pritisak seli se u uši gdje može dovesti do oštećenja, na primjer, puknuće bubnjića. Može uzrokovati gubitak sluha te vrtoglavicu koja neće brzo…
Izbjeljivanje ne djeluje jednako na sve zube, ako na primjer imate sivkaste zube izbjeljivanje može biti nevidljivo, a u slučaju žućkastih zubi izbjeljivanje bi trebalo djelovati. Postoje brojne paste za izbjeljivanje zubi koje sadrže manje količine karbamid-peroksida, te sitne abrazivne čestice koje zube čiste mehanički i kližu po zubnoj caklini. No, i vi sami možete…
Ako se ovi ugrušci ne uklone na vrijeme, dio srčanog mišića će početi da odumire, što može dovesti do infarkta. 5 promjena u životnim navikama moglo bi da spriječi 80% infarkta Međutim, moguće je spriječiti da dođe do infarkta. Prema novoj studiji Instituta Karolinska, promjena u određenim životnim navikama može drastično da smanji rizik od…
Svako ima svoj način spavanja od kojeg se jako teško odviknuti. Zašto baš spavate na boku, leđima ili zagrljeni s jastukom, to je pitanje za dublju analizu. No, svaka poza ima svojih loših i dobrih strana. Činjenica je da je zbog kičme najzdravije spavati na leđima. Uzmete li u obzir da spavate bar šest sati…
Vjerovatno ste čuli kako se u hladnoj sobi bolje spava. Naime, temperatura našeg tijela prirodno opada dok tonemo u san što ubrzava uspavljivanje i kvaliteta samog spavanja je u hladnijim uslovima bolja. Stopala sadrže oko 250.000 žlijezdi znojnica koje su zadužene za rashlađivanje tijela, a sve što vi trebate napraviti da bi bolje spavali je…
Iako većina pušača zna koje su to štetne posljedice nikotina i katrana, mladi pušači možda i nisu potpuno svjesni koliko ono utječe na njihovo zdravlje već sada. Donosimo neke zabrinjavajuće simptome koje možete primijetiti na organizmu čak i ako ste nedavno počeli pušiti, a vremenom oni postaju sve izraženiji. 1. Izgled kože Medicinsko osoblje može…
Evo namirnica za koje različiti eksperti za hranu sa svih krajeva svijeta kažu da ih nikada ne treba jesti! 1. Endokrinolozi – paradajz u konzervi Problem je u limenim konzervama. One sadrže bisfenol-A, sintetički estrogen koji se dovodi u vezu s reproduktivnim problemima, srčanim oboljenjima, dijabetesom i gojaznošću. Alternativa: Sok od paradajza iz staklene flaše….
Ljubitelji kafe koji žele da uživaju maksimalno u ispijanu crnog napitka trebalo bi da piju veće gutljaje. Naime, italijanski naučnici su došli do otkrića da se prava aroma kafe više osjeti kada popije veći gutljaj, nego kada se pije polako i srče samo malo napitka. Međutim, ti savjeti ne važe za druge napitke, poput vina,…
Takozvani “dim iz treće ruke” predstavlja opasnost za zdravlje, naročito kod male djece i osoba koje već imaju problema sa zdravljem. Naučnici su otkrili kako štetni ostaci dima cigareta se mogu uvući u doslovno svaku poroznu površinu, zbog čega ih se vrlo teško riješiti, a to znači da ljudi mogu biti izloženi opasnim pušačkim hemikalijama…
Ako ćete kosu farbati kod kuće, frizeri savjetuju da prije toga provjerite u kakvom je stanju uz pomoć ovog jednostavnog testa. 1. Odvojite prstima jedan pramen kose i ispravite ga. 2. Na pramen stavite nekoliko kapi vode i pratite koliko je vremena potrebno da se kapljice upiju. 3. Ako kosa apsorbira vodu u manje od…
Bijela ili mutna mrlja na površini zuba mogla bi biti lezija ispod koje se počinje stvarati šupljina, rekao je Dirk Kropp, voditelj proDentea, informacijskog programa koji financira pet njemačkih udruga dentalne skrbi. To je znak da dio cakline nagriza (dekalcificira) kiselina iz zubnog plaka koja nastaje hranjenjem bakterija određenim vrstama šećera na zubima. Te bijele…
Kad moderna medicina ne pomaže, najbolje se okrenuti onoj narodnoj. Vjerojatno ako pitate svoju baku, ili prabaku što uraditi ako vas bole zglobovi, dat će vam recept za “čarobnu” mješavinu. Kažu da taj narodni lijek pomlađuje kosti za 20 godina. Dakle, ako osjećate težinu u nogama, bolove u zglobovima, ako vas muče bolovi u leđima…
Naime, stručnjaci s instituta Pediatric Therapy Center došli su do zaključka da popularna dječja sjedilačka poza na podu u kojoj dijete svaku nogu drži s jedne strane tijela sa savinutim koljenima čineći s nogama oblik slova W može štetiti kasnijem razvoju djeteta. “Stručnjaci s instituta Pediatric Therapy Center upozoravaju da popularna dječja sjedilačka poza u…
Vjerovatno ste barem jednom do sada osjećali iscrpljenost, stalni umor i pospanost. To je posljedica života u zimskim uvjetima kada najviše vremena provodite u zatvorenom prostoru, jednolično se hranite, s minimalnim unosom vitamina. Istraživanja pokazuju da je imunitet vrlo loš i da ste u opasnosti da se ozbiljno razbolite, ako prepoznate neke od sljedećih znakova….
