Poznato je da manjak sna nije dobar za zdravlje, ali naučnici su otkrili da i pretjerivanje ima negativne strane. U studiji s više od 50.000 ljudi naučnici su utvrđivali što našem tijelu čini premalo ili previše sna, a ustanovili su da jedna i druga krajnost ima nekoliko negativnih posljedica. Tako se pokazalo da kod onih…
Biljka koju su naše bake koristile da sprave napitak sličnog ukusa kao kafa, cikorija, veoma je zdrava i donosi mnogo blagodeti za naš organizam. Tokom jeseni i zime, na pijaci može da se nađe cikorija, biljka bogata vitaminima, mineralima, bjelančevinama i drugim nutritijentima. Ljudi nisu svjesni koliko je ova biljka zdrava kao svježa, a još…
Nakon uvodnog ultrazvučnog pregleda prvi sljedeći obavezni pregled radi se između 12. i 14. nedjelje. Savremeno akušerstvo insistira na tri detaljna, specijalistička pregleda u toku trudnoće. Nakon uvodnog ultrazvučnog pregleda kojim se po izostanku menstruacije potvrđuje trudnoća, gleda koliko beba ima u materici i da li postoje otkucaji srca, prvi sljedeći obavezni pregled radi se…
Bolni mišići, popodnevni umor, nesanica, glavobolja ili blaga bol u zglobovima mogu se ublažiti ili ukloniti uz pomoć namirnica koje imate u kuhinji. Bolni mišići – malo maslinova ulja Maslinovo ulje je dobar izvor oleokantala, koji djeluje poput lijeka za ublažavanje boli. Ustvari, istraživanja pokazuju da konzumiranje oko tri i pol kašike maslinovog ulja tokom…
Količina djetetovog sna zavisi od njega samog ali i od drugih određenih faktora, uključujući i dob djeteta. Evo nekoliko najosnovnijih smjernica: 1. Dijete dobi od 1 – 4 sedmice: 15 – 16 sati dnevno Novorođenčad u pravilu spavaju oko 15 do 18 sati na dan, ali samo u kratkim razdobljima od dva do četiri sata….
Deblji sloj bijele boje na jeziku može da bude znak da imate bakterijsku infekciju ili upalu koja ima veze sa nekom autoimunom bolešću. Anemičan Ako patite od manjka gvožđa to će biti vidljivo i na jeziku, koji će biti veoma gladak i bijel, jer krv nema dovoljno kiseonika koji bi jezik učinio crvenkastim. Čim izliječite…
Loša higijena i loše navike uslovi su za to da već u 30. mnogi nose zubne proteze i implante. Da se to ne bi desilo, treba obratiti pažnju na deset loših navika koje oštećuju zube. 1) DESNI PUŠAČA PODLOŽNIJI OBOLEVANjU Pušenje stvara nikotinski pigment na zubima, a desni su podložnije obolevanju. Pušači imaju dvaput veće…
Ako čujete imena ciprofloksacin, gemifloksacin, levofloksacin, moksifloksacin, norfloksacin, ofloksacin bježite glavom bez obzira! Riječ je o šest antibiotika koji mogu izazvati trajna oštećenja živaca, što je potvrdila američka Agencija za hranu i lijekove (FDA). Bilo da se uzimaju oralno ili putem injekcije, mogu izazvati trajna oštećenja živaca poput periferne neuropatije, oštećenja živaca u rukama i…
Istraživanje je pokazalo da će djeca održati normalnu kilažu i izbjeći pretilost ukoliko imaju redovno pet obroka dnevno. Podrazumijeva se da se na trpezi moraju naći zdravi i količinski umjereni obroci. To podrazumijeva doručak, ručak, večeru i dva međuobroka. Istraživanje provedeno u Finskoj na 4.000 djece je pokazalo da pretilost vreba one koji preskaču doručak….
Djeca koja su začeta In vitro oplodnjom (IVF) imaju veću šansu da će bolovati od raka, tvrde naučnici u jednom istraživanju. Naučnici tvrde da takva djeca imaju za 33 posto veću vjerovatnoću da će dobiti rak još u djetinjstvu. Njihove šanse za dobijanje leukemije su veće za 65 posto, a za 88 posto imaju veću…
Da li znate da je uvin čaj spasio i velikog Getea? Ova biljka je mađioničar kada su u pitanju problemi s mokraćnim kanalima, zato joj trebate dati počasno mjesto na vašoj kuhinjskoj polici. Priča o Johanu Volfgangu Geteu i uvinom čaju potiče iz 1805. godine. Gete je tada obolio i umalo umro od obične urinarne…
Ne dešava nam se baš rijetko da, čim ustanemo, najprije popijemo kafu, a onda nas nešto omete pa “zaboravimo” doručkovati, i prvi obrok, koji je u stvari najvažniji, nam bude tek popodne. Opet, sa druge strane, neki u želji da se riješe kilograma, odriču se večere, što je takođe jako pogrešno, jer preskakanje bilo kojeg…
Milijuni muškaraca stariji od 50 godina još uvijek imaju veći rizik da umru od raka nego žene, jer i dalje ne prepoznaju početne simptome bolesti i odbijaju ići liječniku. Unatoč raznim kampanjama, britanski stručnjaci upozoravaju da muškarci i dalje ne znaju puno o raku i ne mijenjaju životni stil koji do njega dovodi. Nova anketa…
Od momenta kada napuste viljušku i kada uđu u organizam, ove namirnice, ako se unose u normalnim količinama, kreću sa ‘popravkom’ struka, gradnjom mišića, sagorjevanjem kalorija i poboljšanjem metabolizma. Evo koje su to namirnice: Bademi i ostali orašasti plodovi – grade mišiće, smanjuju želju za hranom; Mliječni proizvodi (što manje masno mlijeko, jogurt i sir)…
Depresija tri puta povećava rizik obolijevanja od Parkinsonovog sindroma. Tajvanski naučnici su deset godina uspoređivali zdravstveno stanje 4.634 osobe koje su u depresiji sa 18.544 osobe koje nemaju psiholoških problema. Naučnik Albert Yang je kazao da su nepoznati razlozi i prvi znakovi depresije ili poremećaja nervnog sistema, koji se dešavaju u tkivima. Osobe koje pate…
Doručak bi trebalo da bude vaš najobilniji obrok u toku dana, tvrde naučnici… Rezultati studije sprovedene na Univerzitetu u Jerusalimu, otkrili su da bi obilan i “jak” jutarnji obrok mogao da pomogne ženama sa sindromom policističnih jajnika da zatrudne. Unosom nešto većeg broja kalorija ujutru, reguliše se inzulin, nivo testosterona i drugih hormona koji mogu…
“Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljom, večeru pokloni”, stari je narodni savjet. Sada se pokazalo da to pravilo treba primijeniti i kada su u pitanju problemi s plodnošću. Novo istraživanje objavilo je da unos više kalorija ujutro, za doručak, može povoljno uticati na žene koje se muče s neplodnošću. Izraelski znanstvenici Oren Froy…
Prelazni periodi stalno vrebaju svoje žrtve za prehlade, zato obezbijedite sebi pravilno liječenje obraćajući pažnju na namirnice koje treba izbjegavati ukoliko ste bolesni. Neke pogrešne kombinacije hrane i ljekovite mogu biti opasne, poput čaše mlijeka ili iscijeđenog soka od grejpa u kombinaciji sa antibioticima mogu da izazovu neželjeno dejstvo, pa čak i vrlo burnu reakciju…
Milioni muškaraca starijih od 50 godina su pod većim rizikom da će umrijeti od raka u odnosu na žene u istoj dobi. Razlog za to je, kažu stručnjaci, to što muškarci još uvijek ne prepoznaju simptome bolesti i odbijaju odlazak ljekaru. Stručnjaci u britaniji upozoravaju kako je došlo do zanemarivog podizanja svijesti kod muškaraca u…
Kućnu apoteku držite u najhladnijoj prostoriji u stanu, na sobnoj temperaturi koja ne prelazi 25 stepeni, zaštićenu od svjetla, ali obavezno u originalnom pakovanju. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije prosječan stanovnik u kućnoj apoteci ima lijekova u vrijednosti od oko 400 EUR. Najveći dio kućne apoteke, bez sumnje, čine razne tablete, sirupi, kreme za koje…
