Mlijeko već dugo preporučuju stručnjaci radi osiguravanja unosa potrebne količine kalcija i održavanja čvrstoće kostiju a dosadašnja istraživanja pokazivala su i da mlijeko štiti od bolesti srca i moždanih udara te može pomoći u prevenciji šećerne bolesti. Švedski su naučnici 20 godina pratili 61 hiljada žena i 45 hiljada muškaraca i utvrdili su da kod…
1. OVSENA KAŠA Izbegavajte instant varijante ovsene kaše, već se opredelite za one koje morate sami da pripremite. Ne instant verzije su pune amino kiselina i vitamina E koji hrane vašu kožu, bore se sa štetnim UV zračenjem i slobodnim radikalima. 2. KAFA Kofein pomaže i stimuliše krvne sudove, zbog čega koža deluje mlađe i…
Loše spavate i budite se s neugodnim okusom u ustima Jutarnji zadah može biti signal želučanog refluksa. Nedavna istraživanja su pokazala da 25% ljudi koji izjavljuju da loše spavaju, ustvari ima nedijagnosticiran želučani refluks. Tijelo vas djelomično budi iz sna, čak i kada nemate nikakve simptome. Rezultat ovog “tihog refluksa“ je neujednačen san i loš…
Koža ima određenu elastičnost, baš poput gume. No kada ona dosegne svoj maksimum dolazi do pucanja tkiva što se na tijelu manifestira u obliku strija – omraženih linija na koži koje se najčešće pojavljuju na bokovima, bedrima, trbuhu i grudima, uslijed naglog debljanja ili mršavljenja, izrastanja i trudnoće. Iako je riječ o ožiljku kojeg je…
Budući da uzimanje lijekova za snižavanje temperature može subjektivno poboljšati stanje, pacijenti često, osjećajući se bolje, ustaju iz kreveta i obavljaju svoje svakodnevne aktivnosti te se dovoljno ne odmaraju. Visoka temperatura važna je u borbi protiv infekcije, naglašava list. Časopis također preporučuje puno tekućine kako bi se sluznice održale vlažnima tijekom bolesti. Kako bi tijelo…
Kuhinjske krpe Brišete li posuđe krpom koju ste već koristili, velika je vjerovatnost da ćete na to posuđe prenijeti brojne bakterije. Istraživanje provedeno na University of Arizona utvrdilo je kako kuhinjske krpe treba potopiti u razrjeđeni izbjeljivač nakon svake upotrebe, a bare jednom tjedno ih oprati u perilici za rublje. Ručnici za tuširanje Oni skupljaju…
U novoj studiji koja će biti objavljena u časopisu Journal of Pediatrics, istraživači su proučavali da li česti porodični obroci tokom adolescencije štite od prekomerne tjelesnetežine i gojaznosti u odraslom dobu, piše MedicalNewsToday. Dr Džerika M. Berdž (Jerica M. Berge) i njene kolege sa Univerziteta u Minesoti i Univerziteta Kolumbija uzeli su podatke iz 10-godišnje…
Kakao može pomoći u usporavanju gubitka pamćenja nastalog zbog starenja, navodi se u novom istraživanju. Znanstvenici vjeruju da flavanoid, antioksidans unutar kakaa, može ljudima u šezdesetim godinama vratiti pamćenje kakvo su imali sa 30 ili 40 godina. Studija Medicinskog centra Sveučilišta Columbia u New Yorku pokazuje kako se gubitak pamćenja, problem koji kod starijih ljudi…
Žvale na usnama Pukotine kože, crvenilo i osjećaj pečenja na rubovima usana mogu biti znak nedostataka željeza, cinka, te vitamina B skupine poput nijacina. Češće se javljaju kod vegetarijanaca koji kroz prehranu ne unose dovoljno tih nutrijenata. Da biste riješili problem, jedite više mesa peradi, ribe, jaja, sira, orašastih plodova i leće. Apsorpciju željeza poboljšajte…
Svi znaju da je ključ za preživljavanje raka njegovo što ranije otkrivanje i liječenje. Znakovi upozorenja često su suptilni i oponašaju druga, manje ozbiljna stanja. Pitanje je: Koje simptome možemo ignorirati, a koji trebaju biti provjereni od strane liječnika? Onkolog Herman Kattlove, bivši glasnogovornik Američkog društva za rak, smatra da je najvažniji korak u dijagnozi…
No, ono što patlidžan čini visokovrijednom namirnicom nije njegov vitaminsko-mineralni sadržaj, već fitonutrijenti koji posjeduju antioksidativna, antikancerogena i protuupalna svojstva. Patlidžan će vam pomoći da brzo izgubite kilograme, u čak 14 dana možete izgubiti i do osam kilograma, nakon čega proces gubljenja kilograma ide teže. Dakle, ako želite brzo izgubiti nekoliko kilograma, opskrbite se patlidžanima….
Tu ideju je osmislio inovator Bendžamin Frenklin i iznio je svojim kolegama 1784.godine, jer mu je smetalo što gubimo mnogo dnevnog svjetla. Predložio je da se u proljeće sat pomjeri unaprijed, ali ideja nije zaživjela. Početkom 20. vijeka prvi su je prihvatili Nijemci, a Jugoslavija je ideju preuzela tek 1983. godine. Do tad je cijela…
Medicinski podaci pokazuju da ova bakterija uzrokuje čak 80% svih vrsta raka želuca. Za nju postoje konkretni načini liječenja koji pokazuju izvrsne rezultate. No ta se činjenica, prema mišljenju stručnjaka, dosad uzimala olako. U godinu dana milion oboljelih Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je samo u 2012. godini, od raka želuca oboljelo oko milion ljudi,…
Najnovija laboratorijska istraživanja pokazuju kako je glavni sastojak kokosovog ulja – laurinska kiselina zaslužna za uništenje 93 odsto ćelija raka debelog crijeva – i to u samo 48 sati tretmana. Laurinska kiselina je, piše Health Living, otrovala ćelije raka istovremeno oslobađajući oksidativni stres (višak kiseonikovih radikala) i smanjujući nivo glutationa koji ćelije raka trebaju kako…
Naime, stručnjaci Medicinskog fakulteta Charite Berlin proučavali su preko tisuću pušača i isto toliko nepušača, s naglaskom na kvalitetu njihovog sna. Ustanovili su kako jednu četvrtinu ovisnika o cigaretama mogu svrstati u kategoriju osoba koje imaju problematičan san, tj. vrlo vjerojatno pate od nesanice. Također, 17 posto pušača je spavalo kraće od šest sati. Usporedbe…
Boja zuba kao i stanje desni mogu mnogo reći o vašem ukupnom zdravlju, kaže dr. Sameer Patel. Čak i manji stomatološki problemi mogu biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema, upozorava on. Dr.Patel ističe glavne znakove: LOŠ ZADAH: Bolesti jetre Ako redovno perete zube i jezik, upotrebljavate zubni konac i osvježivače daha, a opet imate loš zadah,…
Najnoviji podatci otkrivaju da u Velikoj Britaniji svakodnevno umre čak 80 osoba od gripe i upale pluća, što je više nego u bilo kojoj drugoj europskoj zemlji i to za 70 posto. Upala pluća, gripa, bronhitis i astma godišnje ubiju 29.000 Britanaca, a čak devet od deset osoba koje umru zbog respiratornih bolesti, starije su…
Postoji strah i postoji uvjerenje kako će nas sve što jedemo navečer udebljati i kako upravo te kalorije odlaze u salo. Je li zapravo važno kada ćemo pojesti najveći obrok u danu? Hoćemo li se udebljati ako jedemo poslije 19 sati navečer? Ne, i ne. Kada vam neko kaže da je na dijeti obično vam…
Rezultat je to istraživanja naučnika američkog National Cancer Institutea čiji su rezultati objavljeni u stručnome časopisu Hepatology. Istraživanjem provedenim u periodu između 1999. i 2010. godine bile su obuhvaćene 27.793 osobe, među kojima 14.000 kafopija, od kojih su 2.000 pile beskofeinsku kafu. Mjerene su vrijednosti četiriju jetrenih enzima čija visoka koncentracija u krvi indicira oboljenje…
Mnoge od ovih simptoma smo u stanju da pripišemo raznim uzrocima, ali oni zapravo često mogu ukazivati na maligna oboljenja. Osluškujte svoje telo, idite redovno na kontrolne preglede i ne postavljajte sami sebi dijagnozu, jer se ove promene u organizmu često previđaju! Promjene na grudima Ako napipate kvržicu, ispupčenje, neobične promene na bradavicama ilineobičan iscedak,…
