Zaslađeni napici nisu problem samo zbog šećera koji sadrže. Što ih više pijemo to ćemo imati veći apetit i više jesti, pokazuje nova studija. Ako ispunite želudac kaloričnim napitkom trebali biste osjetiti sitost i jesti manje? Zbiva se upravo obrnuto.
Novo međunarodno istraživanje je rezultiralo otkrivanjem još 15 gena povezanih s rizikom obolijevanja od bolesti srca. Zasad je ukupno identificirano 46 gena s ovakvim djelovanjem. Novo istraživanje je proveo CARDIoGRAMplusC4D Consortium uz sudjelovanje 180 naučnika, a otkrivene su i 104 neovisne genetske varijacije za koje postoje naznake o povezanosti s razvojem bolesti srca.
Hranite se zdravo? Izbjegavate brzu i prerađenu hranu? Smanjili ste broj mesnih porcija, no često proteine nadomještate sirevima? Uz mnogo masnoća koje sadrže, sirevi bilo koje vrste sadrže velike količine soli, a njihova česta konzumacija vodi epidemiji visokog krvnog tlaka i to kod sve mlađih ljudi.
Pretila djeca su podložnija uticaju reklama za hranu, sugerira istraživanje američkih naučnika s University of Missouri. Podaci o aktivnosti mozga nakon izloženosti reklamama za hranu su uz pomoć uređaja za magnetsku rezonancu prikupljeni od 10 pretile djece i 10 djece normalne tjelesne mase u dobi od 10 do 14 godina.
Posezanje za voćem i povrćem ili sokovima pošto osjetite glad nije pametno jer ćete tako “otvoriti” apetit i ukupno unijeti i do 400 kalorija više na dan, upozoravaju naučnici. Režimi ishrane koji se zasnivaju na većem unosu voća i povrća uz mali dodatak proteina i ugljenih hidrata dugoročno ne donose rezultate, tvrde naučnici s američkog…
Nije tajna da iskreno smijanje može biti dobro za srce, smanjiti nivo stresa s kojim smo suočeni ili pak poboljšati imunitet. Sada su stručnjaci ustanovili da sličan učinak mogu imati i suze. Naime, osobe koje se ne libe rasplakati kada osjećaju da je stres pokucao na vrata, u pravilu su zdravije nego one koje svoju…
Naučnici su dokazali kako u procesu prestanka pušenja znatno može da pomogne i mućkanje zaslađene vode u ustima. Kada u organizam unesemo glukozu podiže se nivo energije u našem organizmu, a zajedno s njome i naša mogućnost samokontrole. Međutim, nova studija pokazuje da uopšte nije potrebno da glukozu unesemo u organizam, već da je dovoljno…
Jedan od najvećih problema u liječenju visoka je učestalost recidiva koja se kreće i do 50 posto, bez obzira na primijenjeni način liječenja Urolitijaza, odnosno pojava kamenaca u bilo kojem dijelu mokraćnog sustava, pripada skupini bolesti koje su od početka pisane ljudske povijesti prisutne u čovjekovu životu. Neki znakovi urolitijaze otkriveni su već kod egipatskih…
Pijete li vitamin C i jedete dodatke prehrani kao što je Echinacea, krenuli ste u pravom smjeru. Prehlada i gripa mogli bi vas zaobići ali trebate poduzeti još neke konkretne korake kako biste smanjili šanse od obolijevanja.
1. Rak pluća ne pogađa samo pušače Ne morate nužno biti pušač kako biste razvili karcinom bronha. Doduše, cigarete predstavljaju najveći faktor rizika za rak pluća. Ugrubo, između deset i 15 posto slučajeva raka pluća nastaje kod nepušača.
Lijep osmijeh nije jedina prednost redovnog čišćenja zuba kod zubara. Vaše srce može imati velike koristi od dobre oralne higijene pokazalo je istraživanje u Tajvanu. Rezultati su pokazali da osobe koje najmanje jednom u dvije godine idu na čišćenje zuba kod zubara imaju za 24 odsto smanjen rizik od srčanog udara u odnosu na one…
Žvakaće gume, čaj i pasta za zube sa ukusom nane sprečavaju nekontrolisanu želju za hranom. Ako cijeli dan imate potrebu nešto da žvačete ili jedete, treba vam prirodni potiskivač gladi. Nana ima vrlo snažan miris i ukus i zbog toga je savršen izbor namirnice za smanjenje apetita i sprečavanje žudnje za hranom koja se često…
Refleksologija nije univerzalni lijek. Ako imate ozbiljne medicinske probleme, ova vam tehnika možda neće pružiti olakšanje. Međutim, refleksologija može smanjiti simptome i pomoći u izlječenju poboljšavajući limfnu drenažu i cirkulaciju, stimulirajući živčane puteve i opuštajući mišiće.
Šoljica toplog mlijeka s medom idealan je recept protiv nesanice, a ako ste još i gladni najbolje je pojesti namirnice bogate ugljikohidratima, kao što je integralni kruh, pecivo, žitarice koje možete kombinirati s puretinom, tunom i jogurtom.
Dani su sve hladniji i hladniji i nekako je olakšavajuće zagrijati se uz šoljicu toplog čaja. Ako imate nedoumicu oko toga koji biste čaj trebali izabrati za koju priliku, riješit ćemo vas mučne dileme. Čaj od kamilice upotrebljava se tokom liječenja očnih infekcija, probavnih tegoba i iritacija kože, dobar je za grlo, kada se zub…
Redovno, umjereno vježbanje produžava život, ali intenzivna fizička aktivnost duže od sat vremena može da rastegne srčano tkivo. Doktori upozoravaju da intenzivno vježbanje duže od sat ili dva može da ošteti srce, uzrokuje da se tkivo srca razvuče, cijepa i da se na njemu stvaraju ožiljci, kao i da dođe do ozbiljnih promjena u srčanom…
Prekomjerno trošenje lijekova koje se mogu dobiti bez recepta može dovesti do toga da se povremene glavobolje počnu javljati svaki dan, upozoravaju stručnjaci i dodaju da je uzrok tome pomanjkanju serotonina.
Obična prehlada je najraširenija infekcija na svijetu i ljudi se u prosjeku prehlade dva do četiri puta godišnje. Poznato je da postoji preko 200 virusa koji uzrokuju prehladu, stoga se pitamo kako se najbolje nositi s njima?
Kineski naučnici potvrdili su da je u vezama između HIV pozitivnog i HIV negativnog partnera manji rizik da dođe do zaraze ako se primjenjuju antiviralni lijekovi, ali ne u mjeri u kojoj se mislilo ranije.
Sigurno spadate u kategoriju ljudi koji vole banane i dobro je ako je tako. A ako ipak niste ti, onda bi ovu voćku trebalo da zavolite ubrzo. Banana je hrana sreće, i onda ne treba da nas čudi zašto su majmuni veseli.
