Dok ljudi u Indiji od davnina dan započinju čašom posoljene mlake vode, zapadni je svijet tek sada počeo prisvajati ovu mudrost. Ovaj napitak, u kojem je akcenat na kašičici morske soli, višestruko je djelotvoran. Preporučuje se jer je takav, bogat mineralima, dobar za hidrataciju, ali i detoksikaciju. Posoljena voda izbacuje otrove iz tijela i rješava…
To se vjerovatno dešava kada ste pod stresom, umorni ili kada imate manjak sna. Profesorica Gaby Badre, stručnjak u privatnoj londonskoj bolnici, nazvala je ovaj fenomen hipnikmioklonija. Objasnila je da svaki normalan san prolazi kroz tri faze: početni drijemež, duboki san i na kraju tzv. REM faza, odnosno san brzog kretanja očiju. – U tim…
Dok kišemo, vazduh kroz naše nozdrve leti brzinom do 160 kilometara na sat, ako kihanje stopiramo, sav pritisak seli se u neki drugi dio tijela koji može da strada. Stopiranjem ili sputavanjem kihanja sav pritisak seli se u uši gdje može da dovede do oštećenja, na primjer, pucanja bubne opne. Može da uzrokuje gubitak sluha…
Hirurzi iz londonske bolnice za oči Moorfields prvi put su operisali pacijenticu s vlažnom degeneracijom makule, oboljenjem koje najčešće pogađa starije osobe. Vjeruju da bi istu proceduru mogli primijeniti kod pacijenata sa suhom degeneracijom makule. Degeneracija makule utječe na centralni vid, odnosno ono što vidimo kad gledamo pravo. Kod osoba oboljelih od degeneracije makule vid…
Mamografija koja je trenutno najdjelotvornija rentgenska metoda pregleda dojki koja se najčešće koristi u medicini u svijetu, ne daje nikakve koristi za rano otkrivanje raka dojke dok značajno povećava troškove liječenja i preventive, prenosi Anadolu Agency (AA). Ovo je pokazalo najnovije istraživanje koja je potvrdila ranije ljekarske tvrdnje kako je tehnologija, zapravo, samo drugi par…
Na sreću, mnoge glavobolje su privremene i možete ih vrlo jednostavno riješiti bez da posegnete za lijekovima. Pomoći vam mogu sastojci koji se nalaze u vašem domu. 1. Čaj od đumbira Đumbir olakšava glavobolju tako što spriječava sintezu prostaglandina (sastojka masnih kiselina koji izaziva bol djelovanjem na živčane završetke). Đumbir također pomaže u otklanjanju osjećaja…
Moć hladne vode Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama i to s dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo ugodnije, hladna voda pruža brojne prednosti za zdravlje. Njemački znanstvenici otkrili su da ljudi koji se svakodnevno tuširaju po dvije minute u hladnoj vodi rjeđe obolijevaju od prehlade…
“Za to je potrebno nekoliko sekundi, uvijek to uradim dok jedem, i gotovo. Ne moram da pamtim šta sam jela. Mislim da bih se ugojila čim bih to prestala da radim, zato mi je važno da sve ubilježim – ne da bih sebe ograničavala, već da bih bila svjesna šta radim. To je moj način…
Ipak, iako postoje brojne dijete, preparati, programi vježvanja i hirurške opcije kojima možete riješiti problem suvišnih kilograma, valja upamtiti kako su ovo privremena rješenja, te kako vam najčešće neće pomoći da svoj problem riješite dugoročno. Ukoliko je vaš cilj gubitak suvišnih kilograma za stalno, bez neugodnog jo-jo efekta i ponovnog debljanja nakon završetka sa dijetom,…
Mnogi ljudi nikad u životu nisu zapalili cigaretu i imaju problema s plućima, dok drugi puše decenijama i nemaju tih problema. Izgleda da je sve individualno, ali cigarete vjerovatno doprinose lošem stanju pluća. Ovaj metod je stoga potrebniji pušačima, ali, bilo da ste pušač ili nepušač, sigurno će vam prijati da očistite pluća od toksina….
Napravite neke male promjene u svakodnevnom životu i iznenadićete se kako ćete lako uspostaviti ravnotežu, ranije odlaziti na spavate i ranije ustajati. Prevarite svoj unutrašnji sat Kada odlučite da promijenite svoje navike, uradite to postepeno. Ako ste donijeli odluku da počnete da ustajete ranije nego inače, nemojte odmah naviti alarm naprimjer sat prije vremena kada…
No, kako biste spustili tjelesnu temperaturu ne morate novac bacati na razne lijekove, već to možete učiniti i u kućnoj radinosti, piše Dnevno. Biljni čajevi Pomiješajte jednu žlicu cvijeta lipe i jednu plodova maline s 2 šalice ključale vode. Čaj popijte prije spavanja. Pomiješajte jednu žlicu cvijeta lipe i jednu kamilice. Prelijte 2 šalice ključale…
Ruska narodna medicina predlaže veoma jednostavan, ali učinkovit recept za osobe koje pate od ove vrste zdravstvenog stanja. Recept se sastoji od dva sastojaka, koji se lako mogu nabaviti. Sastojci: – 15 mladih borovih šišarika (3 do 5 cm) – 50 ml votke (Možete koristiti i domaću rakiju) Postupak pripreme: Samljeti šišarke u prah, što…
Još od djetinjstva mnogi su slušali kako svaki dan trebaju popiti barem jednu šalicu mlijeka. No, što se događa u našem organizmu ako, zbog nekog razloga, mlijeko više ne bude dio naše svakodnevne prehrane? Evo što su “otkrila” istraživanja… Kilogrami Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 12.000 djece pokazalo je da ispijanje mlijeka pogoduje…
Povrće sadrži velike količine vlakana, što poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta. Dakle, za vrijeme dijete nećete samo dotjerati svoju figuru već ćete stvoriti zalihe hranjivih materija kojima se povećava imunitet pred dugu zimu. Povrće sadrži malu količinu kalorija, ali pruža dugoročni osjećaj sitosti, pa nećete osjećati glad tokom dana. Pored toga, od povrća možete da skuhate…
Ukoliko imate nalaze koji ukazuju na ovo oboljenje tople preporuke za ovaj lijek, jer našim najbližim je pomogao. Sastojci: – smokve – domaće jabukovo sirće Priprema: Lijek spravljate navečer, da biste ga pili ujutro. Uzmite tri suhe smokve, i dobro ih izbockajte čačkalicom za zube sa svih strana, a potom ih ubacite u staklenu zdjelicu…
Lijepa kosa nije samo dar s neba. U većini slučajeva ona je rezultat pravilne prehrane i zdravog načina života. Zato, ako želite imati sjajnu i snažnu kosu, svakodnevno je nahranite neophodnim nutrijentima. Biotin Najvažniju ulogu u zdravlju kose igra biotin ili vitamin B7. Biotin sprečava gubitak kose i potječe njezin rast. Upravo zbog toga, biotin…
1. Dugotrajno sjedenje Čak i uz redovno vežbanje, svakodnevno sjedenje šteti našem tijelu. Ako sjedite više od osam sati na poslu, morate uvesti svakodnevno kretanje od 30 minuta. Idite na pauzu u toku posla, prošetajte do pekare, umjesto da idete na posao kolima, idite pješke, naravno ukoliko vam je radno mjesto relativno blizu. 2. Previše…
1. Vežbanje rano ujutru podstiče vaš metabolizam i zadržava ga ubrzanim narednih nekoliko sati, ponekad i 24 sata. Kao rezultat toga, povećava se sagorevanje kalorija tokom dana i to samo zato što ste vežbali rano ujutru, piše Dnevni. 2. Jutarnjim vežbanjem energizujete svoje telo i stičete osećaj da ste disciplinovani i činite nešto dobro za…
Ipak, stručnjaci navode kako se hrana iz mikrovalne pećnice zdravija nego što se mislilo. “U suštini, pripremanje hrane u mikrovalnoj pećnici rezultira gubljenjem manje korisnih nutrijenata nego kad je u pitanju kuhanje ili prženje hrane”, kaže za Huffington Post dr. Guy Crosby, nutricionista sa Harvarda. “Mikrovalna pećnica koristi zagrijavanje suhom metodom, tako da nutrijenti poput…
