Milijardu ljudi umrijeće od posljedica pušenja u XXI vijeku. Mnogi pušači paze na ishranu, ali ne mare što duvanski dim koji udišu sadrži oko 4.000 različitih hemijskih elemenata koje uništavaju respiratorne puteve i oštećuju pluća i druge organe. Uoči Svjetskog dana nepušenja, pušači bi još jednom mogli da razmisle o otrovu koji svjesno udišu, kao…
Homeopati riskiraju zdravlje pacijenata time što ih odgovaraju od toga da potraže i mišljenje osnovne medicine, a time i neke nužne terapije, objavile su nadzorne službe u Britaniji. Procjena liječenja i tvrdnji Udruge homeopata pokazala je da oni daju lažnu nadu svojim pacijentima i da im tako možda više štete nego koriste. Ovakva odluka nadzornih…
Novo istraživanje otkriva kako se naš mozak zna preračunati u kalorijama: skloni smo, naime, povjerovati da dodavanje zdravih preljeva na inače nezdravo jelo znači da ćemo konzumirati manje kalorija. U studiji koju je proveo Forbes, a objavio časopis Journal of Consumer Psychology, sudionici su zamoljeni da procijene kalorijski iznos obroka sa zdravom osnovom, poput salate…
Iako su simptomi depresije najčešće isti neovisno o spolu, ponekad glavne pritužbe depresivnih muškaraca nisu iste kao i one kod žena. Znate li prepoznati znakove koji otkrivaju depresiju kod muškaraca? Umor Osobe koje su depresivne prolaze kroz niz fizičkih i emotivnih promjena. Mogu osjetiti umor, kao i slabljenje psihomotornih sposobnosti ili usporavanje pokreta, govora i…
Naučnici su dokazali da se bol u zglobovima uspješno liječi bosiljkom. On se može koristiti na nekoliko načina. Njegovi svježi aromatični listovi pokazali su se kao snažan protivupalni lijek kod osoba kojima otok zglobova predstavlja problem, ali i kod onih kod kojih je dijagnostikovan artritis. “Procijenili smo protivupalno djelovanje obje biljke i ustanovili da veoma…
Radiš do kasno u noć? Mogla bi ozbiljno razmisliti o tome da se riješiš te navike. Kako prenosi Huffington Post, rad noću povećava rizik od dobivanja raka dojke i to dvostruko. Tako je bar pokazalo jedno kanadsko istraživanje, prema kojem je rizik obolijevanja od raka bio najveći kod žena koje su radile “noćne smjene”, najmanje…
Odluka da treba početi sa vježbanjem nosi sa sobom i mnogo nedoumica: nemam novca za fitnes ili teretanu, ko će sad kupovati sportsku opremu, nemam dovoljno vremena, kako da znam šta je najbolje za mene… Ukoliko ste iskreni prema sebi, priznaćete da su ovo izgovori. Ne treba vam puno novca i vremena za vježbanje, jer…
Kada vas zaboli glava nemojte odmah posezati za tabletama, probajte se prvo na prirodan način riješiti boli. Spas potražite u ledu Mnogima ljudima u rješavanju glavobolja, i to posebno migrena, pomažu hladni oblozi. Umotajte malu vrećicu leda ili smrznutog povrća u suhi ručnik i stavite ga na čelo. Ostavite da djeluje do 15…
U današnje vrijeme zbog modernih medicinskih procedura porodilište se obično napušta treći dan nakon porođaja. Naša beba ovisi o nama. Mi je moramo njegovati, hraniti, učiti, kupati i čuvati jer je volimo. Malo nježno dijete je samo s nama. U našem domu bebi smo pripremili krevetić s tvrdim madracem presvučenim zategnutom plahticom. Krevetić je bez…
Za svako dvorište u kome je zasađena breza može da se kaže da je ljekovita bašta. Narodna medicina smatra list breze jednim od najboljih biljnih lijekova za probleme sa mokraćnim putevima. Ovo listopadno drvo sa nepravilnom, rijetkom krunom, lako se prepoznaje po karakterističnoj bijeloj kori koja se horizontalno ljušti. Osušeni, nerazvijeni lisni pupoljci, ili potpuno…
Sa značajnim udjelom vitamina C i drugim korisnim spojevima potočarka se koristi za liječenje bronhitisa jer uspješno smanjuje refleks kašljanja. Spoj feniletil izotiocijanat iz potočarke djeluje kao antibiotik te smanjuje upalu u dišnim putevima, pokazale su studije. Potočarka se poslužuje svježa i sirova u salatama, a već 80 grama na dan pomoći će ublažiti dišne…
Cvijet vratić iz roda suncokreta sadrži partenolide koji se uspješno bore sa sužavanjem krvnih sudova u glavi tipičnim za napadaj migrene, pokazala je studija Sveučilišta Maryland. Također, sadrži i druge sastojke koji imaju protuupalno djelovanje te blokiraju otpuštanje serotonina i prostaglandina za koje se vjeruje da doprinose glavobolji. Ove male grmolike trajnice imaju žuto-zeleno lišće…
Jedenje sira povećava proizvodnju alkalne kiseline u ustima i zbog toga je učinkovitije sredstvo u zaštiti zuba od žvakaće gume, tvrde naučnici s američke Akademije opće stomatologije. Oni su utvrdili da se žvakanjem sira stvara zaštitni sloj na zubima koji ih čuva od kiselina i nastanka karijesa, piše Daily Mail. Što je veća pH razina…
Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu. Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka. kože. Ako želite smršaviti – nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćka sadrže…
Jedan od veoma čestih problema koji pogađa djecu svih uzrasta je zapušen nos. Ruku na srce, ogroman broj veće djece umije sam da se izbori sa zapušenim nosem, ali bebe naprosto traže našu pomoć. Kada su tegobe prisutne najmanje dvije nedjelje tada se obično radi o dugotrajnom (hroničnom) zapaljenju nosne sluznice, iako to nije uvijek…
Često se povezuje i sa stanjem hroničnog umora koji se manifestuje padom opšte fizičke vitalnosti u trajanju najmanje od šest mjeseci. Neko može da se nervira zbog svake sitnice, da gricka usne ili da lupka prstima po stolu, ali nervoza može da zahvati i neke organe, recimo srce. „Nervozno srce“ je sindrom, odnosno skup simptoma…
U borbi protiv suvišnih kilograma mnogi će vam savjetovati da krenete na iscrpljujuće treninge ili otpočnete rigoroznu dijetu, ali kako tvrdi američki neurolog Daniel Amen, dovoljno je da otkrijete koji ste tip ličnosti i u skladu sa tim otpočnete svoju dijetu, piše britanski sajt “Daily Mail”. Umjesto da pojurite u teretanu trebalo bi da odredite…
Kad dođe ljeto, ishrana podrazumijeva roštilj, koktele, mnogo pržene piletine, salate, sladoled i pivo. Sve to djeluje primamljivo, ali ako ne obratite pažnju na to što jedete, lako možete završiti sa viškom kilograma. Evo nekoliko šokantnih kalorijskih zamki i boljih izbora za roštiljanje kod kuće ili osvježenje na plaži. Roštilj sa mesom visoke masnoće Roštilj…
Borovnica (Vaccinium myrtillus), uspijeva u velikim šumama brdskog i planinskog područja. Lako se prepoznaje po ovalnim listovima kao i po okrugloj bobici, koja je prvo zelena, potom crvena i na kraju tamno ljubičasta. Od plodova borovnice, koji se beru od juna do avgusta, pripremaju se kolači, torte, džemovi, sokovi i vino. Preporučuje se koristiti ne…
Simptomi koji su posljedica niskog nivoa estrogena najčešće se javljaju kod žena koje se približavaju ili su već ušle u menopauzu. I mlade žene mogu imati niske koncentracije estrogena, no simptomi i uzroci su drugačiji. Najuobičajeniji simptom niskog nivoa estrogena kod mladih žena je izostanak menstruacije i zakašnjeli razvoj. Mlađe žene, mlađe od 40, s…
