U današnje vrijeme zbog modernih medicinskih procedura porodilište se obično napušta treći dan nakon porođaja. Naša beba ovisi o nama. Mi je moramo njegovati, hraniti, učiti, kupati i čuvati jer je volimo. Malo nježno dijete je samo s nama. U našem domu bebi smo pripremili krevetić s tvrdim madracem presvučenim zategnutom plahticom. Krevetić je bez…
Za svako dvorište u kome je zasađena breza može da se kaže da je ljekovita bašta. Narodna medicina smatra list breze jednim od najboljih biljnih lijekova za probleme sa mokraćnim putevima. Ovo listopadno drvo sa nepravilnom, rijetkom krunom, lako se prepoznaje po karakterističnoj bijeloj kori koja se horizontalno ljušti. Osušeni, nerazvijeni lisni pupoljci, ili potpuno…
Sa značajnim udjelom vitamina C i drugim korisnim spojevima potočarka se koristi za liječenje bronhitisa jer uspješno smanjuje refleks kašljanja. Spoj feniletil izotiocijanat iz potočarke djeluje kao antibiotik te smanjuje upalu u dišnim putevima, pokazale su studije. Potočarka se poslužuje svježa i sirova u salatama, a već 80 grama na dan pomoći će ublažiti dišne…
Cvijet vratić iz roda suncokreta sadrži partenolide koji se uspješno bore sa sužavanjem krvnih sudova u glavi tipičnim za napadaj migrene, pokazala je studija Sveučilišta Maryland. Također, sadrži i druge sastojke koji imaju protuupalno djelovanje te blokiraju otpuštanje serotonina i prostaglandina za koje se vjeruje da doprinose glavobolji. Ove male grmolike trajnice imaju žuto-zeleno lišće…
Jedenje sira povećava proizvodnju alkalne kiseline u ustima i zbog toga je učinkovitije sredstvo u zaštiti zuba od žvakaće gume, tvrde naučnici s američke Akademije opće stomatologije. Oni su utvrdili da se žvakanjem sira stvara zaštitni sloj na zubima koji ih čuva od kiselina i nastanka karijesa, piše Daily Mail. Što je veća pH razina…
Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu. Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka. kože. Ako želite smršaviti – nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćka sadrže…
Jedan od veoma čestih problema koji pogađa djecu svih uzrasta je zapušen nos. Ruku na srce, ogroman broj veće djece umije sam da se izbori sa zapušenim nosem, ali bebe naprosto traže našu pomoć. Kada su tegobe prisutne najmanje dvije nedjelje tada se obično radi o dugotrajnom (hroničnom) zapaljenju nosne sluznice, iako to nije uvijek…
Često se povezuje i sa stanjem hroničnog umora koji se manifestuje padom opšte fizičke vitalnosti u trajanju najmanje od šest mjeseci. Neko može da se nervira zbog svake sitnice, da gricka usne ili da lupka prstima po stolu, ali nervoza može da zahvati i neke organe, recimo srce. „Nervozno srce“ je sindrom, odnosno skup simptoma…
U borbi protiv suvišnih kilograma mnogi će vam savjetovati da krenete na iscrpljujuće treninge ili otpočnete rigoroznu dijetu, ali kako tvrdi američki neurolog Daniel Amen, dovoljno je da otkrijete koji ste tip ličnosti i u skladu sa tim otpočnete svoju dijetu, piše britanski sajt “Daily Mail”. Umjesto da pojurite u teretanu trebalo bi da odredite…
Kad dođe ljeto, ishrana podrazumijeva roštilj, koktele, mnogo pržene piletine, salate, sladoled i pivo. Sve to djeluje primamljivo, ali ako ne obratite pažnju na to što jedete, lako možete završiti sa viškom kilograma. Evo nekoliko šokantnih kalorijskih zamki i boljih izbora za roštiljanje kod kuće ili osvježenje na plaži. Roštilj sa mesom visoke masnoće Roštilj…
Borovnica (Vaccinium myrtillus), uspijeva u velikim šumama brdskog i planinskog područja. Lako se prepoznaje po ovalnim listovima kao i po okrugloj bobici, koja je prvo zelena, potom crvena i na kraju tamno ljubičasta. Od plodova borovnice, koji se beru od juna do avgusta, pripremaju se kolači, torte, džemovi, sokovi i vino. Preporučuje se koristiti ne…
Simptomi koji su posljedica niskog nivoa estrogena najčešće se javljaju kod žena koje se približavaju ili su već ušle u menopauzu. I mlade žene mogu imati niske koncentracije estrogena, no simptomi i uzroci su drugačiji. Najuobičajeniji simptom niskog nivoa estrogena kod mladih žena je izostanak menstruacije i zakašnjeli razvoj. Mlađe žene, mlađe od 40, s…
Dinja potječe iz Tropske Azije i Afrike, tamnožute je boje. Nazivi koji se koriste za dinju su: melon, pepun, pipun, a latinski naziv je Cucumis Melo. Ljekovita svojstva dinje: 1. Visok sadržaj vode i kalija potiče rad bubrega, odnosno pomaže u detoksikaciji organizma 2. Zbog vitamina A i C djeluje kao antioksidans 3. Prehrambena vlakna…
Thermolse nije lijek ali je proizvod sa ljekovitim svojstvima. To je dermo-kozmetički preparat za lokalnu upotrebu od kojeg se momentalno osjeća olakšanje i svježina. Termogeni učinak i sinergija 14 ekskluzivnih komponenti su idealno rješenje kod bolnih leđa, rumatskih bolova, upale mišića, artritisa, išijasa, upala ligamenata. NAČIN UPOTREBE: Nanesite Thermolase na bolno područije i masirajte do…
Ako imate problema s aknama posebnu pažnju posvetite prehrani, a evo nekih namirnica koje bi se svakako trebale naći na vašem tanjuru. Lisnato povrće Špinat, kelj, blitva, razne salate… Ne morate pretjerivati, ali uključite u vašu prehranu lisnato povrće. Lisnato zeleno povrće bogato je vitaminom A u obliku beta-karotena, a beta-karoten je najveći neprijatelj akni….
Neki srčani udari su iznenadni i jaki, ali neki počnu polako, uz blagu bol i nelagodu. Često ljudi nisu sigurni što nije u redu, te čekaju i ne potraže na vrijeme ljekarsku pomoć. Neki od znakova srčanog udara 1. Nelagoda u prsima Većina srčanih udara uključuje nelagodu u prsima, koja traje duže od nekoliko minuta…
Dok se cvijet ove biljke koristi kao sastojak piva, on također sadrži supstance koji djeluju kao sedativi. Oni mogu smanjiti grčeve kod menstrualnih bolova, tvrde talijanski naučnici. Ti sastojci imitiraju djelovanje ženskog spolnog hormona estrogena, pa također mogu smanjiti i tegobe vezane uz menopauzu poput valunga. Za ublažavanje menstrualnih bolova dovoljna je doza od 100…
Sto grama svježih krastavaca sadrži tek 14 kalorija, a s obzirom da 95 poso mase otpada na vodu imaju blagi diuretički učinak, pojačavaju eliminaciju toksina te su izvrsna potpora osobama na redukcijskoj prehrani. Osobama koje boluju od gihta krastavci se posebno preporučuju zato što potiču izlučivanje mokraćne kiseline. Pozitivan učinak imaju i na oboljele od…
Veliki pregled studija je pokazao da dvije sedmične porcije masne ribe poput lososa mogu smanjiti rizik od pojave raka dojke za 14 posto. Riba pruža omega-3 masne kiseline koje su važne za razvoj mozga i smanjivanje upalnih procesa u njemu, kardiovaskularnom sustavu i drugim stanicama. Ali istraživanja sugerišu da čak i u bogatijim zemljama, kao…
Niste jeli slatko, oprali ste zube i otišli na spavanje, no zbog želučane kiseline vaši zubi mogu biti ipak ugroženi tokom cijele noći. Uticaj povrata želučane kiseline na jednjak i probavu često se spominje, no od kiseline će vrlo vjerovatno stradati i zubi. Povrat (refluks) želučane kiseline u jednjak javlja se zbog slabljenja mišića jednjaka….
